Le 9 principali cause di osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia in cui il calcio viene rimosso dal tessuto osseo, rendendo le ossa fragili. Questa malattia è definita una minaccia nascosta, poiché il processo non è percepibile finché non si aggrava: sotto il peso del corpo, le ossa iniziano a rompersi.

Come si può evitare questo pericolo e diagnosticare l'osteoporosi in una fase precoce?

Ossa fragili

Una persona affetta da osteoporosi può fratturarsi un osso anche solo girandosi nel letto o scendendo le scale. Tuttavia, solo l'1% dei pazienti conosce le cause di tale fragilità ossea, mentre il resto viene a conoscenza della diagnosi solo dopo aver subito una frattura. Se le fratture non sono rare, il rischio di sviluppare osteoporosi aumenta. Per accertare con certezza se si è a rischio, è necessario sottoporsi a una densitometria ossea, un esame che determina la densità del tessuto osseo.

Osso sottile

Come sapete, ci sono persone con ossa sottili e persone con ossa larghe. Per le prime, l'osteoporosi è molto più pericolosa, poiché le ossa contengono già meno calcio. Le ossa devono essere rafforzate fin dalla giovane età: la loro densità aumenta fino ai 25-30 anni, rimane invariata fino ai 40 anni e poi diminuisce dell'1% all'anno.

Corticosteroidi

L'assunzione di alcuni farmaci può causare un aumento della perdita di calcio dalle ossa. Tra questi, l'uso di corticosteroidi, come quelli usati per trattare le malattie autoimmuni, come il prednisolone, così come gli ormoni tiroidei e alcuni antidepressivi. Se è necessario assumere tali farmaci, potrebbe essere necessario prescrivere integratori di calcio e vitamina D in concomitanza.

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Fumare

Sebbene il meccanismo d'azione del fumo sul tessuto osseo non sia completamente noto, i medici hanno scoperto che i fumatori hanno maggiori probabilità di sviluppare l'osteoporosi. Se si ha una lunga storia di fumo, smettere di fumare avrà un effetto benefico sulla densità ossea.

Alcol

Se il consumo giornaliero di alcol supera un drink – più di una bottiglia di birra o un bicchiere di vino – il rischio di sviluppare osteoporosi aumenta. Le bevande alcoliche eliminano calcio, magnesio e altri minerali.

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Prodotti lattiero-caseari

I latticini sono la principale fonte di calcio per l'uomo e, quando il loro consumo è limitato per qualche motivo ( deficit di lattasi o semplicemente intolleranza ai latticini), si può manifestare una carenza di calcio. In questo caso, potrebbero essere necessari integratori di calcio e vitamina D. Tuttavia, è meglio scegliere almeno un latticino adatto alle proprie esigenze.

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Sottopeso

I seguenti fattori di rischio per l'osteoporosi sono: disturbi digestivi, diete rigide, bulimia, anoressia o sottopeso per qualsiasi altra ragione. Tutto ciò non fa che aggravare la carenza di calcio nell'organismo. Per ripristinare l'equilibrio del calcio, potrebbero essere necessari densitometria ossea e complessi vitaminici con preparati contenenti calcio.

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Eredità

Il rischio di sviluppare osteoporosi e fratture aumenta se ai genitori o a parenti stretti è stata diagnosticata l'osteoporosi prima dei 50 anni. È necessario sottoporsi a visita medica il prima possibile per poter tenere sotto controllo la malattia.

Ciclo mestruale irregolare nelle donne

I cicli mestruali irregolari possono essere un segno di bassi livelli di estrogeni, che contribuiscono alla formazione delle ossa. Ecco perché le donne con bassi livelli di estrogeni sperimentano una rapida perdita ossea durante la menopausa.