Gli scienziati consigliano di non limitare le emozioni

Le persone emotive spesso sputano emozioni accumulate, è difficile per loro tenere qualcosa dentro di sé e provare il dolore o la gioia in silenzio. Quando guardi una persona gioiosa che non nasconde il suo divertimento e il buon umore, sembra che ci sia un positivo continuo in giro.

Ma che dire delle emozioni negative? Dove metterli, se il cuore è duro, e non vogliono rovinare l'umore delle persone. Di solito, la maggior parte della gente pensa che il cattivo umore e quelle esperienze che sono acute dall'interno dovrebbero essere attentamente nascoste e non mostrate in pubblico, seguendo le regole elementari dell'etichetta. Alcune persone lo fanno. Qualcuno potrebbe non mostrare il proprio stato a causa della convinzione che sia inappropriato mostrare agli altri i propri problemi ed esperienze, e qualcuno si limita a "caricarli" con i propri cari, colleghi e amici.

Ma, a quanto pare, queste persone silenziose minano solo la loro salute.

I ricercatori dell'Università di Jena, in Germania, sostengono che le persone che "seppelliscono" in sé stessi tutti i danni negativi stessi. Particolarmente colpiti sono quelli che agiscono costantemente in questo modo, per vari motivi, sopprimendo le proprie emozioni e frenando l'esplosione delle passioni di ebollizione del vulcano.

Se credi che gli scienziati, costante deterrenza, rabbia o malcontento porti ad un aumento della pressione sanguigna e ad un aumento della frequenza cardiaca, e questo è un percorso diretto verso lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Rispetto a coloro che non sono abituati a esprimere ad alta voce le loro emozioni, le persone che, nel dolore e nella gioia, danno i loro sentimenti per uscire, vivono in media due anni in più.

Gli esperti dicono che rispetto alle persone eccitabili che emettono emozioni rapidamente si calmano, nei "cracker" trattenuti la frequenza delle contrazioni cardiache (tachicardia) rimane elevata per molto tempo. Di conseguenza, il rischio di malattia coronarica, ipertensione arteriosa, malattie renali e persino il cancro è in aumento.

Gli autori dello studio per un periodo di dieci anni hanno osservato un gruppo di pazienti della clinica universitaria, il cui numero era di 6.000 persone, e su questa base sono arrivati ai risultati sopra riportati.

Ma non tutto è così male, e anche quelle persone che hanno emozioni e sentimenti nelle loro muffole possono competere con troppo eccitati e caldi. Gli esperti hanno stabilito che i maestri di autocontrollo hanno paura anche delle malattie, perché rispetto alle persone emotive, si riprendono molto più velocemente. Gli scienziati osservano che fondamentalmente questa tendenza è rintracciata nelle malattie infettive.

Secondo l'autore principale dello studio, il professor Marcus Mund, l'abitudine a controllare costantemente le emozioni e la ferrea disciplina interna consente al proprietario di tali caratteristiche di adattarsi facilmente al regime, che è importante nel corso della malattia. Inoltre, tali persone di solito si attengono strettamente alle prescrizioni del medico ed eseguono tutte le procedure necessarie per una pronta guarigione.

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