Gli scienziati hanno evidenziato l'inefficacia di una dieta popolare

L'estate è un periodo in cui molte persone si preoccupano seriamente del proprio aspetto: le donne leggono articoli sull'alimentazione sana, gli uomini si iscrivono in palestra e, in generale, quasi tutti sono interessati ad alcuni aspetti di uno stile di vita sano. Uno degli aspetti che interessano di più alle donne sono, ovviamente, le diete e i sistemi nutrizionali.

Esperti belgi hanno riferito che studi recenti hanno dimostrato l'assoluta inefficacia della dieta del gruppo sanguigno, un tempo di moda. I nutrizionisti europei ritengono che questa dieta non sia solo inutile, ma persino pericolosa per l'organismo, quindi sconsigliano il consiglio fornito dall'autore.

L'autore della popolare dieta, Peter D'Adamo, insiste sul fatto che il sistema nutrizionale da lui sviluppato non è una dieta nel senso comune del termine. Chiede un cambiamento permanente nello stile di vita e nelle abitudini alimentari e sostiene che un cambiamento di dieta di una settimana non produrrà miracoli.

Un medico americano ha sviluppato un sistema nutrizionale in cui la dieta di ogni persona dovrebbe dipendere dal proprio gruppo sanguigno. L'autore ha dato a ciascuno dei quattro gruppi un nome proprio e lo ha giustificato con il fatto che i diversi gruppi sanguigni non compaiono simultaneamente, ma in periodi di tempo diversi. Il fondamento della dieta del gruppo sanguigno è che una persona, secondo l'autore, dovrebbe consumare alimenti diversi a seconda del proprio gruppo sanguigno. L'autore ritiene che gli alimenti disponibili al momento della comparsa, ad esempio, del secondo gruppo sanguigno, saranno utili per una persona del secondo gruppo, ma pericolosi per chi appartiene al terzo. Questa affermazione, basata su una naturalezza immaginaria, ha conquistato molte persone che hanno iniziato a rifiutare consapevolmente verdure, carne e altri prodotti salutari. Il secondo punto che non può che piacere è che il consumo di cibo non deve essere limitato: la restrizione si applica solo ai prodotti alimentari.

L'autore della dieta sostiene che i diversi alimenti, a seconda del gruppo sanguigno di una persona, vengono percepiti in modo diverso dal suo organismo e dal suo apparato digerente e vengono assorbiti dall'organismo in modo diverso.

Gli specialisti belgi si interessarono ai principi della nuova dieta dopo che i nutrizionisti notarono un aumento significativo del numero di pazienti che ne parlavano. Dopo che i medici decisero di studiare più approfonditamente il sistema dietetico in voga, si scoprì che, nonostante la sua popolarità, non era stato ancora trovato un singolo studio scientifico autorevole al riguardo. Tutte le opinioni sull'efficacia del sistema dietetico erano formulate da persone comuni che non consideravano la dieta da un punto di vista scientifico. L'unico studio scientifico che ha esaminato l'effetto dell'alimentazione su persone con diversi gruppi sanguigni riguardava una dieta a basso contenuto di grassi e toccava solo indirettamente l'argomento, descrivendo la reazione di persone con diversi gruppi sanguigni.

I nutrizionisti sostengono che la dieta del gruppo sanguigno non può essere considerata efficace, anzi la considerano del tutto inutile. Gli esperti sono convinti che solo un'alimentazione sana e un'attività fisica attiva possano contribuire alla perdita di peso.

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