Esperto medico dell'articolo
Nuove pubblicazioni
Dieta per il primo gruppo sanguigno: cosa può e non può essere fatto
Ultima recensione: 23.04.2024
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Dieta per il primo gruppo sanguigno - cosa dovresti sapere
Come con tutte le diete, c'è un certo elenco di cibi meno e più ottimali che entreranno, o non entreranno nella vostra dieta quotidiana.
[6]
I prodotti particolarmente utili sono
I prodotti a base di carne, tra cui l'agnello, il cuore di ogni animale, il fegato sono anche un'ottima scelta e vitello;
Prodotti a base di pesce e frutti di mare, tra cui merluzzo, luccio, alghe, storione, sgombro, salmone e trota;
Una ricca selezione di verdure ed erbe aromatiche: ravanello, aglio, spinaci, broccoli, insalata, prezzemolo;
Dall'elenco dei frutti il più ottimale di essi, è possibile notare la prugna, il fico o l'ananas maturo;
Nei grassi un alto grado di restrizione, è permesso solo l'olio d'oliva
Bevete tutti i giorni bevande diverse, ad esempio: tè di rosa canina, tisane, liquirizia, menta, tiglio;
E 'desiderabile mantenere l'organismo in tono con vitamina K e B, manganese, radice di liquirizia (che viene percepita come una liquirizia), alghe, manganese, iodio, e prendere molto utili enzimi pancreatici;
I prodotti neutri includono
Carne di coniglio o di anatra, tacchino o pollo;
Dai frutti di mare: gamberetti, calamari, passere, branzini, granchi, ostriche, gamberi e anguille;
Nei prodotti caseari, solo tre articoli neutri per il tuo corpo: formaggio, burro e formaggi fatti in casa;
Puoi mangiare le nocciole, se l'organismo lo tollera normalmente - semi di cedro o nocciole;
In questa dieta, stranamente, puoi mangiare cereali sotto forma di soia, ovvero latte di soia o formaggio di soia, grano saraceno, asparagi, fagioli, piselli, farina di segale o orzo;
Dalle verdure di questa categoria cadono: rutabaga, cetrioli, ravanelli, pomodori, carote, oltre a cipolle, pomodori, zucchine, aneto, cipolle verdi e olive;
Dei frutti sono neutri: pere, meloni, pesche, cachi, lamponi, anche permesso di mangiare uva, albicocche e mele. Questa è un'enorme selezione di frutta, se confrontata con altre diete;
Uova di galline domestiche;
Dalle bevande puoi anche bere un po 'di birra o vino, ma solo asciutto. Dalle bevande analcoliche: tè con camomilla, menta, valeriana, salvia, ginseng e lampone (solo foglie).
Perdere peso facilmente con una dieta per il primo gruppo sanguigno ed essere sani.