Il testosterone nell'organismo

Quando si parla di testosterone, la nostra percezione parte dall'idea che sia un ormone prettamente maschile. In realtà, sì, è maschile, ma non completamente maschile.

Testosterone, di chi sei?

Se si calcola meticolosamente e attentamente, si scopre che il corpo femminile produce testosterone in modo molto più efficiente e in quantità maggiori rispetto agli estrogeni. La situazione cambia durante la menopausa. La ricerca dimostra che all'inizio della menopausa o quando questa condizione si sta avvicinando, una donna perde circa il 50% del testosterone.

Il testosterone è un androgeno. Questo è il nome del gruppo di questo ormone. Androgeno si traduce dal greco come "andros". Andros è una parola primitiva che personifica il coraggio, nell'originale - virile.

Gli androgeni vengono sintetizzati dal colesterolo nel corpo femminile, e i testicoli maschili funzionano secondo un principio simile. Anch'essi producono androgeni. Una quantità molto minore di questo ormone viene prodotta sia dal corpo maschile che da quello femminile da un altro organo: le ghiandole surrenali.

Gli androgeni vengono creati a partire da speciali elementi costitutivi presenti nei depositi di grasso, nei reni, nel cervello, nel fegato e in tutti gli strati della pelle.

Nelle donne in sovrappeso, i medici osservano un aumento della produzione di questo ormone, l'androgeno. È a causa della sua aumentata sintesi che soffrono di accumuli adiposi eccessivi. Come affrontare questo problema? Monitorare i livelli di testosterone nel sangue mediante test ormonali.

Il testosterone è dentro di noi

Il testosterone è di vitale importanza perché contribuisce a creare nuova vita. Questo ormone è ugualmente necessario nel corpo degli uomini e della loro dolce metà: le donne. Il testosterone aiuta a provare un'attrazione sessuale normale (sessuale) in modo più profondo e vivido, ed è ciò che provoca l'attrazione reciproca tra entrambi i sessi.

Il testosterone regola la proporzione di cellule adipose nel corpo, e giustamente. Inoltre, la quantità di massa muscolare dipende direttamente dal livello di questo ormone.

La presenza di testosterone nell'organismo è particolarmente importante per le donne, poiché aiuta a perdere peso in eccesso e a sviluppare massa muscolare più velocemente. L'effetto è ancora più evidente se una persona pratica regolarmente e attivamente sport.

L'ormone è anabolizzante, come viene definito dagli specialisti. Utilizzando i tessuti adiposi, il testosterone ne stimola la crescita e la saturazione di calcio, migliorando le funzioni muscolari e bruciando i grassi.

Questo è importante!

Ricordatelo per il resto della vita: i muscoli lavorano meglio per bruciare i grassi durante l'attività fisica. Se la quantità di grasso aumenta con il passare degli anni, i muscoli sono i vostri migliori alleati nella lotta contro il sovrappeso. Allenate i tessuti muscolari, date loro un carico, sviluppate forza e bellezza, e il testosterone farà il suo dovere. Vi aiuterà a raggiungere l'obiettivo di perdere peso e migliorare la salute del corpo.

Dieta al testosterone

La dieta migliore per tutte le età e tutti i tempi. La dieta del testosterone è la scelta dei leader. Fate esercizio fisico, bruciate attivamente il grasso in eccesso, coinvolgete i vostri cari in questi metodi. Amatevi, cosa c'è di meglio dell'amore? Buona fortuna e salute a voi, cari lettori.