Ricette di bevande al limone e zenzero per la perdita di peso

Il limone, come lo zenzero, ha una lista di quelle proprietà che sono necessarie per perdere peso. Il limone contiene un ricco complesso di vitamine e minerali. La maggior parte di questo agrume è famoso per il contenuto di vitamina C. Il limone è ricco di ferro, rame, potassio e zinco. La combinazione di vitamine e minerali conferisce al limone una qualità antiossidante. E gli amminoacidi contenuti negli agrumi contribuiscono all'attivazione dei processi metabolici nel corpo. La fibra solubile e insolubile, che è un limone, aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Il complesso di oli essenziali promuove anche l'accelerazione del metabolismo e il rafforzamento dell'immunità.

Soffermiamoci sulle variazioni dell'uso del limone con lo zenzero. Il più delle volte, si raccomanda di usare l'alleanza zenzero-limone come bevanda. Puoi anche pensare alla raccolta domestica, che viene mangiata con un cucchiaio.

Ricette al limone con zenzero

• Ricetta № 1. Miscela di zenzero-limone-miele.

È necessario prendere un limone e una piccola radice di zenzero. Il limone viene lavato e tagliato in quattro parti. È anche auspicabile sbarazzarsi delle fosse. Dopo ciò, il limone viene macinato in un frullatore.

Lo zenzero dovrebbe essere lavato e pulito, quindi strofinare su una grattugia grossa o macinare in un frullatore.

Lo zenzero e il limone tagliuzzati sono combinati tra loro, e poi il miele viene aggiunto a questa miscela a piacere. Conservato nel frigorifero e usato tre cucchiai al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Parallelamente all'effetto di perdere peso, ci si può aspettare un risultato diverso: rafforzare l'immunità e migliorare il benessere generale.

• Ricetta № 2. Una bevanda al limone e zenzero.

Una bevanda di zenzero al limone può essere preparata una volta e per un giorno. E se necessario, conservarlo in frigorifero. La cosa principale è, dopo la cottura, scolare la bevanda, versarla negli oggetti di vetro e riporla in un luogo fresco. In inverno, puoi lasciare il liquido al limone e zenzero a temperatura ambiente - durante questo periodo la bevanda non ha il tempo di rovinarsi.

Ora dobbiamo decidere sullo zenzero. Ci sono diversi tipi di questa radice, che sono grandi per fare un drink. Ad esempio, lo zenzero fresco, essiccato o congelato è adatto ai nostri scopi. Se per qualsiasi motivo ti sei fermato con lo zenzero secco, allora la sua quantità è diminuita della metà rispetto alla norma dello zenzero fresco o congelato. In questo caso, è necessario sapere che la combustione dei grassi è assicurata dallo zenzero, il limone svolge solo una funzione di pulizia ausiliaria. E se c'è un desiderio di rafforzare l'effetto "brucia", è meglio aggiungere un po 'più di zenzero alla bevanda.

Bevande allo zenzero e al limone

• Il metodo base di preparazione.

Prendi un pezzo di zenzero, che nel volume assomiglia a una piccola prugna. Aggiungiamo un limone ad esso. Il limone viene lavato e tagliato in due metà. Una metà è progettata per spremere il succo da esso. E la seconda parte è tagliata a fette sottili.

La radice di zenzero viene lavata, pulita e macinata con una grattugia, un frullatore o un coltello. Dopodiché, la massa dello zenzero viene stesa in un barattolo o in una teiera. Quindi lo zenzero viene versato con succo di limone. E poi il restante agrume macinato viene posto nel barattolo. La miscela risultante viene versata con un litro di acqua bollente e lasciata riposare. Dopo dieci-quindici minuti, la bevanda viene filtrata per ridurre l'amarezza dello zenzero stesso. Tutto, il "bruciatore" di grassi di zenzero e limone è pronto e può essere consumato come tè.

• Ricetta № 1. Bevanda al limone e menta con pepe.

Ci vogliono sei cucchiaini di radice di zenzero grattugiata, otto cucchiaini di succo di limone, un pizzico di pepe nero macinato, qualche foglia di menta piperita. Tutti gli ingredienti sono posti in un piatto di vetro o di porcellana e riempiti con un litro e mezzo di acqua molto calda. Tutto è insistito per dieci-quindici minuti. Dopodiché, la bevanda è pronta per l'uso.

• Ricetta № 2. Bere da tè verde, zenzero e limone.

È necessario prendere un pizzico di zenzero macinato in polvere macinato e un cucchiaino di tè verde. Tutto quanto sopra è posto in una tazza e preparato con un bicchiere di acqua bollente. Dopo alcuni minuti, la bevanda già calda viene integrata con una fetta di limone.

• Ricetta № 3. Bevanda allo zenzero con miele e limone.

È necessario fare scorta di sei cucchiaini di zenzero tritato, che vengono posti in piatti smaltati, versati in 1,5 litri di acqua pulita e messi a fuoco. Il liquido viene portato ad ebollizione, e poi il fuoco si riduce a uno piccolo e tutto sta languendo in una casseruola sotto il coperchio per dieci minuti.

Dopo aver spento il fuoco, la bevanda viene raffreddata a caldo e filtrata. Si aggiunge spremuta di succo di limone e un po 'di miele a piacere.

In generale, lo zenzero con il limone dimagrante viene utilizzato in diverse varianti. Se lo si desidera, la bevanda al limone e zenzero può essere arricchita con spezie come chiodi di garofano, cardamomo e peperoncino rosso.

Gli esperti raccomandano di non "volare" sulla bevanda al limone e zenzero, ma lascia che il corpo si abitui. È meglio bere il liquido allo zenzero a piccoli sorsi e in piccole quantità. Questo è meglio fare prima dei pasti e più volte al giorno.