In che modo gli ormoni durante il ciclo mestruale influenzano l'aumento di peso?

Una volta che ti trovi in un costante declino dell'umore, pianto, stanchezza aumentata, che non si ferma per diverse settimane - allarme sonoro. Questa condizione può essere la causa del tuo eccesso di peso. Soprattutto se questa condizione coincide con il ciclo mestruale.

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Stress e cambiamenti ormonali

Lo stress ci fa oscillare gli ormoni e, di conseguenza, lo squilibrio ormonale, anche se ci sembra che le esperienze siano andate completamente. Inoltre, dopo aver sperimentato lo stress, possiamo continuare ad essere in uno stato depressivo di volta in volta e pensare che si tratta solo di cambiamenti psicologici. In realtà, i colpevoli sono spesso processi biochimici che influenzano il cambiamento del nostro stato d'animo e del nostro benessere.

Quali sono questi processi biochimici? Il fatto è che lo stato di ansia e ansia durante l'esperienza dei problemi della vita causa lo stesso squilibrio degli ormoni della cosiddetta sindrome premestruale. Una donna può provare irritabilità, ha aumentato pianto, affaticamento veloce, senso di ansia e ansia sia durante lo stress sia durante il ciclo mensile.

Gli autori sono gli stessi. Questa è una diminuzione significativa dell'estradiolo dell'ormone e un livello inferiore di zuccheri nel sangue. Anche dopo che sei satura di cioccolato o caramelle, il livello di zucchero nel sangue non aumenta, non appare energia supplementare. Il metabolismo è rotto (rallenta) e una donna può iniziare a ingrassare.

Sottolineiamo: il motivo per cui si sta riprendendo bruscamente, ci possono essere stress a causa di problemi di vita, e sbalzi d'umore durante il ciclo mensile, causati dagli stessi disturbi ormonali.

Maggiori informazioni sul processo di squilibrio ormonale e aumento di peso

Quando si verifica, il livello di cortisolo - un ormone prodotto sotto stress, aumenta. Quindi l'organismo include un meccanismo di autodifesa. È espresso molto strano - il corpo, proteggendosi dallo stress, accumula i grassi in riserva. Prima di tutto, questi grassi sono depositati nella regione della vita.

Ciò è dovuto al fatto che un livello elevato dell'ormone dello stress cortisolo induce il corpo a respingere l'insulina, causando l'accumulo di grassi in eccesso. Inoltre, viene attivato l'ormone maschile testosterone, che influisce anche sull'aumento di peso.

Se lo stress dura a lungo, distrugge l'equilibrio ormonale associato all'aumento dell'attività dell'adrenalina. Quindi ci sono i seguenti sintomi:

• mal di testa
• La pressione sale bruscamente
• Possono esserci attacchi immotivati di aggressività, rabbia o viceversa, lacrime e irritabilità
• Potrebbe esserci una colica renale
• Forte tensione nei muscoli
• Stanchezza aumentata

Se si hanno questi sintomi o la maggior parte di essi, contattare un endocrinologo per un controllo di fondo ormonale. Questo può risolvere il problema sia con il livello di ormoni nel sangue, sia con le fluttuazioni del peso.

In che modo le vibrazioni ormonali influiscono sull'immunità?

Quando una donna è in uno stato di stress prolungato, la sua immunità dice "addio". Il sistema immunitario è significativamente indebolito o, al contrario, inizia a diventare aggressivo. Nel primo caso - indebolimento delle funzioni immunitarie - potresti avere un aumento della stanchezza, della debolezza, dell'irritabilità, puoi costantemente raccogliere da qualche parte l'influenza, poi il raffreddore. Bene, per sfortuna, sospirerai e non penserai nemmeno che tutto ciò sia dovuto a cambiamenti ormonali che minano l'immunità alla radice.

Il secondo - l'iperattività del sistema immunitario - si manifesta con reazioni asmatiche: eruzione cutanea, dispnea, irritabilità, aumento della frequenza cardiaca. Se sei tagliato o graffiato, le ferite guariscono lentamente e con riluttanza.

Può infettare l'infezione dal tipo di fungo sui piedi o tricomoniasi. Il lupus rosso o una malattia così spiacevole come la tiroidite, possono essere una conseguenza dell'insuccesso ormonale e dei disordini immunitari. E lo stress e i relativi cambiamenti nel corpo sono da biasimare. Negativo, sfortunatamente.

Come lo stress influisce sul lavoro delle ovaie

Il loro lavoro sotto l'influenza di disturbi permanenti è soppresso. Ciò significa che le ovaie non producono più attivamente ormoni sessuali. Cioè, gli ormoni sessuali nel corpo saranno uno svantaggio. Questo colpisce principalmente la ghiandola tiroidea, diventando debole e producendo anche ormoni a malincuore e poco.

Stress, estradiolo e tristi conseguenze

L'ormone estradiolo che produce le ovaie influisce sul tuo benessere generale. È un ormone in grado di inibire la produzione di altri ormoni (serotonina - un ormone della felicità, norepinefrina, aetilcolina, dopamina) a basso livello nel corpo. Una tale unione non-così-buona di un livello debole di ormoni può causare una debolezza generale nella forma di insonnia o altri disturbi del sonno, scarso appetito, cali di memoria, sbalzi d'umore.

Nota: se il corpo ha un basso livello di estradiolo, con stress e altri stress (inclusi i lavoratori), sarà molto più difficile da gestire rispetto a un normale livello di estradiolo. Pertanto, vale la pena controllare l'equilibrio ormonale del corpo e ricevere l'estradiolo sotto forma di farmaci orali, se non è sufficiente.

Quando l'estradiolo non è abbastanza?

Il livello di estradiolo può essere più basso in ogni momento. Sappi che questo può ostacolare il lavoro del cervello, e quindi quelli intorno a noi ci vedono stanchi e pigri. Con questi sintomi, si dovrebbe assolutamente contattare un endocrinologo per consigli ed esami.

A quali condizioni il livello di estradiolo diminuisce e inibisce il lavoro dell'intero organismo? Chi è più a rischio e in quali periodi della vita?

• Sindrome premestruale (dolore alla testa, alla schiena, all'addome, vertigini, irritabilità)
• Depressione dopo il parto
• Sindrome dell'ovaio policistico
• perimenopausa
• Brusche fluttuazioni di peso
• Stanchezza costante e grave
• Stress frequente
• Periodo prima e menopausa

In questo momento, nel corpo possono manifestarsi squilibri ormonali: l'estradiolo non è prodotto abbastanza e il livello degli ormoni dello stress - cortisolo e androgeni - oscilla costantemente. A questa immagine, l'effetto degli estrogeni viene anche aggiunto al fatto che la donna inizia a recuperare attivamente.

Cos'altro influenza la rapida aggiunta di peso

Quando il livello dell'ormone degli estrogeni e degli estradioli cambia e il loro rapporto cambia di conseguenza. Questi sono ormoni che sono secreti dalle ovaie

• Il livello di DHEA, estradiolo e testosterone è nettamente ridotto e anche il loro rapporto (equilibrio) varia.
• Il progesterone nel corpo è molto più che gli estrogeni
• Gli androgeni nel corpo sono molto più alti del normale, il livello di cortisolo (un ormone dello stress) è in eccesso, sopprimendo il livello di estradiolo
• Una piccola quantità di estradiolo, che contribuisce troppo alla produzione di insulina (il più delle volte accade nella mezza età e nella vecchiaia)
• La ghiandola tiroidea produce sempre meno ormoni, che inibiscono i processi metabolici nel corpo e porta ad un aumento di peso

Sappiate che tale squilibrio ormonale in combinazione con lo stress inibisce fortemente tutti i processi metabolici nel corpo. Questo contribuisce alla deposizione di grassi, specialmente sui fianchi e nella vita. Massa muscolare allo stesso tempo - non ti lusingare! - perso rapidamente. Ciò è influenzato dalla perdita di ormoni estradiolo e testosterone, aumento dell'appetito e di conseguenza - stanchezza cronica e impotenza prima dello stress.

Cosa dovrei fare?

Per l'equilibrio ormonale e il peso hai avuto tutto in ordine, nonostante l'età e il narguzki psicologico, devi necessariamente coordinare il livello di testosterone, estradiolo, ormoni tiroidei, DHEA, nonché di insulina e cortisolo. Se non lo fai, la tua figura inizierà a cambiare con l'età, il grasso si accumula sui fianchi e in vita, e anche sui fianchi.

In tempo consultate il medico-endocrinologo e non privatevi di buona salute solo perché siete troppo pigri per fare la vostra salute.