In che modo lo stress e i livelli ormonali sono correlati al corpo femminile?

Lo stress, insieme allo squilibrio ormonale, può creare cose molto spiacevoli: aumentare il peso, cambiare comportamento, peggiorare il benessere. Altro su squilibrio ormonale e stress.

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Come funziona l'ormone cortisolo in condizioni di stress grave?

La violazione della produzione di ormoni ovarici e di circostanze stressanti può provocare una condizione che una donna non può neppure sospettare. Quando il livello dell'estradiolo dell'ormone diminuisce nel suo corpo (questo si verifica prima del climax o durante esso), si verifica uno stato di stress.

Quando lo stress aumenta il livello dell'ormone cortisolo nel sangue e altri ormoni - la serotonina, la dopamina, l'acetilcolina e la norepinefrina riducono il loro effetto utile.

Fallimenti nel lavoro degli ormoni

Con l'aumento delle dosi di cortisolo nel corpo, i rapporti degli altri ormoni vengono violati e il peso diventa molto difficile da controllare. Dopotutto, questi ormoni sono responsabili della normalizzazione del peso, della quantità di depositi di grasso sui fianchi e sulla vita, nonché sul petto e sulla schiena.

Il lavoro dei muscoli è rotto, le fibre muscolari vengono distrutte a causa di fallimenti ormonali, il sonno diventa irrequieto, irregolare, la memoria è cattiva e la libido è ridotta.

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A causa dello stress, il cibo è scarsamente digerito

Quando siamo in uno stato di stress, il cibo è digerito molto male e questo contribuisce alla deposizione di grassi nel corpo. Perché sta succedendo questo?

L'ormone cortisolo, che in eccesso viene rilasciato sotto stress, rallenta il metabolismo. Inoltre, quando siamo preoccupati, le cellule sono molto povere di ossigeno, non contengono sostanze nutritive, il che significa che non riceviamo energia vitale.

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La piccola stress genera ancora di più

Se in questo momento non prestiamo attenzione al background ormonale del nostro corpo, la produzione dell'ormone estrogeno viene soppressa dal cortisolo, il che significa che lo stato di stress è aggravato ancora di più.

E la ghiandola tiroide inizia a funzionare male. Tutto questo insieme costituisce un cerchio incantato, dal quale è possibile sfuggire solo effettuando analisi ormonali e consultando un endocrinologo per il trattamento.

Altrimenti, possiamo considerare lo stress in eccesso di cose non correlate, e quindi, non possiamo rimuovere le vere cause che portano a chili di troppo e cattive condizioni di salute.

In che modo lo stress provoca la malattia?

Quando gli ormoni vengono ingannati nel corpo, questo non contribuisce alla nostra eccellente salute. Al contrario: lo stress è in grado di produrre malattie che in normali condizioni di calma non ci disturberebbero mai.

Insuccessi ormonali di per sé - questo è uno stress supplementare per il corpo, che aggrava e integra lo stress psicologico. Per uscire da questa trappola e riguadagnare la salute e il peso normali, l'organismo è il più sofisticato possibile, adattandosi a tutti i cambiamenti che ci stanno accadendo.

Certo, questo richiede ulteriore energia vitale da parte sua. E se questa energia non è sufficiente, la cattiva salute è solo esacerbata. Pertanto, con i minimi segni di depressione, gli sbalzi d'umore, che sono accompagnati dall'accumulo di chilogrammi, contattare l'endocrinologo per un esame.

Perché il livello di cortisolo è aumentato?

Una ragione che abbiamo già scoperto è lo stress. Cos'altro provoca un'aumentata produzione di cortisolo?

• Fallimenti nel lavoro delle ovaie, che producono meno ormoni sessuali
• Problemi nel lavoro della ghiandola tiroidea, che riduce anche la produzione di ormoni autoimmuni
• Assunzione di farmaci con steroidi (la maggior parte riguarda gli atleti che lavorano per aumentare la massa muscolare)
• Alcool senza alcun controllo
• Ridotta resistenza alle infezioni
• Povero fondo ecologico
• Sostanze narcotiche
• Stati di stress (stress fisico o psicologico, incluso aumento del carico di lavoro, ansia per i parenti, mancanza di sonno)

Ridurre il livello di cortisolo porta alla soppressione della produzione di ormoni delle ovaie e della tiroide (lo ricordiamo). Di conseguenza, il ciclo ormonale è ostacolato e una donna può soffrire a causa di irregolarità mensili, insufficienti o troppo abbondanti.

Stress e capacità di concepire

In che modo lo stress influisce sulla capacità di concepire? I meccanismi di protezione naturale sono tali che durante la gravissima gravidanza da stress sono estremamente rari. La mamma, che è preoccupata, non può dare alla luce un bambino sano. La natura ha previsto questo. E questo è vero, perché in questo modo una donna ha meno probabilità di avere un figlio con deviazioni.

E perché a causa dello stress la capacità di concepire e sopportare un bambino è così ridotta? Perché l'estrogeno - un ormone femminile - è soppresso dagli ormoni maschili. Quindi l'ormone progesterone, il cosiddetto ormone della gravidanza, non viene quasi rilasciato nel corpo femminile. E senza di esso non puoi rimanere incinta.

E ora una donna che ha avuto una volta lo stress, rischia che la sua condizione senza un trattamento adeguato peggiorerà solo e come risultato può portare alla sterilità.

Per quanto riguarda le donne che sono in un periodo tra l'inizio della menopausa e cicli mestruali a pieno titolo, anche loro corrono rischi. Un precedente inizio della menopausa.

Con quali segni è possibile determinare la perdita di controllo sul peso?

Non importa quanto questi segni siano deboli e impercettibili, puoi determinarli. Così puoi evitare una serie di chili in più, che quindi sarà estremamente difficile da eliminare. Questi sono i sintomi negativi.

1. Inizi ad amare un prodotto e mangiarlo a grandi dosi
2. Il tuo piatto preferito sono i dolci o qualcosa di più grasso
3. A voi per nessun motivo ci sono momenti di ansia, ansia, che poi improvvisamente lasciano il posto a uno stato di divertimento
4. Prima dell'inizio delle mestruazioni, senti che il tuo cuore batte in modo non uniforme, spesso
5. Il tuo umore cambia così rapidamente che non tieni traccia di lui. L'ambiente circostante - soprattutto
6. Hai attacchi di un brutale appetito

Siate cauti e attenti: tutti questi segni possono essere osservati a lungo (anche per un paio di mesi) prima di iniziare a ingrassare. Quindi non ascoltare le persone che cancellano le tue condizioni per circostanze di vita o qualcos'altro.

Controlla i tuoi livelli ormonali, in particolare gli ormoni tiroidei e le ovaie. Se c'è uno squilibrio - inizia immediatamente a essere trattato, in modo da non ripagare in seguito dalla figura sfocata e dal cattivo stato di salute.

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Ricorda o scrivi!

Quando sei in uno stato di stress e lo squilibrio ormonale viene aggiunto a questo, le medicine possono solo aggravare i processi distruttivi nel corpo e l'insidiosa deposizione di grassi.

Il fatto è che con lo stress e lo squilibrio ormonale, i sedativi allevieranno semplicemente l'ansia per un breve periodo. Ma se allo stesso tempo i periodi di fame brutale e adorazione di un singolo prodotto non ti passano attraverso, suona l'allarme: molto probabilmente hai abbassato il livello dell'estradiolo dell'ormone e il cortisolo è più che normale.

Molto probabilmente, questo è accompagnato da un'intolleranza di glucosio e insulina e anche dall'aumento di zuccheri nel sangue.

Il consiglio di "calmarsi con i tranquillanti" è un cattivo consiglio, soprattutto per le donne dopo i 35 anni. In primo luogo dovresti avere un controllo di fondo ormonale, e poi tutto il resto.

Altri sintomi di stress e insufficienza ormonale

Il sonno. Ciò che dovrebbe guarire e ripristinare l'energia, ora non dà alcun piacere. Conosci lo stato quando ti svegli? Rotto, come se scaricassi una macchina di carbone? O mattoni: non importa.

L'importante è che il tuo sogno sia rotto e che non ti salvi più dal troppo lavoro e dal cattivo umore.

Questo stato è spiegato semplicemente. Quando il cortisolo nel corpo è più del normale, il livello di estradiolo diminuisce. Questo attiva ulteriormente la produzione di cortisolo - un ormone dello stress. E poi hai un incubo: vuoi sempre mangiare, non dormi normalmente, ti fa male la testa e odi gli altri.

Senza saperlo, entri nel modo tremante di accumulare grassi e sensazioni vili, mentre sei disgustato di te stesso. L'immagine non è la migliore. Pertanto, non associare il cattivo umore solo allo stress, prenditi cura di te stesso e non essere pigro per andare dal medico.