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Il bilancio idrico è importante per ridurre il rischio di insufficienza cardiaca
Ultima recensione: 07.06.2024
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Spesso sentiamo dai nutrizionisti sulla necessità di bere abbastanza acqua: una e mezzo a due litri al giorno. E tali raccomandazioni sono davvero giustificate. Ad esempio, i ricercatori hanno dimostrato che il mantenimento di un normale equilibrio idrico riduce il rischio di problemi cardiaci a lungo termine.
Nel loro studio, gli scienziati hanno studiato le informazioni mediche di undicimila pazienti adulti di età compresa tra 45 e 66 anni per 25 anni. Gli indicatori del bilancio idrico sono stati attentamente studiati, in particolare, il livello di sodio nel flusso sanguigno è stato costantemente monitorato. Sullo sfondo della riduzione dell'assunzione di fluidi, questo livello di solito aumenta, con una norma di 135-146 mmol/litro. Allo stesso tempo, con un aumento del livello di sodio nel corpo "accende" il meccanismo di risparmio idrico.
Secondo i risultati del lavoro di ricerca, è stato notato che i pazienti con un livello di sodio di oltre 143 mmol/litro avevano un rischio aumentato del 39% di problemi cardiaci. Inoltre, ogni aumento di questo indicatore di 1 mmol/litro ha aumentato la probabilità di insufficienza cardiaca del 5%.
È importante notare che lo studio non includeva pazienti con condizioni potenzialmente dannose come obesità, aterosclerosi, ipertensione, diabete mellito, ecc.
Al momento, è impossibile tracciare un chiaro meccanismo con il quale l'aumento del livello di sodio nel flusso sanguigno provoca lo sviluppo di insufficienza cardiaca. Ma possiamo già dire con certezza: bere abbastanza acqua è la chiave per la normale funzione cardiovascolare. Ad esempio, con un adeguato bilanciamento dell'elettrolita dell'acqua, il carico sul cuore è significativamente ridotto. Quando il contenuto di sodio nel sangue è elevato, il corpo produce l'ormone ADH (antidiuretico), che colpisce direttamente la funzione renale. Sotto l'influenza dell'ormone, i reni "accendono" la modalità economica, l'urina diventa più concentrata, la diuresi quotidiana diminuisce. Allo stesso tempo, il meccanismo di renina-angiotensina-aldosterone viene attivato, contribuendo ad un aumento della pressione sanguigna. Tutti questi processi insieme mettono a dura prova il cuore, che può essere associato all'ulteriore sviluppo di insufficienza cardiaca.
Quindi quanta acqua dovrebbe essere consumata per prevenire lo sviluppo di problemi cardiaci? Gli esperti notano che la norma è diversa per tutti e dipende dal livello di attività fisica, salute generale e necessità di assumere farmaci. In media, la quantità raccomandata di acqua per le donne è di circa 1,5-2 litri/giorno e per gli uomini-2-2,5 litri/giorno. Per le persone con problemi di salute, la norma di assunzione di liquidi dovrebbe essere determinata da un medico su base individuale. Ciò è particolarmente vero per i pazienti con diabete, obesità e malattie dei sistemi urinari e cardiovascolari.
Informazioni pubblicate in european Journal of Cardiology