Ananas per perdita di peso

Coloro che non possono immaginare un solo giorno senza una dieta, probabilmente sanno quanto sia utile un ananas per la perdita di peso. I benefici dell'ananas nella lotta contro l'obesità sono stati notati per molto tempo - circa 20-30 anni fa, quando gli scienziati sono stati in grado di estrarre dall'ananas una sostanza che può influenzare il numero di cellule di grasso nel corpo. Solo pochi anni dopo è stato possibile scoprire che la stessa sostanza che è stata chiamata "bromelina" è una raccolta di enzimi che abbattono le proteine e non i grassi. Tuttavia, oltre alla bromelina, sono state trovate anche altre sostanze che nel complesso contribuiscono realmente all'eliminazione del peso in eccesso.

Diamo uno sguardo più da vicino ai benefici dell'ananas per la perdita di peso e come perdere peso in modo corretto, usando una dieta all'ananas.

I benefici dell'ananas per la perdita di peso

In che modo l'ananas aiuta a perdere peso?

Isolato dall'ananas un insieme di enzimi - la bromelina - accelera e facilita la scissione delle proteine provenienti dal cibo in amminoacidi. Il loro corpo digerisce più facilmente e più facilmente delle proteine.

Inoltre, la bromelina agisce come enzimi digestivi, che vengono rilasciati nello stomaco e nel duodeno durante la digestione, il che facilita notevolmente la digestione del cibo. Di conseguenza, dopo aver mangiato l'ananas, non si ha alcuna pesantezza nell'addome, costipazione e congestione nell'intestino vengono eliminati.

La digestione qualitativa del cibo e la rimozione tempestiva di feci e tossine dal corpo contribuiscono indirettamente al miglioramento dei processi metabolici e metabolici, il che porta a una serie di aspetti positivi:

• il disagio scompare dopo aver mangiato;
• l'umore aumenta;
• c'è energia aggiuntiva;
• sonno e veglia normalizzati;
• i chili in più "vanno via" e la persona diventa più magra.

Indicazioni Ananas per perdita di peso

Ananas può aiutare a perdere peso, se l'aumento di peso è stata innescata da eccesso di cibo, la cattiva alimentazione, modo passivo della vita, così come disturbi digestivi come l'attività enzimatica insufficiente, ridotta acidità gastrica, cattiva digestione delle proteine.

Se la causa del peso in eccesso si trova in disturbi ormonali, o disturbi del sistema endocrino, allora l'ananas per la perdita di peso è praticamente inutile.

La funzione del succo d'ananas e della polpa nel dimagrimento è la normalizzazione dei processi digestivi, il miglioramento dell'assimilazione degli alimenti proteici, la stabilizzazione della peristalsi e, di conseguenza, la defecazione. A livello ormonale, così come il lavoro della ghiandola tiroidea, l'ananas non ha alcun effetto - né positivo né negativo.

Modulo per il rilascio

L'effetto migliore è quello di utilizzare direttamente la polpa di ananas, e devi tagliare solo la pelle, senza toccare il centro, in quanto contiene la quantità massima di sostanze utili per la perdita di peso.

Al secondo posto - succo di ananas e fresco, appena spremuto (e non quello che viene venduto in sacchetti e ha una lunga durata).

Oltre alle varianti naturali elencate di ananas, le farmacie sono spesso utilizzate per la perdita di peso, che sono prodotte sotto forma di tintura, estratto di ananas, fito, compresse e capsule. Tali farmaci dovrebbero essere assunti solo dopo uno studio approfondito delle istruzioni per la loro ricezione.

Nell'ultimo posto - ananas in scatola. Alcune persone stanno dubitando della sua utilità. E, prima di tutto, perché nell'ananas in scatola contiene una grande quantità di zucchero supplementare, che in nessun modo può contribuire alla perdita di peso. Tuttavia, parleremo di come l'ananas in scatola utile per la perdita di peso è più tardi.

Nomi

L'effetto migliore quando si perde peso è l'uso di ananas fresco naturale e succo da esso. Tuttavia, non è sempre possibile acquistare ananas fresco, quindi è possibile utilizzare prodotti di farmacia e prodotti alternativi con ananas, che sostituiranno con successo questo prodotto.

• La tintura di ananas per la perdita di peso è la parte centrale del frutto, che è infusa con l'alcol. La tintura è facile da usare, in quanto può essere conservata per un lungo periodo e seguire corsi periodici. Di solito la tintura è di 1 cucchiaio. L. Prima dei pasti ogni giorno
• Phyto dimagrante ananas è di solito fatta sulla base di lassativi e diuretici ingredienti vegetali la cui azione integrare efficacemente ananas e seta di mais, riduce l'appetito e la sensazione di fame. Si consiglia di bere ananas al fito-te 2-3 volte al giorno, in modo ottimale - entro un mese.
• L'estratto di ananas per dimagrire è un additivo biologicamente attivo, costituito da bromelina e cellulosa microcristallina. Se i componenti elencati non hanno allergie, prendi un estratto di 1 compressa al giorno, per un mese, preferibilmente - dopo un pasto.
• capsule ananas dimagranti sono realizzati sulla base di bromelina e vitamine derivate da ananas non solo, ma anche altri prodotti come zucca, kiwi, ecc Ricevere capsule cominciano dopo un ciclo di purificazione fegato. In futuro, prendono 1 pc. Un giorno, lavare giù con acqua. Il momento migliore per prendere la capsula è la mattina.
• Le compresse dimagranti all'ananas della produzione cinese contengono solitamente bromelina e una piccola quantità di riempitivo (MCC). Tali compresse sono assunte durante i pasti, 1 pezzo ciascuna, per 30-40 giorni consecutivi, in assenza di controindicazioni. Inoltre, è necessario seguire la dieta, concentrandosi sulla dieta di carne e latticini, pesce, uova.
• Le tavolette Pineapple Evalar per la perdita di peso sono realizzate utilizzando il nucleo di ananas, fiocchi d'avena, microelementi, vitamine e cellulosa microcristallina. Un pacchetto di compresse è progettato per un ciclo di trattamento. Assumere 1 compressa al giorno con il cibo.

• Ananas plus per dimagrire (Ekko-Plus) è un rimedio naturale che aumenta la peristalsi intestinale, accelera il metabolismo e rimuove il fluido in eccesso dal corpo. I componenti principali di Pineapple Plus sono la polpa dal nucleo di ananas, farina d'avena, bromelina, nonché un complesso di vitamine e microelementi. Il farmaco può essere assunto dall'età di 12, 1-3 compresse fino a 3 volte al giorno durante i pasti. Il corso di ammissione è di 4 settimane.

[1]

Farmacodinamica

La bromelina - il principale ingrediente attivo che determina le proprietà dell'ananas - consiste in un numero di enzimi che abbattono le proteine. Inoltre, la composizione include la sostanza non proteolitica dell'escarase, della perossidasi, della fosfatasi acida, del calcio organico e degli inibitori della proteasi.

La bromelina partecipa alla normalizzazione di molte funzioni di organi e sistemi. Quindi, a causa della sua azione, il processo infiammatorio si arresta, l'immunità migliora, la coagulabilità del sangue si stabilizza.

È dimostrato che la bromelina possiede anche qualche attività elmintica, ma ciò si applica solo a una specie di nematodi.

Il succo di ananas può essere utilizzato con successo come enzima digestivo con insufficiente funzione pancreatica e con malattie intestinali. L'ananas favorisce la rimozione delle feci stagnanti dall'intestino, supporta la sua motilità e migliora l'assimilazione degli alimenti proteici.

Farmacocinetica

Esperti empiricamente hanno scoperto che attiva e gli elementi di base sono parte del ananas - in particolare, bromelina - non distrutta quando ingerita e digerente durante l'assorbimento nel flusso sanguigno.

Dopo aver usato l'ananas, circa il 40% delle sue sostanze nutritive si trovano nel sistema circolatorio sotto forma di legami alto-molecolari. Dopo 60 minuti dopo aver mangiato l'ananas, il livello di bromelina nel sangue è al massimo livello possibile, tuttavia, il suo effetto proteolitico diminuisce abbastanza rapidamente.

[2]

Dosaggio e somministrazione

La dose in cui è consigliato l'uso di ananas, viene selezionata in base allo scopo perseguito.

Se l'obiettivo è quello di facilitare il lavoro del tratto gastrointestinale, si consiglia di mangiare 2-3 pezzi di ananas durante o subito dopo aver mangiato. L'ananas intero può essere sostituito con succo d'ananas: in questo caso saranno sufficienti 150-200 ml.

L'ananas per la perdita di peso viene consumato in una quantità di circa 1,5 kg al giorno, che equivale a 1 litro di succo di ananas ubriaco. Inoltre, durante il giorno è possibile utilizzare acqua pura, tè verde senza zucchero, alcuni pezzi di pane scuro (migliore - crusca).

Non è consigliabile osservare la mono-dieta sull'ananas per più di 3 giorni di fila. È ideale per tenere giorni di digiuno di ananas una volta ogni 7-10 giorni.

[5], [6]

Utilizzare Ananas per perdita di peso durante la gravidanza

Durante la gravidanza e dopo il parto, il problema di perdere peso è solitamente uno dei più dolorosi. Ma, poiché in questo momento perdi peso in modo attivo, gli esperti non consigliano, le donne sono alla ricerca di modi per non danneggiare il bambino e perdere peso allo stesso tempo. L'ananas è adatto per perdere peso durante la gravidanza?

Si ritiene che l'ananas sia indesiderabile da utilizzare durante la gravidanza, specialmente nella seconda metà, poiché le sostanze che compongono il prodotto possono provocare aborto o insorgenza prematura del travaglio.

Inoltre, l'ananas può causare una reazione allergica. Per lo stesso motivo, dovrebbe essere evitato durante l'allattamento.

Controindicazioni

È noto che l'ananas contiene molte sostanze che irritano le mucose - questi sono acidi e oli essenziali. A causa del loro alto contenuto di ananas non può essere utilizzato nei seguenti casi:

• con aumento dell'acidità del succo gastrico;
• con una tendenza all'ulcera peptica o con un'ulcera già esistente;
• durante la gravidanza e l'allattamento;
• con smalto sensibile di denti, con maggiore tendenza alla carie.

[3], [4]

Effetti collaterali Ananas per perdita di peso

Effetti indesiderati che possono verificarsi con l'uso regolare o frequente di ananas, solitamente associati al sistema digestivo. Tra le manifestazioni più comuni si possono identificare:

• gonfiore;
• bruciori di stomaco;
• modifica della consistenza delle feci;
• sensazione di bruciore sulle labbra, nella bocca e nella gola;
• dispepsia.

Di rado può sviluppare una reazione allergica sotto forma di eruzioni cutanee, gonfiore, arrossamento della pelle, prurito.

Overdose

L'uso di ananas in grandi quantità non accelera la perdita di peso, ma può causare il deterioramento della salute.

Dunque, da una sovrabbondanza di acido ci può essere un bruciore di stomaco, un disagio in uno stomaco. Diarrea, aumento della formazione di gas, gonfiore non sono esclusi.

Inoltre, può verificarsi una reazione allergica, accompagnata da un'eruzione cutanea, prurito, arrossamento della pelle. Nei casi più gravi, è possibile lo sviluppo di edema di Quincke e shock anafilattico.

[7],

Interazioni con altri farmaci

L'ananas può essere combinato con altre sostanze, prodotti e preparati. Tuttavia, i preparati enzimatici come Pancreatina, Festal, Enzistal, Panzinorm, ecc., Devono essere combinati molto attentamente con l'ananas, ed è meglio astenersi del tutto da tale combinazione.

Qualsiasi mezzo a base di ananas, nonché un singolo prodotto naturale, deve essere lavato con acqua pulita in quantità sufficiente. Ciò contribuirà a ridurre la frequenza degli eventi avversi e a ridurre l'effetto negativo dell'acido sulle mucose.

[8], [9]

Condizioni di archiviazione

L'ananas naturale e immaturo può essere conservato per 5-6 giorni nelle normali condizioni della stanza. Se il frutto è maturo, viene conservato solo in frigorifero e non più di 12 giorni. La durata di conservazione è definita come segue: se la buccia marrone inizia ad apparire sulla buccia, ciò significa che il prodotto inizia a deteriorarsi. Mangiatelo preferibilmente prima del momento in cui queste macchie diventano visibili.

È permesso congelare la polpa di ananas: la carne viene tagliata negli stessi pezzi o brusochki, posta in un sacchetto di cellophane e messa nel congelatore. Quindi puoi preparare l'ananas per un uso futuro e usarlo per la perdita di peso fuori stagione.

Preparazioni di ananas, come estratti, capsule, ecc., Vengono conservate secondo le istruzioni.

[10], [11]

Ricette da ananas per perdita di peso

Al fine di ottenere una rapida e persistente perdita di peso, sono state inventate varie ricette con l'ananas. Alcuni di loro sono molto popolari, quindi vale la pena conoscerli meglio.

• Ananas con vodka per la perdita di peso è una versione domestica di una tintura di ananas farmacia. Per preparare il medicinale avrete bisogno di un frutto maturo di ananas e 500 ml di vodka di alta qualità. L'ananas viene lavato sotto l'acqua corrente, la coda e la base vengono tagliate, senza sbucciare la pelle. Macinare il frutto in un frullatore, la massa risultante viene versata in vodka e mescolata. Conservare la massa risultante nel frigorifero e prendere 1 cucchiaio. Cucchiaio per 20 minuti prima dei pasti, una o due volte al giorno. Spesso, non è possibile utilizzare questo rimedio, poiché contiene la vodka.
• Ananas conservati per la perdita di peso, secondo molti, non sono adatti. Alcuni sostengono che la conservazione del componente attivo della bromelaina viene distrutta. Tuttavia, un gran numero di persone riesce ancora a perdere peso usando un prodotto in scatola, il che porta alla conclusione che il problema principale è ancora la presenza di zucchero in scatola di ananas. Coloro che hanno perso peso mangiando fette in scatola, notano che sono stati precedentemente lavati con acqua calda bollita e non hanno consumato più di 100 grammi al giorno.
• L'ananas fresco per la perdita di peso è il rimedio più naturale ed efficace. Per sbarazzarsi dei chili in più, si raccomanda di mangiare solo frutta fresca e matura, o il succo da loro.

Ci sono diverse opzioni per perdere peso con ananas fresco:

• Il giorno dovrebbe mangiare 1,5 kg di polpa di ananas, dividendolo in 4 pasti. Oltre all'ananas, in questo giorno è permesso usare solo tè verde senza zucchero, acqua pura o succo d'ananas appena spremuto (non più di 1 litro). Quando c'è una sensazione di fame, è permesso mangiare a scelta: due pezzi di pane di segale, 100 g di ricotta senza grassi, 100 g di riso bollito senza sale e grasso. Una tale dieta è adatta per un giorno di digiuno.
• Se dopo ogni pasto mangi diversi pezzi di ananas fresco, puoi perdere peso con poca o nessuna dieta. Perché praticamente? A causa della dieta devono ancora escludere zucchero, dolci, pane e cibi grassi.

Importante: quando si taglia l'ananas, la parte centrale del feto non è necessaria per il taglio, poiché contiene l'ingrediente attivo della bromelina più attivo che aiuta a perdere peso.

• È noto da molto tempo che durante la notte i grassi di riposo si dividono più facilmente. Se usi l'ananas di notte per perdere peso, puoi aiutare questo processo e perdere peso sarà più attivo. Quando usi ananas di notte, dovresti osservare solo alcune condizioni:
  • non puoi mangiare l'ananas a stomaco vuoto;
  • il prodotto è meglio utilizzare diversi pezzi subito dopo cena.

Commenti del dottore

L'ananas è un frutto che può essere raccomandato per l'uso come parte delle diete per la perdita di peso. Molti nutrizionisti sono invitati a includerlo nella dieta in assenza di controindicazioni, e in particolare le persone con malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio. Questo prodotto è a basso contenuto calorico (circa 50 kcal per 100 g di polpa), contiene vitamine, microelementi, fibre e numerosi enzimi.

L'unica condizione per i medici è osservare la misura nell'uso dell'ananas. Se segui spesso la dieta all'ananas o mangi tutti i giorni solo con ananas, allora potrebbero verificarsi complicazioni sotto forma di ulcere gastriche, gastrite, carie, ecc., Perché questo frutto contiene una grande quantità di acido.

L'inclusione periodica di frutta esotica nella dieta, così come lo svolgimento di giorni di dimissione da parte di specialisti medici, è benvenuta.

Recensioni sottili

Probabilmente, molto pochi di coloro che vogliono perdere peso, non hanno provato l'azione della dieta di ananas. E, va notato, la maggior parte di quelli che hanno perso peso sono stati soddisfatti del risultato. La chiave del successo può essere considerata la conformità a regole severe che devono essere combinate con la dieta a base di ananas:

• L'ananas per la perdita di peso dovrebbe essere fresco, maturo;
• non tagliare la parte centrale del frutto;
• Contemporaneamente con l'uso di ananas, è necessario rivedere la dieta in favore di cibo sano, esercitare il duro lavoro e camminare più spesso all'aria aperta.

Prima di iniziare una dieta, assicurati di controllare la tua salute visitando un medico - perché non tutti possono mangiare l'ananas per dimagrire. E non devi fare affidamento esclusivamente sulla dieta ananas - una dieta sana e l'attività motoria accelereranno il processo, e i chili in più saranno necessariamente e irrimediabilmente scompariranno.