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Il bilancio idrico è importante per ridurre il rischio di insufficienza cardiaca
Ultima recensione: 07.06.2024
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Sentiamo spesso dai nutrizionisti sulla necessità di bere abbastanza acqua: da uno e mezzo a due litri al giorno. E tali raccomandazioni sono davvero giustificate. I ricercatori, ad esempio, hanno dimostrato che il mantenimento di un normale equilibrio idrico riduce a lungo termine il rischio di problemi cardiaci.
Nel loro studio, gli scienziati hanno studiato per 25 anni le informazioni mediche di undicimila pazienti adulti di età compresa tra 45 e 66 anni. Gli indicatori del bilancio idrico sono stati studiati attentamente, in particolare il livello di sodio nel sangue è stato costantemente monitorato. Sullo sfondo di una ridotta assunzione di liquidi, questo livello di solito aumenta, con un valore di 135-146 mmol/litro. Allo stesso tempo, con l'aumento del livello di sodio nel corpo, il meccanismo di risparmio idrico viene "attivato".
Secondo i risultati della ricerca, è stato osservato che i pazienti con un livello di sodio superiore a 143 mmol/litro avevano un rischio maggiore di problemi cardiaci del 39%. Inoltre, ogni aumento di questo indicatore di 1 mmol/litro ha aumentato la probabilità di insufficienza cardiaca del 5%.
È importante notare che lo studio non ha incluso pazienti con patologie potenzialmente dannose per il cuore come obesità, aterosclerosi, ipertensione, diabete mellito, ecc.
Al momento è impossibile risalire a un meccanismo chiaro attraverso il quale l'aumento del livello di sodio nel sangue provoca lo sviluppo di insufficienza cardiaca . Ma possiamo già dirlo con certezza: bere abbastanza acqua è la chiave per la normale funzione cardiovascolare. Ad esempio, con un adeguato equilibrio idrico-elettrolitico, il carico sul cuore è significativamente ridotto. Quando il contenuto di sodio nel sangue è elevato, l’organismo produce l’ormone ADH (antidiuretico), che influisce direttamente sulla funzionalità renale. Sotto l'influenza dell'ormone, i reni "accendono" la modalità economica, l'urina diventa più concentrata, la diuresi giornaliera diminuisce. Allo stesso tempo, viene attivato il meccanismo renina-angiotensina-aldosterone, che contribuisce all'aumento della pressione sanguigna. Tutti questi processi insieme mettono a dura prova il cuore, il che può essere associato all'ulteriore sviluppo di insufficienza cardiaca.
Quindi quanta acqua dovrebbe essere consumata per prevenire lo sviluppo di problemi cardiaci? Gli esperti notano che la norma è diversa per ognuno e dipende dal livello di attività fisica, dalla salute generale e dalla necessità di assumere farmaci. In media, la quantità di acqua consigliata per le donne è di circa 1,5-2 litri/giorno e per gli uomini di 2-2,5 litri/giorno. Per le persone con problemi di salute, la norma per l'assunzione di liquidi dovrebbe essere determinata da un medico su base individuale. Ciò è particolarmente vero per i pazienti con diabete, obesità e malattie del sistema urinario e cardiovascolare.
Informazioni pubblicate sull'European Journal of Cardiology