Regole della dieta per il gruppo sanguigno

La dieta per il gruppo sanguigno si basa sul principio che ogni persona usa quei prodotti che apparivano nel momento in cui questo o quel gruppo di sangue appariva. Quindi, nel menu dieta per ciascuno dei 4 gruppi sanguigni - cibi diversi. Te ne parleremo in dettaglio.

[1], [2], [3], [4]

Quali sono le opzioni per gli alimenti per il gruppo sanguigno

Per determinare facilmente cosa includere nella dieta e cosa no, è necessario determinare non solo i gruppi sanguigni, ma anche i gruppi di alimenti. Ecco la lista.

• Piatti a base di carne
• frutti di mare
• Latte, latte acido e uova
• Grassi e oli
• Semi di girasole e noci
• Fagioli e i loro tipi
• cereali
• Prodotti da forno
• verdure
• frutta
• Tè alle erbe
• succhi di frutta
• Bevande, tranne i tè
• spezie

Tutti questi prodotti per la dieta dei gruppi sanguigni possono essere vietati, limitati, utili o neutrali. In questo caso, è più facile liberarsi di prodotti indesiderati o, al contrario, includerli nella dieta più spesso.

Regole importanti per una dieta per gruppi sanguigni

Non mangiare carboidrati e proteine insieme. Questo - una delle condizioni per la perdita di peso efficace e il recupero della dieta per il gruppo sanguigno. Il cibo separato è un'occasione eccellente per passare a uno stile di vita ragionevole, diventando più sani e perdendo peso allo stesso tempo.

Per una dieta per il gruppo sanguigno, sono sufficienti fino a 1.400 kilocalorie al giorno. La dose ottimale per te ti aiuterà a calcolare un dietologo-gastroenterologo.

Bene che, nel rispetto dei principi della dieta sul gruppo sanguigno, è rafforzare il sistema immunitario, normalizzare il sistema nervoso, regola la funzione del tratto gastrointestinale, non si limita a servire e non ha fame.

Pro della dieta per il gruppo sanguigno

Sviluppando una dieta per il gruppo sanguigno, il nutrizionista calcolerà il menu per te, tenendo conto dell'occupazione, dell'attività fisica, delle malattie, dell'età, della regione. Questo farà una dieta ottimale.

È possibile perdere peso su una dieta da gruppo sanguigno, anche senza limitare la dieta e l'apporto calorico (si può consumare abbastanza calorie). Solo è necessario prendere in considerazione che una persona con il primo gruppo sanguigno percepirà, assimilerà e assimilerà gli stessi prodotti, non del tutto come una persona con un terzo gruppo sanguigno o, per esempio, un quarto.

Se i prodotti sono facilmente digeribili, il metabolismo di una persona viene attivato, il lavoro degli organi interni sta migliorando e l'immunità migliora.

Quando una persona mangia ciò che accetta, una perdita di peso in un gruppo secondo una dieta può portare a un'allergia a un particolare prodotto.

Questo perché non si è più irritare il corpo stimoli sotto forma di sostanze inaccettabili per lui, in modo da poter concentrare gli sforzi esclusivamente sulla digestione e l'assorbimento del cibo, e di non combattere con sostanze inutili o dannose.

Nutrizionisti, gastroenterologi affermano che le donne incinte che sono a dieta per gruppo sanguigno, ridurre il rischio di aborto spontaneo e il loro bambino si sviluppa meglio e più velocemente di quelle madri che mangiano tutto indiscriminatamente.

Cosa porta alla scarsa assimilazione dei prodotti?

Prodotti inaccettabili per il tuo gruppo sanguigno - e non lo sapevi? - sono memorizzati nel corpo sotto forma di grassi. Ma quei prodotti che sono facili da digerire, non diventano depositi di grasso, ma, al contrario, ci danno il massimo di energia. Allora i problemi dell'obesità non ti infastidiranno più.

Perdere peso facilmente e rapidamente con il nostro consiglio e essere sempre di buon umore!