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I mirtilli con tè verde aiutano a migliorare le prestazioni del cervello
Ultima recensione: 17.10.2021
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I processi naturali di invecchiamento nel cervello si verificano di solito con qualche compromissione delle funzioni cognitive. Uno degli studi più recenti mostra che tutti i processi possono essere mitigati in una certa misura con alcuni additivi biologicamente attivi con l'aggiunta di tè verde e mirtilli.
Inoltre, il gruppo di ricerca ha scoperto che l'allenamento delle funzioni cognitive del cervello e dell'esercizio fisico aiuta a ritardare il declino cognitivo. Aiuta anche a mantenere la chiarezza del pensiero e la giovinezza del cervello aiuterà gli integratori biologicamente attivi (integratori alimentari), che sono stati recentemente oggetto di una stretta ricerca da parte degli scienziati.
Specialisti del University of Florida Brent Piccolo e Paula Bickford hanno condotto il primo test di integratori alimentari, l'effetto principale dei quali è quello di rallentare o invertire i maggiori problemi con il pensiero e la memoria negli anziani.
Gli esperti hanno sviluppato un integratore alimentare che include estratti di mirtilli e tè verde, acidi essenziali, vitamina D3, antiossidanti, carnosina.
Un gruppo di volontari nel corso dello studio ha dovuto prendere un integratore naturale. L'età dei partecipanti all'esperimento era tra 65 e 85 anni. Durante lo studio, i volontari hanno periodicamente eseguito dei test per valutare lo stato della memoria, l'attenzione e la capacità di apprendere nuove cose.
Dopo due mesi di test, la funzione cognitiva dei partecipanti che hanno assunto il supplemento biologico è migliorata.
Come notano gli stessi ricercatori, dopo aver preso gli integratori negli esseri umani, la velocità di elaborazione delle informazioni cognitive da parte del cervello è aumentata. Di norma, con l'età, la velocità di elaborazione delle informazioni diminuisce, ad es. L'invecchiamento del cervello inizia a verificarsi. Il professor Brent Small ha osservato che l'origine positiva del test è la base per complesse funzioni nervose, ad esempio la parola o la memoria. Il componente principale del nuovo additivo biologico è il mirtillo, che contiene principalmente polifenoli (sostanze che hanno un effetto antiossidante).
Come gli studi hanno dimostrato sugli animali, i polifenoli promuovono la crescita delle cellule staminali del cervello. Questo studio smentisce la diffusa convinzione che le cellule nervose non vengano ripristinate.
Gli studi dimostrano che l'uso di medicinali, erbe e complessi vitaminici non sempre aiuta a prevenire il declino cognitivo nelle persone anziane. Ma lo stesso non si può dire per l'allenamento cognitivo, che aiuterà a preservare le capacità cognitive negli anziani. Secondo le statistiche, fino al 25% delle persone con più di 70 anni soffrono di problemi cognitivi.
L'uso di esercizi cognitivi è stato dimostrato da un gruppo di ricercatori di Toronto. Nel corso degli studi clinici, gli scienziati hanno studiato l'impatto sul miglioramento delle prestazioni cerebrali di programmi computerizzati, un allenamento intensivo per la memoria. Alcuni studi hanno dimostrato che questo tipo di esercizio è sufficientemente efficace per migliorare la memoria e l'attività mentale.
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