Cosa succede nell'organismo quando i livelli di glucosio aumentano?

Quando i livelli di glucosio nel sangue aumentano, viene prodotta insulina. Questa sostanza aiuta il glucosio a passare dal sangue al tessuto muscolare. Quando l'insulina svolge questo ruolo importante, i suoi livelli scendono bruscamente alla normalità.

Quando una donna invecchia

...l'insulina non riesce più a svolgere la sua funzione come prima. I recettori dell'insulina diventano più deboli, non riescono più a legare il glucosio e a trasportarlo in tutto il corpo.

E poi il livello di insulina non diminuisce più dopo aver svolto la sua funzione. Inoltre, ha un effetto molto negativo sul glucosio, in altre parole, è di scarsa utilità.

Il livello di glucosio nel corpo rimane elevato, soprattutto dopo aver mangiato. Il cervello reagisce immediatamente a questa situazione inviando segnali al pancreas affinché produca più insulina per elaborare e sopprimere il livello di glucosio.

E poi le cellule e il sangue del corpo si riempiono di insulina, ce n'è molta, molto più del normale. Fornisce glucosio alle cellule e il suo livello nel sangue diminuisce significativamente.

Ipoglicemia ricorrente

I medici chiamano questa reazione "ipoglicemia ricorrente". Si tratta di una condizione in cui il livello di zucchero nel sangue scende significativamente. Questo provoca attacchi di fame incontrollabili, nausea, sudore sulla fronte e sul dorso del naso, giramenti di testa, battiti cardiaci accelerati, sensazione di cuore che balza fuori.

Questo stato può essere interrotto solo per un po' mangiando dolci e cibi amidacei. Poi tutto ricomincia.

A causa dell'aumento del livello di glucosio, la persona si sente fiacca, esausta, debole, si stanca rapidamente e dorme male. E di nuovo, si crea un circolo vizioso: l'insulina aumenta, il glucosio diminuisce. Poi la persona ha di nuovo sudori freddi e tutti gli altri sintomi sopra elencati.

Se una donna si trova nel periodo precedente la menopausa

...anche i cambiamenti nel ciclo mestruale possono indebolirla. C'è uno squilibrio ormonale e, di conseguenza, una cattiva salute.

Se una donna ha scoperto tutti questi sbalzi d'umore e altri sintomi, è il momento di consultare un endocrinologo. Non bisogna attribuire la propria condizione solo alla stanchezza e a una vita in costante stress.

Questo ulteriore segno può essere utilizzato per determinare se una donna soffre di insulino-resistenza. Prima di tutto, è necessario misurare la circonferenza della vita. Se la circonferenza supera gli 83 cm, è il momento di dare l'allarme e sottoporsi a un test per l'insulino-resistenza e la glicemia.

Che cosa è la resistenza all'insulina?

Un eccesso di insulina nel sangue porta ad un aumento dei depositi di grasso e ad un aumento di peso. Questo glucosio viene immagazzinato come grasso invece di fornire energia per vivere.

Con la resistenza all'insulina, questa sostanza non è più in grado di trasportare il glucosio nelle cellule muscolari, e quindi l'appetito compare improvvisamente, più forte del solito. Sembra che la persona non stia assumendo abbastanza cibo, ma non è vero.

Inoltre, il glucosio, non penetrando nelle cellule ma rimanendo nel sangue, non fornisce all'organismo sufficiente energia vitale. E allora si crea una situazione paradossale: c'è molto glucosio nel sangue, ma si ha comunque una fame vorace. E si mangia: è molto difficile combattere la fame. Di conseguenza, si ingrassa.

Allo stesso tempo, il glucosio riempie le cellule adipose con un eccesso, e la quantità di grasso nel corpo aumenta. Ma le cellule hanno sempre più bisogno di "carburante". Lo ricevono, si dividono e crescono. È qui che si manifesta l'eccesso di peso nelle donne con insulino-resistenza. Anche se si riducono il più possibile le calorie nella propria dieta.

Conseguenze della resistenza all'insulina

1. Immunità indebolita
2. Suscettibilità alle infezioni e ai raffreddori a causa della debole immunità
3. L'accumulo di tessuto muscolare all'interno delle pareti delle arterie, che rallenta il flusso sanguigno e impedisce al sangue di raggiungere gli organi interni, privandoli di nutrienti.
4. Placche nelle arterie, che aumentano il rischio di infarti
5. Le piastrine (cellule del sangue) iniziano ad attaccarsi tra loro, aumentando il rischio di coaguli di sangue.

Avrete già capito che quando il livello di glucosio nel sangue aumenta, una persona rischia non solo di ingrassare, ma anche di iniziare ad avere seri problemi ai vasi sanguigni e al cuore. Un infarto o un altro infarto è molto probabile.

Questa condizione è aggravata dalla comparsa della cosiddetta sindrome X.

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Sindrome X

Si tratta di una malattia complessa associata a disturbi metabolici. Colpisce soprattutto le donne. La sindrome X è anche chiamata il quintetto mortale. I suoi componenti mortali sono i seguenti.

• Livelli elevati di insulina
• Immunità ad esso
• Ipertensione
• Aumento di peso (soprattutto intorno ai fianchi e alla vita)
• colesterolo alto
• Livelli elevati di trigliceridi
• A livello comportamentale – aumento dell’ansia, sonno agitato

La sindrome X è anche chiamata sindrome W, ma il suo effetto è molto più limitato: i medici la chiamano una malattia delle donne. I suoi sintomi sono gli stessi della sindrome X.

Come prevenire la resistenza all'insulina?

Se una donna ha abbastanza estradiolo (un ormone femminile) nel suo corpo, è meno probabile che si verifichi resistenza all'insulina. Questo perché l'estradiolo ha la capacità di migliorare la risposta cellulare all'insulina.

Ma ecco il problema: quando si sviluppa una resistenza all'insulina, questa influisce sul funzionamento delle ovaie, che, a quanto pare, contengono al loro interno dei recettori per l'insulina.

L'insulina, muovendosi all'interno delle ovaie, modifica gli ormoni che queste producono. Ad esempio, gli androgeni iniziano a essere prodotti in quantità maggiore rispetto all'estradiolo, un ormone femminile. E il beta-estrolo, che ha la capacità di contribuire al controllo del peso, diminuisce.

Quando ci sono troppi androgeni nel corpo di una donna, i livelli di glucosio diventano molto difficili da controllare. Viene prodotta ancora più insulina, così come i depositi di grasso.

Questo problema può presentarsi a qualsiasi età, anche nelle donne sotto i 30 anni.

Una donna in menopausa e insulina

Un simile squilibrio ormonale, come descritto sopra, può verificarsi anche nelle donne dopo la menopausa. Hanno molti androgeni nel corpo, l'estradiolo è catastroficamente basso e il testosterone non svolge più le sue funzioni benefiche.

Poiché sono presenti troppi androgeni, che sopprimono l'azione degli ormoni femminili, i depositi di grasso si accumulano e la donna aumenta di peso.

Inoltre, questo peso è già difficile da controllare. I depositi di grasso si concentrano principalmente nella zona della vita e dell'addome, e la figura femminile diventa più simile a quella maschile.

Se una donna è a dieta, il pancreas inizia a produrre ancora più insulina. Questo contribuisce al fatto che i grassi continuano a depositarsi, anche sulle pareti degli organi. Questo è il cosiddetto grasso viscerale, che a prima vista non è molto evidente, ma che aumenta significativamente il peso e porta a problemi di salute.

Allo stesso tempo, il rigetto dell'insulina da parte dell'organismo diventa sempre più evidente.

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Per evitare questa situazione, è necessario fare quanto segue:

• Mangiare regolarmente e in porzioni uguali
• Non mangiare molto la sera porta ad un aumento dei livelli di insulina nel sangue e di conseguenza ad accumuli di grasso
• Evitare di mangiare cibi con molti carboidrati (dolci, farina) – questo aumenta i livelli di insulina
• Esercizio

E, naturalmente, assicurati di farti visitare da un medico: questo ti darà l'opportunità di vedere il quadro completo della tua salute.