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I genitori attivi hanno figli più attivi
Ultima recensione: 23.04.2024
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Scienziati britannici in studi recenti hanno scoperto che nelle donne che preferiscono uno stile di vita attivo, i bambini sono mobili. Tali conclusioni sono state fatte da esperti dopo aver analizzato il modo di vivere di cinquecento donne e dei loro bambini all'età di quattro anni.
Ma, secondo gli scienziati, l'attività fisica di molte donne rimane ancora al di sotto del livello raccomandato. Più di una settimana, gli specialisti di due università degli Stati Uniti hanno osservato i ritmi cardiaci nelle donne e nei loro bambini in modo che la loro attività potesse essere misurata.
I risultati, pubblicati da specialisti in una delle riviste, hanno detto che il programma per migliorare la salute dei bambini dovrebbe iniziare con le loro madri. Gli specialisti hanno concluso che il bambino non è attivo dalla natura, sono i genitori che formano sane abitudini nei primi anni di vita nel bambino.
Il progetto di ricerca ha coinvolto più di 500 donne con bambini di quattro anni, che gli scienziati hanno installato sui loro monitor a petto per determinare il ritmo del cuore e degli accelerometri. I volontari che hanno partecipato al progetto, hanno dovuto indossare costantemente attrezzature, senza rimuovere nemmeno durante il sonno o il bagno.
Uno dei principali specialisti del progetto, un impiegato del London College, ha osservato che le donne che conducevano uno stile di vita attivo, i bambini hanno anche mostrato una grande attività. Sebbene gli scienziati assumano anche il contrario, i bambini mobili non permettono alle madri di stare ferme e costringerle a spostarsi continuamente. Tuttavia, gli scienziati hanno notato che i dati sono correlati e che l'attività di uno conduce inevitabilmente all'attività dell'altro.
Allo stesso tempo, gli scienziati sono riusciti a stabilire che l'attività del bambino è aumentata del 10% con l'attività della madre. Sebbene tali differenze minori possano essere banali, ma per un mese o addirittura un anno gli indicatori possono diventare più significativi.
Inoltre, alcuni fattori hanno influenzato l'attività della donna, ad esempio, altri bambini, lavoro (che è stato preso in considerazione dagli scienziati durante lo studio).
Durante lo studio, i ricercatori hanno scoperto che una donna che è diventata madre, diminuisce l'attività, che invariabilmente colpisce il bambino. Secondo gli esperti, anche un leggero aumento dell'attività può influenzare positivamente una donna e un bambino. Gli esperti raccomandano di spostarsi di più ogni giorno - almeno per camminare a piedi all'aria aperta.
Se tutta la famiglia inizia a condurre uno stile di vita attivo, può migliorare significativamente la salute del bambino. I giochi in movimento sviluppano la coordinazione nel bambino, specialmente nell'età scolare più giovane. Ci sono vari tipi di esercizi che puoi fare con i bambini: nuoto, corsa, una stanza speciale con attrezzi ginnici. Questi sport congiunti forniranno un'opportunità per una più stretta comunicazione tra i genitori e il bambino e contribuiranno allo sviluppo del bambino. Oltre agli esercizi fisici, è importante prestare attenzione alla corretta alimentazione. Per i bambini è sufficiente un'ora di attività al giorno, per gli adulti - due ore e mezza a settimana.
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