Quali sono i pericoli dei farmaci per la perdita di peso?

La maggior parte delle donne sogna segretamente "super pillole" che possano aiutarle a perdere chili di troppo senza alcuno sforzo. Ma, ahimè, oggi questi farmaci non esistono. La maggior parte delle pillole dimagranti "funziona" solo in combinazione con dieta ed esercizio fisico.

Sostituti del pasto

Il loro compito principale è quello di sostituire uno o più pasti, riducendo l'apporto calorico complessivo della dieta. Questi prodotti per la perdita di peso vengono solitamente commercializzati sotto forma di cocktail. Contengono fibre e sostanze che riducono l'appetito. Ma la loro caratteristica principale è una sospensione di aminoacidi, proteine e vitamine che imitano gli alimenti a tutti gli effetti.

I cocktail sono ipocalorici. Vengono spesso consumati al posto della colazione o del pranzo, e la sera costituiscono una cena completa che non supera la norma calorica. I cocktail non devono essere consumati per un tempo superiore a quello raccomandato dal produttore. Non ci sono praticamente controindicazioni. Tuttavia, alcune donne sono allergiche ai sostituti del pasto.

Pro: I cocktail raramente nuocciono alla salute, perché contengono una quantità minima di composti chimici. Sono adatti ai giorni di digiuno come valida alternativa a diete a base di mele, kefir e altre monodiete. Se usati correttamente, sono piuttosto efficaci.

Contro: È difficile attenersi a una dieta di questo tipo. Se si inizia ad assumere il cocktail insieme ai pasti abituali, si può aumentare di peso. I sostituti del pasto diventano rapidamente noiosi e non tutti riescono a percepire l'effetto di sazietà atteso. Uno stato di semi-fame riduce le prestazioni. Alcune donne possono avere difficoltà ad evacuare l'intestino, che scompaiono una volta tornate a un'alimentazione normale.

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Soppressori dell'appetito

Lo scopo principale di questi farmaci, disponibili solo su prescrizione medica, è quello di attenuare la sensazione di fame e aiutare a sopportare una dieta ipocalorica. Di solito agiscono sul sistema nervoso e possono causare eccitazione emotiva. Dopo un breve picco di energia, si verifica un calo, con possibile esaurimento fisico e nervoso. Vengono prescritti in casi eccezionali, il più delle volte in caso di grave obesità.

Pro: Nessuna sensazione di fame.

Contro: È impossibile eliminare il grasso accumulato senza fare esercizio fisico e ridurre l'apporto calorico. Numerosi effetti collaterali. Alcuni farmaci di questo gruppo hanno un effetto negativo sul sistema cardiovascolare. È possibile sviluppare dipendenza psicologica, eccitabilità nervosa, insonnia, euforia, sudorazione e vertigini.

Creare l'illusione di sazietà

Questi integratori alimentari biologicamente attivi vengono assunti prima dei pasti. Le sostanze di compensazione incluse nella loro composizione si gonfiano nello stomaco e creano l'illusione di sazietà. Di conseguenza, la persona mangia meno del solito. Tuttavia, le sostanze di compensazione non influenzano direttamente il processo di perdita di peso.

Molti integratori alimentari per la perdita di peso di questo gruppo sono realizzati a base di alghe, come l'alga kelp e il fucus. Contengono fibre alimentari speciali che hanno la capacità di rimuovere il grasso in eccesso dall'organismo.

Pro: Praticamente innocuo. Normalizza i movimenti intestinali per chi soffre di stitichezza. Pulisce l'intestino, rimuove le tossine. Prezzo accessibile.

Contro: Bassa efficacia. Lo stato di fame e sazietà non è determinato solo da sensazioni soggettive nella zona dello stomaco. In misura maggiore, la sensazione di fame è causata dal contenuto di glucosio nel sangue e di glicogeno nel fegato. Di conseguenza, lo stomaco può sembrare pieno, ma la sensazione di fame non scompare. Può causare feci molli. Le fibre riducono l'assorbimento di vitamine e microelementi. Per prevenire la carenza di vitamine, è necessaria l'assunzione regolare di multivitaminici.

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Diuretici

Il più delle volte, non vengono utilizzati singolarmente, ma sono inclusi in integratori alimentari complessi per la perdita di peso, ad esempio nelle tisane. La loro azione si basa sul fatto che cibi salati, dolci e grassi attivano i meccanismi di ritenzione idrica nell'organismo. Con l'aiuto dei diuretici, questi liquidi vengono eliminati, creando l'illusione di una perdita di peso.

Pro: Perdita di peso rapida. Prezzo basso.

Contro: l'aumento di peso in questo caso si verifica con la stessa rapidità della perdita di peso. La quantità di grasso corporeo rimane invariata. L'uso costante di diuretici aumenta il rischio di problemi di salute. La perdita di potassio e acqua porta a debolezza muscolare, flaccidità cutanea e disturbi del ritmo cardiaco.

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Lassativi

Spesso, tisane e capsule "dimagranti" contengono componenti lassativi. Questi farmaci sono spesso spacciati per "integratori biologicamente attivi che attivano la peristalsi e normalizzano la digestione". Tuttavia, un lassativo può essere utilizzato solo come misura temporanea che aiuta a purificare l'intestino.

Pro: Perdita di peso relativamente rapida. Depura l'intestino, elimina le tossine. Prezzo basso.

Contro: Molti effetti collaterali. I lassativi creano dipendenza: per ottenere l'effetto desiderato, è necessario aumentarne costantemente il dosaggio. L'evacuazione artificiale regolare compromette i meccanismi naturali. Può essere difficile ripristinare le funzioni perse: dopo l'interruzione dell'assunzione di questi integratori alimentari, si verifica spesso stitichezza. Il potassio e altri sali minerali utili possono essere persi. Le vitamine non vengono assorbite a sufficienza.

Bloccanti dell'assorbimento dei grassi

I farmaci di questo gruppo interferiscono con l'assorbimento dei grassi che entrano nell'organismo con il cibo. Questo può essere ottenuto in due modi. Nel primo caso, l'azione dell'enzima che scompone i grassi viene bloccata. Di conseguenza, i grassi vengono espulsi dall'intestino senza subire modifiche. Il popolare farmaco Xenical, disponibile in farmacia con ricetta, funziona proprio su questo principio.

Il secondo metodo consiste nell'utilizzare integratori alimentari contenenti chitosano per eliminare il grasso in eccesso. Questa sostanza viene estratta dai gusci dei crostacei. Il chitosano assorbe le molecole di grasso e le rimuove in forma non digerita.

Pro: Questo tipo di prodotto è piuttosto innocuo. Permette di mangiare cibi grassi e di perdere peso gradualmente. Può essere utilizzato per un periodo di tempo relativamente lungo. Riduce anche i livelli di colesterolo. I prodotti a base di chitosano regolano la funzione intestinale.

Contro: Se una persona non mangia cibi grassi, l'effetto dell'assunzione di bloccanti dell'assorbimento dei grassi è prossimo allo zero. L'efficacia dei farmaci diminuisce anche se si mangiano molti dolci. Possono causare irritazione intestinale, aumento della formazione di gas, diarrea e feci "grasse".

Bruciagrassi

Uno degli integratori alimentari più comuni per la perdita di peso oggi. Secondo i produttori, questi farmaci combattono i depositi di grasso nell'organismo. Il più delle volte, questi integratori alimentari sono prodotti a base di bromelina, un enzima estratto dall'ananas. Questo gruppo include anche integratori a base di guaranà sudamericano e garcinia cambogia.

La bromelina, invece, aiuta solo la digestione. Purtroppo, questo enzima non è in grado di raggiungere il grasso sottocutaneo. L'effetto della bromelina è davvero insignificante. La maggior parte degli scienziati ritiene che le persone perdano peso non tanto grazie alla bromelina, quanto piuttosto grazie all'autoipnosi.

Il mercato moderno offre anche "bruciagrassi" a base di estratti dei frutti di Garcinia cambogia. Si ritiene che i frutti di Garcinia sopprimano leggermente l'appetito e stimolino il consumo delle riserve di grasso.

Un'altra pianta popolare è il guaranà sudamericano. Il guaranà è una fonte di caffeina, che stimola il sistema nervoso e favorisce il processo di scomposizione dei grassi. Questo componente è controindicato per pazienti ipertesi, affetti da aritmie e angina.

La maggior parte dei nutrizionisti ritiene che l'effetto dei "bruciagrassi" sia evidente solo se si segue scrupolosamente una dieta e si fa regolarmente esercizio fisico.

Pro: la bromelina migliora la digestione. La garcinia riduce leggermente l'appetito e stimola il metabolismo. Il guaranà stimola il dispendio energetico e la scomposizione dei grassi.

Contro: Efficacia relativamente bassa. Il guaranà può causare effetti collaterali: aumento della frequenza cardiaca, mal di testa, nervosismo. L'uso eccessivo e prolungato di integratori contenenti caffeina può causare insonnia e dipendenza.

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Attenzione ai falsi!

Tra i prodotti per la perdita di peso, Xenical, Dietrin e Meridia sono farmaci. Devono essere dispensati solo con prescrizione medica. Un prodotto da banco è "Nova Figura Dr. Theiss", registrato come lassativo.

I restanti prodotti sono integratori alimentari biologicamente attivi. È importante sottolineare che alcuni produttori non indicano la composizione completa del farmaco sulle etichette. Questo è pericoloso, poiché in alcuni casi sono state riscontrate sostanze potenti durante le analisi, ad esempio l'efedrina.

Per evitare di acquistare farmaci contraffatti o pericolosi, segui queste regole:

• acquistare integratori alimentari solo in farmacia;
• non esitate a richiedere i certificati igienici che attestano la sicurezza;
• Assicuratevi di studiare la composizione degli integratori alimentari;
• controllare la data di scadenza e la data di produzione;
• Leggere attentamente le raccomandazioni del produttore relative al dosaggio e alla modalità d'uso.

Tutti i farmaci e gli integratori attivi per la perdita di peso devono essere assunti solo dopo aver consultato un medico.

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