Come influiscono gli ormoni tiroidei sul peso?

La tiroide femminile è sorprendentemente diversa da quella maschile, almeno per il fatto che i malfunzionamenti della prima si verificano 10-20 volte più spesso che negli uomini. Secondo le statistiche, la tiroidite (malattia della tiroide) colpisce le donne 25 volte più spesso rispetto al sesso forte.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ghiandola tiroidea sotto la vista degli ormoni

Dopo i 40 anni e fino ai 65 anni, il rischio di patologie tiroidee aumenta sia per gli uomini che per le donne. Tuttavia, la tiroidite si verifica ancora più spesso nelle donne di questa età rispetto alla metà più sana della popolazione.

È bene sapere che tutti i tipi di tiroidite (batterica, virale, postpartum, tossica e altre) contribuiscono allo sviluppo di anticorpi capaci di distruggere il tessuto tiroideo.

Oppure un'altra spiacevole caratteristica della tiroidite: può provocare la distruzione degli ormoni prodotti dalla tiroide.

Come viene distrutta la tiroide?

Durante la tiroidite, l'organismo produce anticorpi, sostanze che interferiscono con il funzionamento degli ormoni. Pertanto, tutte le funzioni della tiroide sono a rischio.

Gli anticorpi possono iniziare ad agire molto prima che la tiroide possa produrre ormoni protettivi. E in questo caso la donna avverte sintomi spiacevoli tipici delle patologie tiroidee per un periodo molto lungo, che può durare diversi anni.

Le donne in sovrappeso corrono un rischio maggiore

Il maggior numero di anticorpi che interferiscono con la tiroide si osserva nelle donne in sovrappeso. Questo porta a conseguenze gravi e non ottimali: rallentamento del metabolismo, accumulo di tessuto adiposo, distruzione del tessuto muscolare e, naturalmente, un ulteriore aumento di peso.

Tutte queste spiacevoli conseguenze possono essere accompagnate da forti dolori muscolari. I medici chiamano questa condizione mialgia. In base a questi sintomi, una donna può determinare che i suoi ormoni tiroidei siano sbilanciati e che gli anticorpi siano troppo attivi.

In Norvegia, nel 1996, sono stati condotti studi che hanno dimostrato che il maggiore aumento del numero di anticorpi è stato osservato dai medici nelle donne che lamentavano dolori muscolari e contemporaneamente aumentavano di peso. Negli uomini non è stato riscontrato alcun sintomo simile.

I medici hanno concluso che, nel trattamento di queste donne, vale la pena prestare maggiore attenzione agli anticorpi, molto più che al funzionamento dell'intera tiroide. In altre parole, le donne con questi sintomi dovrebbero innanzitutto controllare i livelli di ormoni tiroidei e anticorpi. Solo allora potrà essere prescritto loro il trattamento ottimale.

Cosa può confondere le donne quando si tratta di diagnosi? Una donna può controllare il suo corpo con test ormonali e scoprire di avere uno squilibrio degli ormoni tiroidei. E... sentirsi dire dal suo medico che i suoi chili di troppo non sono dovuti alla tiroide.

Questo è estremamente sorprendente per una donna che potrebbe aver già letto da qualche parte che la malattia della tiroide – l'ipotiroidismo – è associata al problema del sovrappeso. Il motivo è un aumento dell'appetito dovuto a un aumento dei livelli di ormoni tiroidei.

Senza un controllo ormonale, è difficile immaginare che tutti i tuoi problemi di sovrappeso siano dovuti a questo e non alla tua mancanza di disciplina e alla tua dipendenza dai dolci.

Se il medico non ti ascolta, ti consiglia semplicemente di evitare qualsiasi tipo di leccornia e di fare sport e non si ricorda nemmeno di fare i test ormonali, falli comunque, su consiglio di un altro medico.

Quali sono i rischi delle malattie della tiroide?

• Mestruazioni irregolari - a volte scarse, a volte abbondanti e sempre al momento sbagliato
• Infertilità
• Depressione
• Sindrome da stanchezza cronica
• sindrome premestruale
• Aumento dei livelli di colesterolo
• Tolleranza al glucosio alterata
• Fibromialgia (dolore muscolare associato ad aumento di peso)

Ma i medici e i pazienti stessi potrebbero associare questi sintomi a disturbi mentali e non a malattie della tiroide.

Ai pazienti vengono prescritti farmaci psicotropi, che non fanno altro che peggiorare tutti questi sintomi, aumentando l'appetito. Nel peggiore dei casi, i farmaci semplicemente non servono a nulla.

La ricerca dimostra che i pazienti mentalmente instabili prima o poi soffrivano di disturbi della tiroide. E sono state proprio queste patologie a provocare un eccessivo aumento di peso e stati depressivi.

È importante sottoporsi a esami ormonali almeno una volta all'anno, poiché il rischio di sviluppare patologie tiroidee aumenta con l'età. Pertanto, se gli esami di routine mostrano che la tiroide funziona normalmente, è necessario eseguire ulteriori accertamenti.

Ormoni tiroidei: T3 e T4

Questi sono i principali ormoni prodotti dalla tiroide, un piccolo organo a forma di farfalla situato appena sopra il pomo d'Adamo. T3 sta per triiodotironina e T4 per tiroxina.

Questi ormoni sono sostanze importanti per la regolazione del metabolismo. Aiutano i tessuti e le cellule a essere saturi di energia. In altre parole, grazie agli ormoni tiroidei, otteniamo energia.

Se i livelli di T3 e T4 sono troppo bassi, la persona si sente esausta, può perdere le forze e avere debolezza. Questa malattia è chiamata ipotiroidismo.

Se i livelli di T3 e T4 sono troppo alti, tutti i processi corporei vengono attivati. Si possono avvertire aumento dell'eccitabilità, disturbi del sonno e persino dolori muscolari. Naturalmente, possono verificarsi anche fluttuazioni di peso: una persona aumenta di peso e poi dimagrisce. Questa patologia è chiamata ipertiroidismo.

Ma è necessario tenere le orecchie aperte: i sintomi di malattie che insorgono a causa di una carenza o di un eccesso di ormoni potrebbero non essere associati alla tiroide. Pertanto, è necessario effettuare una diagnosi approfondita, inclusi i test ormonali.

Interazione di T3 e T4

Questi ormoni devono essere presenti in un certo rapporto, solo allora una persona si sente normale. Affinché l'ormone T3 venga convertito in ormone T4, la tiroide secerne un enzima speciale: la TPO. Se ciò non avviene, significa che ci sono evidenti disturbi nell'organismo.

Un altro ormone secreto dalla tiroide è la calcitonina. Questo ormone favorisce l'elaborazione e l'assorbimento del calcio.

In questo modo, è possibile prevenire una pericolosa malattia ossea: l'osteoporosi. Tuttavia, la calcitonina non gioca alcun ruolo nell'aumento del peso in eccesso.

Ormoni e cervello

Il funzionamento della tiroide è direttamente correlato ai comandi che le impartisce il cervello. C'è una sezione del cervello chiamata ipotalamo che sintetizza l'ormone GST, che attiva la tireotropina.

Quando una donna si sottopone a esami ormonali, è possibile determinare i livelli degli ormoni T3 e T4, che sono concentrati nel sangue. Un eccesso o una carenza di questi ormoni segnala al cervello il corretto funzionamento e la produttività della tiroide.

Questo determina se il cervello (o meglio, le sue parti, l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria) produrranno ormoni tiroidei.

L'ormone GH viene prodotto in quantità maggiore in caso di carenza di T3 e T4. L'ormone GRS viene prodotto in caso di eccesso. E viceversa: quando il livello di GH è basso (inferiore a 0,4 unità per ml), il medico può concludere che la tiroide sta lavorando troppo intensamente.

Sintomi dell'ipotiroidismo (bassi livelli di ormoni tiroidei)

• chili di troppo che sono molto difficili da eliminare
• Debolezza, letargia, perdita di energia
• Segni di depressione: a lungo termine - cattivo umore, pensieri negativi
• Infertilità
• Disturbi del ciclo mestruale
• Incapacità di avere figli
• Temperatura corporea inferiore a 36 (la causa potrebbe essere anche una carenza di testosterone ed estradiolo nel corpo)
• Sintomi della menopausa precoce: vampate di calore e di freddo, sbalzi d'umore
• Perdita di capelli
• Funzione intestinale irregolare, stitichezza
• Raucedine di voce
• Battito cardiaco accelerato
• pressione sanguigna bassa
• Allergia al freddo
• Dolori muscolari e articolari
• Reazioni lente
• Sensazione di "formicolio" nei palmi e nei polsi
• Deterioramento dell'attenzione e della memoria, incapacità di concentrarsi anche in casi eccezionali
• Incapacità di dormire a sufficienza, sonno interrotto
• Allergie al cibo, alla polvere, agli odori

Cosa possono rivelare i test ormonali?

Se la tiroide non funziona correttamente, il medico potrebbe riscontrare quanto segue:

• L'ormone HSH è più alto del normale
• Un gran numero di anticorpi prodotti dalla tiroide
• Il colesterolo è più alto del normale
• Gli enzimi epatici sono più alti del normale

Nota: questi sintomi possono essere facilmente confusi con altre patologie. Pertanto, in caso di dubbi sui test, il medico dovrebbe prescrivervi ulteriori accertamenti.

Si noti che sintomi simili possono verificarsi in caso di ipotiroidismo o ipertiroidismo, così come in caso di malattie autoimmuni, che possono causare effetti ormonali anomali.

Sindrome da insufficienza tiroidea

Gli ormoni influenzano le membrane cellulari. Questo è confermato dalla ricerca scientifica. Ci sono situazioni in cui una donna avverte sintomi di stanchezza, spossatezza e sovrappeso.

La causa potrebbe essere l'effetto degli ormoni sulle cellule. Ma i medici definiscono questo effetto anomalo quando provoca tali sintomi. Inoltre, il livello di ormoni nel corpo in questo momento potrebbe essere del tutto normale.

Come si chiama questa condizione? I medici la chiamano sindrome da insufficienza tiroidea. Gli scienziati non l'hanno ancora studiata a fondo e continuano a lavorare alla ricerca. Ritengono che questa sindrome possa colpire persone che non ne sospettano nemmeno la presenza.

Indovinate quale condizione fisica accompagna questa sindrome? Esatto, eccesso di peso.

Le diete causano squilibri ormonali e provocano sovrappeso

Gli scienziati sono giunti a questa conclusione dopo aver studiato l'impatto delle diete sull'equilibrio ormonale e sulle fluttuazioni di peso. In particolare, l'ormone T3, prodotto dalla tiroide, accelera il metabolismo e attiva la funzione cellulare più dell'ormone T4.

Se il suo equilibrio viene alterato, si sviluppa obesità. Pertanto, è fondamentale mantenere un livello adeguato di ormone T3 nell'organismo. Grazie a esso, le cellule producono energia che ci dà vitalità.

L'ormone T3 può essere presente in due forme: legata, passiva (il corpo lo preleva dalle riserve nel sangue) e libera (in forma attiva). Quale ormone T3 utilizzare, legato o libero, è regolato dal corpo stesso.

Se la quantità di ormone T3 libero è insufficiente, il corpo assume la forma legata; se invece la quantità di T3 legato è insufficiente, molte funzioni degli organi e dei sistemi risultano compromesse.

Anche un eccesso di ormone T3 libero è dannoso. In questo caso si verifica la cosiddetta "tempesta tiroidea", ovvero quando il T3 sovrastimola la tiroide.

Ciò, a sua volta, colpisce le cellule, che diventano anch'esse molto attive, e l'intero corpo diventa come un meccanismo di orologio rotto, in cui le lancette girano a velocità folle, a loro piacimento.

Un'eccessiva esposizione all'ormone T3 può persino distruggere le cellule. Ciò significa che il cuore, i polmoni, il sistema nervoso e altri organi e sistemi di una persona possono essere compromessi.

Il problema peggiore con l'iperattività dell'ormone T3 è il cuore. Le fibre del muscolo cardiaco possono essere distrutte, provocando malattie cardiache.

Pertanto, quando c'è un eccesso di ormone T3 nell'organismo, si attiva un meccanismo di difesa che regola il livello degli ormoni e il loro effetto sugli organi.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Protezione dall'ormone T3

Non sorprendetevi, questa protezione naturale esiste. Il suo principio è che quando c'è un eccesso di ormone T3, la sua forma attiva si trasforma in una forma legata e inattiva.

Come funziona? Nel nostro cervello e in altre parti del corpo ci sono sensori in grado di captare segnali di problemi, disfunzioni in qualsiasi sistema. Ad esempio, nel sistema di assunzione di cibo.

Quindi, attraverso il metabolismo, le riserve di energia nel corpo vengono regolate. Ad esempio, se l'apporto energetico cellulare è insufficiente, il metabolismo rallenta, in modo che una persona possa avere più forza. E se le cellule sono sovraccariche di lavoro, il metabolismo accelera, quindi otteniamo ancora più energia del necessario.

Quando il metabolismo rallenta, una persona può aumentare di peso. Quando accelera, può perdere peso. E questo nonostante diete rigide o eccessi alimentari.

Quali sono i rischi per le donne quando sono denutrite?

Parliamo di cosa succede quando una persona segue una dieta rigorosa o è denutrita per qualche altro motivo. Il corpo produce molto meno ormone T3. E quello prodotto rimane principalmente in forma legata (passiva).

Il corpo lo rileva tramite i suoi sensori e, per conservare l'energia che manca alle cellule, rallenta il suo metabolismo. In questo modo, può sopravvivere con una dieta povera per un certo periodo.

E si verifica un paradosso: dovresti perdere peso perché mangi di meno e il tuo tessuto adiposo dovrebbe diminuire di volume. Ma, al contrario, ingrassi!

Il corpo inizia a percepire lo stato di fame come minaccioso e accumula tessuto adiposo "di riserva". Allo stesso tempo, le calorie vengono bruciate molto lentamente e non si perde peso, ma lo si aumenta.

La soia come salvagente contro il sovrappeso?

I prodotti a base di soia sono ormai venduti in abbondanza. Vengono pubblicizzati come prodotti salutari e dimagranti. Quali sostanze sono effettivamente contenute nella soia ed è davvero così salutare?

Gli scienziati hanno chiamato queste sostanze isoflavoni. Hanno la proprietà di convertire l'ormone tiroideo T4 nell'ormone T3.

Gli isoflavoni sono composti da genisteina e daidzeina, sostanze che hanno la proprietà di inibire i processi di metabolizzazione dello iodio nella tiroide. Ciò significa che il corpo umano sviluppa una carenza di iodio quando si assume un eccesso di soia nella dieta.

È stato scientificamente provato che un'eccessiva quantità di soia nei menu può provocare gozzo o indebolimento della funzionalità tiroidea. In particolare, può bloccare o rallentare la produzione di ormoni tiroidei, causando ipotiroidismo.

In Giappone, ad esempio, i prodotti a base di soia causano queste malattie più spesso che in qualsiasi altra parte del mondo, perché i giapponesi consumano molta soia.

La soia e il corpo del bambino

Studi americani condotti nel 1950 hanno dimostrato che i prodotti a base di soia non dovrebbero essere inclusi negli alimenti per neonati. L'enzima presente nella soia può danneggiare la tiroide nei bambini.

Questi studi non sono stati resi pubblici e la soia continua a essere pubblicizzata come un prodotto sano.

Prodotti a base di soia per donne di mezza età

Le recensioni non sono molto lusinghiere. Secondo le statistiche, le donne over 40 hanno problemi alla tiroide 20 volte più spesso rispetto a quelle più giovani. Questa condizione è aggravata da prodotti o integratori a base di soia.

La soia nella dieta delle donne over 40 può aumentare il rischio di sviluppare malattie della tiroide, aggravare il corso delle mestruazioni e aggiungere problemi di sovrappeso.

Anche il trifoglio e il miglio (i piccoli chicchi gialli che vengono dati da mangiare ai polli) possono avere gli stessi effetti nocivi.

Una ricerca condotta nel Regno Unito ha dimostrato che le donne in periodo premenopausale che hanno consumato fino a 60 g di soia una volta al giorno per un mese hanno iniziato molto rapidamente a lamentare cicli mestruali irregolari.

Questi disturbi continuarono anche dopo 3 mesi da quando le donne avevano smesso di mangiare prodotti a base di soia, compreso il latte di soia.

Pertanto, gli ormoni tiroidei svolgono un ruolo importante per il benessere e l'aspetto fisico. È importante conoscere il loro equilibrio per controllare il peso e normalizzarlo nel tempo.