Ricerca: il kiwi aiuta a ridurre la pressione sanguigna
Ultima recensione: 23.04.2024
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Mangia tre kiwi al giorno e ti dimenticherai dei dottori. Le persone provenienti dalla Cina meridionale di nuovo possono essere orgogliose dei propri frutti, come un nuovo studio degli scienziati dimostra che questi frutti soffici riducono la pressione sanguigna.
Nella polpa verde succosa di questo frutto ci sono molti nutrienti preziosi, tra cui la luteina - un potente antiossidante, che abbassa la pressione sanguigna.
Gli scienziati svedesi guidati da Mett Svendsen dell'Università di Oslo sostengono che la luteina ha un effetto benefico sul cuore. Tuttavia, i cardiologi si stanno rassicurando sul fatto che fino ad oggi non esiste una sostanza miracolosa che possa curare completamente la salute del cuore umano . Molto probabilmente, questa è una domanda in uno stile di vita sano con una dieta razionale ed esercizio fisico.
Gli scienziati hanno deciso di confutare le dichiarazioni dei cardiologi. La loro ricerca ha dimostrato che mangiare il kiwi può migliorare la salute di una persona a lungo termine.
Lo studio ha coinvolto 50 uomini e 68 donne di 55 anni. I volontari hanno dovuto mangiare tre kiwi o una mela al giorno per otto settimane. All'inizio dello studio, i partecipanti avevano livelli di pressione arteriosa nella gamma leggermente elevata - 128/85. La pressione sanguigna ideale è considerata inferiore alla pressione di 120/80. I partecipanti non hanno cambiato nulla nella loro dieta tranne l'aggiunta di frutta. Alla fine dello studio, gli scienziati hanno misurato la pressione arteriosa utilizzando il monitoraggio a 24 ore, che è considerato più accurato delle misurazioni in un singolo momento.
I risultati dello studio hanno dimostrato che tre kiwi al giorno migliorano la pressione sanguigna 24 ore su 24 meglio di una mela al giorno.
Questo studio ha mostrato l'utilità del kiwi per il cuore, simile allo studio precedente, che ha dimostrato che l'assunzione di vino rosso influisce positivamente sul cuore. "Certo, questa informazione non dovrebbe essere presa alla lettera. Hai sempre bisogno di sapere fino a che punto, dice il Dr. M. Elliott Antman, professore di medicina presso l'Harvard Medical School di Boston. - Non aspettarti che il kiwi ti aiuti a far fronte all'ipertensione ... Non smettere di assumere farmaci per abbassare la pressione sanguigna senza consultare il medico. "
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