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Ci sono prodotti che aiuteranno i denti dolci a liberarsi dalla dipendenza
Ultima recensione: 16.10.2021
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Tutti sanno che il consumo eccessivo di zucchero e alimenti che lo contengono è incompatibile con uno stile di vita sano e una dieta equilibrata. Molti problemi di salute derivano proprio dal troppo zucchero che entra nel sangue insieme al cibo.
Nonostante il fatto che nel secolo scorso lo zucchero sia stato utilizzato attivamente in medicina, recentemente gli specialisti sono inclini a pensare che l'uso dello zucchero possa influire negativamente sullo stato della salute umana. I ricercatori ritengono che il consumo di zucchero e dolci possa causare molte malattie degli organi interni.
L'uso costante di cibi dolci può causare fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue, che a loro volta, sconvolgono i processi metabolici nel corpo, provocano l'obesità, contribuiscono allo sviluppo di pericolose malattie del sistema nervoso e cardiovascolare. I suddetti problemi di salute aiuteranno ad evitare solo una dieta equilibrata e sana.
Scienziati americani hanno riferito che ci sono diversi prodotti che possono scoraggiare il desiderio di mangiare solo dolci e sostituire gli alimenti contenenti zucchero.
Il primo prodotto nella lista degli americani è una mela. Questo frutto contiene una grande quantità di fruttosio, vitamina C e fibra necessaria per il corpo umano. La fibra di mela riduce il rischio di cellule tumorali e stimola la peristalsi del tratto gastrointestinale. Le fibre alimentari delle mele danno una sensazione di sazietà e la naturale dolcezza del frutto può sostituire gli alimenti che contengono troppo zucchero.
Il prossimo prodotto che gli americani chiamarono zucchero di mais. Dopo il trattamento termico, la verdura acquista un sapore dolce unico, che può sostituire dolci e sciroppi dolci. Nella medicina alternativa, gli stimmi di mais sono usati nelle malattie del fegato, della colecisti e del pancreas. L'olio grasso, la vitamina K, il sitosterolo, che si trovano nel mais da zucchero, hanno proprietà diuretiche e coleretiche. Inoltre, in cucina, viene spesso usato olio di mais non raffinato, raccomandato per la prevenzione del diabete e dell'obesità.
Patate dolci (patata dolce) - una verdura amidaceo con un sapore dolce, che ricorda le patate normali, può diventare un eccellente contorno e sostituire il dessert. Come ogni prodotto che contiene una grande quantità di amido, la patata dolce è molto nutriente. Il gusto aiuterà a liberarsi dei pensieri di dolci e l'alto contenuto di ferro e vitamina D non garantirà problemi di circolazione sanguigna.
La cannella è una spezia che può fornire ai dolci un sapore dolce senza l'uso di zucchero o sciroppo. I medici raccomandano l'utilizzo di cannella nella preparazione di bevande calde, cottura di frutta. L'uso quotidiano di cannella previene le malattie del cervello e del sistema nervoso e normalizza il livello di glucosio nel sangue. In estate, i ricercatori consigliano di prestare maggiore attenzione alle bacche e ai frutti di stagione, ai succhi appena spremuti e alla marmellata di frutta.