Cosa minaccia la mancanza di vitamine nel corpo?

La mancanza di vitamine non può essere definita una malattia grave. Ma le conseguenze sono così gravi che è necessario assumere e controllare le dosi di vitamine che entrano nel corpo. Le ragioni della mancanza di vitamine e le conseguenze sono nel nostro materiale.

Vitamina: cause

A differenza della sovrabbondanza di vitamine - ipovitaminosi - la carenza di vitamine è una mancanza di vitamine. Lo sappiamo già. Quali sono le cause di questo cattivo stato?

• Malattie di organi interni e sistemi (cronici e latenti)
• La maggior parte della carenza di vitamine provoca malattie dell'apparato digerente
• Amministrazione dei farmaci per molto tempo
• Non adatto al clima umano
• Condizioni di lavoro stressate con stress o stress fisico elevato
• Sovrabbondanza di grassi, carboidrati e proteine
• Una grande quantità di cibo trasformato termicamente, con una dieta povera di frutta cruda, verdure
• Archiviazione errata dei prodotti (in luoghi troppo caldi o troppo freddi), violazione dei termini di conservazione

Gruppi di rischio con mancanza di vitamine

La carenza di vitamine è importante per essere in grado di riconoscere. Per fare questo, è necessario conoscere i sintomi del beriberi. Ma, prima di parlarne, vale la pena notare che un gruppo di persone a rischio che soffrono di carenza di vitamine include una gamma abbastanza ampia di persone. È sbagliato pensare che il beriberi possa manifestarsi solo nelle donne incinte o in persone molto malate che hanno subito un intervento chirurgico o che sono fisicamente coinvolti. Ma questo è lontano dal caso. Avitaminosi può verificarsi in chiunque.

Una mancanza di vitamine o di cattiva digestione è facilitata dal fumo, dall'alcool, dallo stress, dalle povere proteine, dal grasso e dai carboidrati.

Cosa sono i beriberi?

Sono divisi in base a ciò che le vitamine non sono sufficienti nel corpo. È questo tipo di carenza vitaminica che ti viene diagnosticata. Ad esempio, avitaminosi di tipo A, B, C, E, ecc.

Avitaminosi per tipo A

In questa avitaminosi, una persona inizia a vedere peggio, gli occhi si stancano rapidamente, i colori possono mescolarsi, la pelle diventa ruvida, ruvida, i capelli possono cadere.

La vitamina A è responsabile per la salute di occhi, pelle e capelli, quindi la sua carenza può causare una violazione delle loro condizioni

B tipo avitaminosi

Poiché le vitamine B sono un intero gruppo, anche le carenze di vitamine sono divise in gruppi. Questa carenza di vitamine secondo il tipo В1, В6, В12 - i principali tipi di avitaminosi gruppo B.

Beriberi di tipo B1 può portare ad un aumento del rischio di nevrosi, i piedi diventano meno sensibili, può notevolmente danneggiare i muscoli del polpaccio appaiono gonfiore, la respirazione è difficile, il cuore può iniziare a battere in modo irregolare, pesantemente, con la discordia nel ritmo.

L'avitaminosi di tipo B6 è caratterizzata da un cambiamento nel colore della lingua. Diventa rosso, anche un po 'lucido, può gonfiarsi, lascia persino una stampa di denti con una leggera spinta. La pelle comincia a staccarsi, a ferirsi quando viene toccata, gli occhi falliscono - da loro possono scorrere le lacrime, una persona è preoccupata per la congiuntivite.

L'avitaminosi di tipo 12 è un flusso sanguigno disturbato, un livello di colesterolo elevato, mentre il livello di emoglobina è inferiore (negli esseri umani, l'anemia può essere diagnosticata). La concentrazione di eritrociti - cellule del sangue - è estremamente bassa, il che porta a una scarsa coagulabilità del sangue. Anche con una carenza di vitamina B12 puoi sentire una forte debolezza, un aumento della fatica, una visione compromessa. Mani e piedi diventano meno sensibili, lo stomaco può ferire.

Avitaminosi di tipo C

Questo tipo di avitaminosi non è stata considerata una piaga del 20 ° secolo. Il suo nome è lo scorbuto. Con questa malattia, i denti possono cadere, le unghie possono svanire, i vasi sono fragili e soggetti a dolori di distruzione, muscoli e articolazioni. Le gengive sanguinano.

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Avitaminosi per tipo K

Questo tipo di avitaminosi è caratterizzato da maggiore fragilità e distruttività dei vasi sanguigni.

Le gengive sanguinano, qualsiasi ferita non guarisce bene, il sangue si spegne molto male - è meglio se non ferisci affatto. Come verificare se hai una carenza di vitamina K nel tuo corpo?

Pinch se stessi e tirare la pelle nella zona del pennello (dorso della mano) Tenere la pelle così, contare fino a 50-60 e, se avete a questo punto subito lividi o arrossamenti non è superato, allora avete una carenza di vitamina C.

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Avitaminosi per tipo D

La mancanza di vitamina D nel corpo si chiama rachitismo. Questa malattia è caratterizzata da tali manifestazioni.

• Le ossa si spezzano molto rapidamente, hanno una forma irregolare, scarsamente fuse nelle fratture
• Se è un bambino, il suo tronco ha una forma irregolare, le gambe e le braccia possono essere deformate
• I denti nei bambini con una carenza di vitamina D crescono ed esplodono molto lentamente e in modo non uniforme
• La crescita e lo sviluppo fisico in generale possono essere rallentati.

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Avitaminosi di tipo PP

I suoi sintomi - gonfiore delle mani e dei piedi, le mani sono infiammate e doloranti. Anche la pelle non è al suo meglio - si sfalda, fa male, si sente come una pelle squamosa, la pelle diventa scura, come se fosse versata con cioccolato

La lingua diventa spessa, di colore brillante, lucida, gonfia. I medici chiamano questa condizione una pellagra. Può essere accompagnato da diarrea, scarsa concentrazione, memoria non molto buona, attacchi eccessivi di aggressività che possono verificarsi in qualsiasi momento.

Se hai carenza vitaminica, consulta immediatamente un medico per l'esame e il trattamento. Una carenza di vitamine di un certo tipo può essere determinata dalle caratteristiche sopra elencate.

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Che cosa causa il beri-beri?

Indebolendo il corpo, il cattivo umore e il benessere, una persona può persino arrivare all'ospedale.