Il digiuno secco terapeutico di un giorno: i risultati, come uscire correttamente

Sentendo l'espressione alternativa "tratta la fame", molti la vedono come uno scherzo crudele. È possibile lasciare il corpo senza cibo contenente le sostanze utili necessarie? Si scopre che è possibile e persino necessario. È vero, devi farlo saggiamente. Ad esempio, il digiuno di un giorno non ha ancora portato nessuno nella tomba, ma quante persone hanno contribuito a migliorare la loro salute!

E questo non è sorprendente. Ricordiamo almeno quale stanchezza, esaurimento fisico e mentale provate, avendo lavorato quasi un anno senza vacanze. Ma vale un mese di riposo e ottieni una nuova potente carica di energia. Così è il nostro corpo, ha bisogno anche di riposo per recuperare. E il digiuno è uno dei modi per un riposo efficace.

Indicazioni

Quindi, il digiuno in un quadro ragionevole può essere considerato una procedura medica efficace. Il periodo minimo di digiuno è di 1 giorno (24 o 36 ore se si scartano notte e sera, come periodi di scarsa attività fisica e lento metabolismo). Tale fame può essere tranquillamente fatta a casa. Osservazioni del dottore mentre non richiesto, solo una consultazione preliminare sulla possibilità di digiunare con determinate diagnosi.

Il digiuno di un giorno è una versione semplificata del rifiuto tradizionale del cibo per un periodo superiore a 3 giorni. Tuttavia, il digiuno classico è adatto a persone che non hanno problemi di salute significativi. Per scopi terapeutici, il digiuno per più di 1 giorno, che è considerato una procedura di pulizia più efficace, viene effettuato solo sotto la supervisione di medici in un ospedale.

Per quanto riguarda il digiuno nella terminologia medica, c'è anche un termine speciale "scarico-terapia dietetica" (RDT), che si riferisce a un rifiuto volontario di mangiare per un periodo limitato, che viene effettuato per scopi medici e ricreativi. Molti giorni le istituzioni mediche e sanitarie-resort, i singoli medici, i seguaci di Paul Bregg, Marve Ohanyan, Alexander Voroshilov e altri dottori che hanno usato metodi speciali di cura con la fame praticano il digiuno terapeutico giornaliero e di più giorni.

Il digiuno a lungo termine (da 3 a 40 giorni) è effettuato sotto stretta supervisione del medico generico essente presente. Assegnarlo in maniera strettamente individuale tenendo conto della patologia esistente, della sua gravità, delle condizioni del paziente, della sua età e di alcuni fattori aggiuntivi.

Con un digiuno di un giorno, tutto è molto più semplice. Non ha praticamente controindicazioni e quindi può essere utilizzato per qualsiasi malattia, incluso quella gastrointestinale. In alcune malattie, il tratto gastrointestinale, come ulcera gastrica e duodenale, pancreatite, disbiosi con diarrea dolorosa, rifiuto a breve termine del cibo ha un effetto sulla sua efficienza è comparabile con l'assunzione di farmaci.

Tuttavia, le seguenti patologie possono essere considerate le principali indicazioni per il trattamento del digiuno:

• ipertensione arteriosa 1 e 2 gradi,
• distonia vegeto-vascolare, che scorre attraverso il tipo ipertonico o misto,
• angina pectoris, IHD,
• bronchite ostruttiva con decorso cronico,
• asma bronchiale,
• Le prime due fasi della sarcoidosi dei polmoni con la formazione di granulomi benigni nel corpo,
• gastrite cronica con aumento o diminuzione della produzione di acido cloridrico,
• decorso cronico di pancreatite, duodenite, colecistite,
• ulcera peptica dello stomaco e del duodeno,
• discinesia dei dotti biliari,
• sindrome dell'intestino irritabile (IBS),
• malattie infiammatorie dell'apparato muscolo-scheletrico, accompagnate da alterazioni distrofiche nei tessuti,
• infiammazione delle appendici, che si verifica con violazioni del piano neuroendocrino,
• adenoma prostatico,
• obesità
• malattie di natura allergica, compresa l'allergia alimentare e farmacologica,
• disturbi nevrotici e depressione,
• schizofrenia in forma lieve,
• immunità al trattamento farmacologico.

C'è una cerchia di medici che credono che con l'aiuto della fame per fame si possa anche fermare il processo tumorale con il cancro.

Avendo studiato l'elenco approssimativo di malattie in cui, secondo i medici, sarà utile condurre lo scarico e la terapia dietetica, diventa chiaro che non tutte le malattie possono essere la fame per lungo tempo. Ad esempio, con la gastrite ad alta acidità, tale digiuno può causare molti sintomi spiacevoli. Mentre il digiuno di un giorno non è controindicato anche con questa patologia.

Inoltre, i medici lo considerano un po 'più utile per il raffreddore, perché tale procedura aumenterà l'immunità e concentrerà il sistema immunitario sulla lotta contro infezioni e virus.

Forse il lettore ha l'errata impressione che il digiuno di un giorno debba essere praticato solo per scopi medicinali. In realtà, tale pratica è utile anche a coloro che desiderano purificare e ringiovanire il proprio corpo senza applicare schemi rigidi e pozioni. Il digiuno utile sarà per coloro che vogliono regolare il loro peso e mantenerlo nella norma.

Dobbiamo capire che per perdere 5-10 chilogrammi al mese, anche con un digiuno settimanale, è improbabile che abbia successo. Qui gli schemi classici di fame sono più applicabili. Ma una lunga fame richiede una preparazione definita, dopotutto non è un caso che i dietologi consigliano di iniziare a morire di fame gradualmente: prima 1 giorno alla settimana, poi 2 giorni, ecc.

Preparazione di

A prima vista, sembra che non sia affatto difficile rinunciare al cibo per un solo giorno. Ahimè, tutto ciò che viene praticato per la prima volta non procede agevolmente come vorrebbe. Con una persona non abituata, ci si può sentire spezzati, e pensieri di cibo inaccessibile lo renderanno irritabile e capriccioso. Pertanto, i nutrizionisti raccomandano di prestare particolare attenzione alla preparazione per un digiuno di un giorno. Quindi, quando gli episodi di fame diventano regolari, il corpo si abituerà a mangiare senza cibo un certo numero di ore o giorni, e il digiuno non sarà una procedura così dolorosa.

Prima di tutto, prima di decidere un passo importante per iniziare il digiuno di un giorno, è necessario verificare con il proprio medico di distretto o di famiglia e consultare l'utilità e la sicurezza di questa pratica. È anche necessario chiarire la domanda su quanto spesso è possibile trascorrere i giorni di scarico e quale tipo di digiuno dare la preferenza: a secco o in acqua, perché si tratta di una questione strettamente individuale.

Un grande ruolo è giocato dall'atteggiamento psicologico. Dobbiamo prepararci in anticipo per eventuali difficoltà, leggere le recensioni di coloro che sono interessati al modo "affamato" di guarire e ringiovanire il corpo. Tutti prima hanno provato disagio, fame, irritazione. Avendo imparato dalle risposte su questi sintomi, puoi sapere in anticipo di cosa prepararti.

Per la prima volta, naturalmente, dovremo superare noi stessi e le nostre debolezze, il che significa che per non fallire, dobbiamo adeguarci psicologicamente a un risultato positivo, a credere in noi stessi e nelle forze interne del nostro corpo. È auspicabile iniziare a prepararsi per un evento importante per una settimana, quindi dopo aver visitato un medico, stabiliamo immediatamente una data per il primo digiuno, preferibilmente con i dettagli: ora di inizio e di fine.

Se questo è il primo giorno di un giorno di digiuno, la scelta della data deve essere presa con la massima responsabilità. Non è consigliabile iniziare il digiuno di un giorno in un giorno lavorativo. In primo luogo, sarà molto difficile resistere alla voglia di fare uno spuntino durante il pranzo o la pausa pranzo, vedendo masticare i colleghi in giro. In secondo luogo, i colleghi non esiteranno a chiedere perché non mangi ed esprimi il tuo parere non sempre positivo, il che può influire negativamente sulla tua determinazione a resistere fino alla fine.

C'è un altro punto che parla contro il digiuno in una giornata lavorativa. Riguarda coloro che sono impegnati in lavori fisici pesanti, che richiedono un grande dispendio di energia e, quindi, la sua reintegrazione. In tali condizioni è molto difficile rinunciare al cibo. La fame può causare vertigini, perdita di attenzione e prestazioni.

Tutto, è deciso, è il miglior giorno per il primo digiuno. Ma anche qui c'è una piccola sfumatura che riguarda coloro che vivono con parenti e amici. Probabilmente noteranno, saranno sorpresi e forse risentiranno del tuo rifiuto di mangiare, quindi dovrai aggiustare non solo te stesso, ma anche parenti, amici, compagni di classe, con i quali potresti dover condividere una stanza. Dobbiamo cercare di spiegare loro quanto sia utile e sicura la fame di un giorno, quale risultato si può ottenere con il suo aiuto, dire quanto siete interessati e ne avete bisogno. A proposito, convincendo gli altri, di solito diventi più forte nell'opinione pubblica.

È molto bello se i tuoi parenti ti sostengono in un'impresa così utile. Le emozioni positive alla vigilia e durante il digiuno aiutano a trasportarlo molto più facilmente.

Se pratichi la fame per un giorno per la perdita di peso, devi impostare un vero obiettivo per te stesso (ad esempio, per perdere 2-3 kg in un mese). In questo caso, i fallimenti sono meno probabili, perché una persona sa cosa vuole, cosa vuole.

Durante la settimana, quando prendi il cibo, devi pensare all'imminente fame. Puoi provare a ridurre gradualmente le porzioni, ascoltando i tuoi sentimenti. Per 1-2 giorni prima dell'inizio della fame, vale la pena di rivedere la dieta a favore di cibi vegetali, che sono più facili da digerire nel tratto digestivo. Da prodotti a base di carne in questi giorni si raccomanda di rifiutare del tutto. Il passaggio dai cibi vegetali leggeri al digiuno è molto più facile che con carne pesante e grassa.

Cos'altro dovrebbe essere scartato, quindi è l'alcol e la nicotina nella sigaretta, l'eccitante appetito. Alla stessa categoria di prodotti sono piatti speziati, bevande gassate dolci, spezie. Preferire i piatti che non hanno un gusto pronunciato e non eccitare il desiderio di mangiare tutto insieme con un piatto. Mangiare troppo alla vigilia del digiuno è molto dannoso.

Bene, in linea di principio, per un digiuno di un giorno, siamo pronti psicologicamente e fisicamente. Resta da perseverare portato alla fine vittoriosa e uscire correttamente dalla fame.

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Informazione generale digiuno di un giorno

La preparazione per lo svolgimento dei giorni di scarico, che sono intrinsecamente un giorno di digiuno, è una fase importante nelle procedure di trattamento, riabilitazione e ringiovanimento. È l'umore psicologico, la preparazione emotiva e fisica che determina se una persona può sopravvivere un'intera giornata senza cibo o alla prima occasione ritornerà all'esistenza abituale.

Un atteggiamento positivo dovrebbe essere mantenuto non solo alla vigilia, ma soprattutto nel giorno del digiuno. Affinché la fame sia tollerata più facilmente, è meglio stare lontani dalle fonti di cibo per un po '. Essendo a casa vicino al frigorifero, prodotti ripieni, una stufa sulla quale un piatto fragrante appena preparato sta fumando, difficilmente riuscirai a tenere un candy bar con dolci e pechenyushka. Puoi chiedere ai tuoi parenti di non mangiare in tua presenza, se questo allevia in qualche modo il destino di una persona che soffre di fame.

È molto più sensato trovare un'affascinante professione fuori casa per un giorno di fame, per esempio in campagna, in natura, in garage, ecc. Accendi l'immaginazione! Così, puoi uccidere due piccioni con una fava: essere lontano da fonti di cibo e odori da far venire l'acquolina in bocca e distrarti dal pensiero di mangiare. Se una persona è impegnata con qualcosa di interessante (e tutti hanno un hobby preferito), le riflessioni sul cibo si presentano molto meno spesso.

Anche le attività sportive e il lavoro fisico sono delle distrazioni eccellenti, ma devi stare attento qui. Stress eccessivi sullo sfondo della carenza di nutrienti possono causare grave affaticamento, vertigini, mal di testa, che trasformerà l'umore positivo in irritazione e il desiderio di abbandonare l'impresa con la fame. La lezione dovrebbe dare emozioni positive, ma non essere noiose.

Cominciamo a digiunare in questo modo: dalla sera prima della cena leggera, al mattino ci dimentichiamo del cibo fino alla sera. Il risultato è 36 ore di digiuno.

Per i principianti, è consigliato un digiuno di un giorno in acqua. Questo tipo di digiuno è relativamente facile da tollerare, perché lo stomaco non rimane vuoto. Non appena compaiono pensieri di fame e cibo, dovresti bere immediatamente dell'acqua. La quantità di acqua bevuta durante il giorno non è limitata.

Questo tipo di digiuno è chiamato digiuno di un giorno secondo Bregg. Paul Bregg è un nutrizionista americano che ha sviluppato un intero sistema di inedia curativa. Secondo il suo sistema, il digiuno sull'acqua può essere di 7, 8, 9, 10 o più giorni. Con la pratica, tale digiuno può essere fatto a casa. Ma per iniziare Bregg consiglia ancora con uno scarico di un giorno.

Alcune fonti consigliano il giorno del digiuno di eseguire le procedure di pulizia con clistere. Paul Bregg fa riferimento a questa raccomandazione in modo negativo, considerando i clisteri come un ingiustificato spreco di energia del corpo e un ostacolo al ripristino del normale funzionamento dell'intestino crasso.

Ma contro il lassativo salato, il dietologo americano non si preoccupa. Tuttavia, non consiglia l'acquisto di prodotti farmaceutici, il lassativo può essere fatto da solo, mescolando 50 g di sale (è meglio prendere il sale naturale di "Barbara" da Truskavets) e mezzo litro di acqua. Prendi un lassativo alla vigilia del giorno del digiuno. Dopo aver preso un lassativo, non è consigliabile, ma puoi iniziare a bere acqua.

Beviamo acqua senza restrizioni, preferendo acqua purificata o distillata, che aiuterà a rimuovere i minerali in eccesso dal corpo sotto forma di sali. Acqua minerale e altre bevande non sono adatte a questi scopi.

Un tale digiuno di un giorno sull'acqua può essere praticato con gastrite e ulcera gastrica. In questo caso, il paziente non avverte dolori addominali dolorosi quando c'è una sensazione di fame, ma la mucosa gastrica può riprendersi dagli effetti irritanti del cibo. Con l'aumento della funzione secretoria dello stomaco, l'acqua diluirà il suo contenuto (in assenza di cibo ci sarà solo succo gastrico contenente acido cloridrico).

La dottoressa Natveuropath Marve Ohanyan affronta un po 'il problema della fame per fame, che pratica attivamente i metodi del digiuno di 1, 7 e 21 giorni. La fame di un giorno in Marghah Ohanian è un rifiuto del cibo a favore dell'acqua, decotti alle erbe e succhi di frutta freschi per 36 ore. Questo è un metodo di pulizia quotidiana del corpo di grassi, tossine e tossine.

A differenza di Paul Bregg, il medico di Ohanyan è positivo riguardo le procedure di pulizia, raccomanda l'assunzione di lassativi sia alla vigilia del giorno di ricarica (esattamente 19 ore) sia nel giorno del digiuno (allo stesso tempo). Come lassativo, viene mostrata una soluzione salina (50 g di granuli di magnesia per ¾ tazza di acqua tiepida), che deve essere miscelato con una miscela di succo di limone e miele.

Dopo questo, è necessario sdraiarsi sul lato destro per mezz'ora, mettendo una bottiglia d'acqua calda sul fegato. Dalle 19.30 alle 21.00 devi bere altri 5 cucchiai. Lassativo salino e vai a letto.

La mattina del giorno successivo inizia con un aumento alle 7.00. Immediatamente bisogno di fare un clistere di pulizia di 2 litri di acqua e 1,5 cucchiai di sale. Il clistere viene fatto tre volte, in ginocchio e appoggiato sul pavimento con i gomiti delle mani.

Dopo un'accurata pulizia dell'intestino, puoi bere decotti e succhi di erbe. Brodo consigliato Marv Ohanyan effettuata sulla base della raccolta delle erbe (camomilla, salvia, calendula, iperico, poligono, uva ursina, rosa canina, achillea, timo, ortica con l'aggiunta di radice di liquirizia e valeriana. Come si può vedere, l'erba non è scelto a caso, tutti hanno un effetto terapeutico sul corpo.

Le erbe sono mescolate in parti uguali. Per 2 litri di acqua bollente è necessario prendere 4 cucchiai di raccolta, lasciar bollire e insistere per mezz'ora. Il brodo può essere aromatizzato con miele e succo di limone.

Il metodo di Oganyan prevede l'assunzione di decotti a base di erbe ogni ora. La dose giornaliera massima è di 2 litri. Se la carestia non si libera, il brodo viene sostituito con succhi di frutta e verdura appena diluiti in quantità non superiore a 3 tazze.

Il dottore Ohanyan raccomanda di ricominciare di nuovo la fame con le procedure di un giorno, aumentando gradualmente il numero di giorni a 21. Procedure di pulizia per i pazienti con ulcera peptica, raccomanda di fare non con soluzione salina, ma con olio di ricino o decotto di senna.

La fame di un giorno sull'acqua è un modo delicato per trascorrere i giorni di scarico, il che aiuta a prepararsi per una procedura più efficace: il digiuno quotidiano con il rifiuto totale di cibo e acqua. Si consiglia di praticare un digiuno di un giorno a digiuno solo dopo che il corpo ha imparato a tollerare la fame rifiutando solo il cibo, ma non l'acqua. Cioè, la sua dipendenza dal cibo è in qualche modo diminuita.

In linea di principio, non vi è praticamente alcuna differenza tra le procedure e il ritiro da esse. Il digiuno a secco è considerato più efficace perché consente di rilassare completamente il tratto gastrointestinale.

Per avere paura del digiuno a secco e tanto più il digiuno sull'acqua non è necessario. Gli scienziati hanno dimostrato che senza cibo con una quantità sufficiente di liquido da bere una persona può gestire fino a 2 mesi, quindi è improbabile che un giorno di digiuno possa influire in modo significativo sulla sua condizione e sul suo aspetto. È più difficile fare a meno dell'acqua. Qui la previsione è più grave - da 2 a 10 giorni a seconda della temperatura dell'aria e dell'umidità (sebbene ci siano stati casi di sopravvivenza e per 20 giorni).

Ma anche se prendiamo un minimo, abbiamo uno o due giorni rimasti in riserva, quindi è abbastanza possibile soffrire solo 1 giorno. E per questo organismo diremo "grazie".

Molte persone pensano che durante il digiuno saranno costantemente tormentati da una terribile sete. In realtà, non tutto è così spaventoso. Il nostro corpo, in assenza di fonti esterne di acqua, li cercherà all'interno. E, per quanto strano possa sembrare, troverà l'acqua nei grassi. Il fatto è che durante la scissione dei grassi, viene rilasciata una quantità significativa di acqua, che supporterà le forze vitali. Allo stesso tempo, gli affamati non sentono affatto sete, ma i grassi in carenza di cibo sono divisi molto attivamente, il che è attraente per coloro che vogliono perdere peso, le persone con obesità e quelle le cui malattie sono associate a un eccesso di peso.

Qualunque sia il tipo di digiuno scelto per la salute dell'organismo, è importante non solo prepararsi adeguatamente e non interrompere durante il giorno, ma anche terminare il digiuno in sicurezza. Probabilmente, non si dovrebbe sottolineare ancora una volta che il primo pasto dopo il digiuno dovrebbe essere il più leggero possibile e la porzione minima.

La via d'uscita dal digiuno di un giorno è meglio allenarsi la sera dopo 18 ore. Non dimentichiamo che il nostro stomaco è riposato e leggermente compresso, quindi non vale la pena di sovraccaricarlo con cibi pesanti sotto forma di carne, pesce, cibi grassi, oli, formaggi, noci e semi.

L'opzione migliore per la cena sarà un'insalata di verdure fresche. Paul Bregg consiglia come parte di un'insalata leggera di prendere cavoli e carote. Per riempire un'insalata di vitamina è necessario non burro o olio o maionese e succo di limone o arancia.

L'insalata descritta non solo ha un sacco di vitamine e aminoacidi, ma purifica perfettamente l'intestino, il che significa che la nostra cena può essere considerata la fase finale della procedura di pulizia e di guarigione.

Se la carestia si avvicina al rimbalzo, puoi mangiare una piccola porzione di cereali senza olio o verdure bollite (stufate) con un pezzo di pane. Durante i prossimi 2 giorni nella dieta non dovrebbe essere zucchero, sale e cibi che aumentano l'acidità del corpo. Utile sarà cucinato, al vapore e verdure al vapore e frutta, verdure, fagioli, tè verde, decotti a base di erbe.

Secco digiuno di un giorno per malattie croniche

Che cosa è un peccato da nascondere, molti di noi hanno già accumulato un pesante bagaglio di malattie croniche entro una certa età. Quali sono le malattie croniche? Questo è lo stato del corpo, in cui è in bilico tra malattia e salute. Allo stesso tempo, la malattia cerca di afferrare posizioni più vantaggiose e il corpo cerca di contenerlo con tutte le sue forze. È chiaro che molta energia è spesa per combattere la malattia. Quando non è abbastanza, la malattia peggiora.

È chiaro che nel corso del tempo, il corpo è sempre più indebolito, cercando di risparmiare energia attraverso funzioni che consumano energia che non sono vitali. Prima di tutto, la funzione sessuale soffre, quindi c'è una diminuzione del tono muscolare, il corpo invecchia più presto.

Si scopre che il trattamento delle malattie croniche deve essere quello di ripristinare le forze vitali del corpo, quindi solo lui può far fronte alla malattia. Sì, ma cosa causa lo sviluppo di malattie croniche, che prende forza dal corpo e come ripristinarle?

Secondo il parere dei medici naturopati, una delle cause principali della maggior parte delle patologie croniche può essere tranquillamente considerata intossicazione endogena. Non si tratta di intossicazione alimentare comune, prodotti chimici o veleni, ma di intossicazione, che è una conseguenza del fallimento nel tratto gastrointestinale e del fegato, causando il sangue per le tossine accumulano nell'organismo gradualmente parametri critici.

La fonte delle tossine, ovviamente, è il tratto gastrointestinale. L'eccesso di cibo e il malfunzionamento del sistema digestivo portano al fatto che anche il cibo benigno, indugiato nel tratto digestivo e in decomposizione, si trasforma in veleno (tossine).

La distruzione delle tossine in un corpo sano viene gestita dal fegato, e i reni e gli intestini aiutano a rimuovere tutto il necessario e dannoso dal corpo. Se nel lavoro di questi organi, e in particolare del fegato, si verifica un fallimento, le tossine vengono rilasciate nel sangue e gradualmente avvelenano il nostro corpo. E poi ci chiediamo dove abbiamo avuto malattie croniche, se non ci fossero state malattie acute.

Come al solito, dove è sottile, lì si rompe, le tossine colpiscono principalmente quegli organi la cui funzione protettiva è indebolita, cioè il luogo in cui il processo cronico ha origine. E il corpo sta cercando di fermarlo.

Ma dove trovare queste forze, se il corpo semplicemente non ha questa opportunità di fermarsi e riposare. Per aiutare arriva un digiuno di un giorno (e con sufficiente pratica e più giorni). Dopo tutto, al fine di prevenire ulteriori intossicazioni del corpo, il riposo è richiesto principalmente nel tratto gastrointestinale e nel fegato. Durante il digiuno a digiuno nel tratto digestivo, non arriva né cibo né acqua, il che significa che il corpo non consuma energia nel processo di digestione, ma lo spende nel ripristinare le funzioni protettive e antitossiche degli organi digestivi e del fegato.

Durante il digiuno, il fegato ha anche la possibilità di riposare e ripristinare le sue cellule, perché non ha bisogno di filtrare il sangue dalle tossine provenienti dal tratto digestivo. C'è anche un generale rinnovamento del corpo dovuto alla scissione dei grassi e alla produzione di acqua "vivente" prodotta all'interno del corpo.

Il momento di transizione delle cellule alla nutrizione interna è chiamato crisi di acidosi, in cui si osserva l'acidità massima nel corpo. È questa situazione stressante che dà impulso all'auto-purificazione del corpo.

La mancanza di cibo e acqua da fonti esterne, che i naturopati chiamano "morti", ha un beneficio permanente per il corpo, perché erano una fonte di sostanze non solo utili ma nocive. Il nostro corpo è un sistema complesso che può auto-pulirsi e recuperare. Durante il digiuno, il sangue può passare più volte in circolo e essere eliminato quasi ai parametri ideali. Il sistema immunitario in questo caso non ha più bisogno di spendere energie per combattere le sostanze nocive nel sangue, il che significa che può gettare tutte le sue forze nella lotta contro una malattia cronica.

Assenza di assunzione di acqua gioca un ruolo importante, perché bruciare grassi porta alla distruzione delle tossine. Nelle cellule del corpo in assenza di acqua, si innesca una reazione che porta ad un aumento della temperatura corporea, che a sua volta inibisce la crescita di microrganismi.

Anche quei microrganismi che possono vivere senza ossigeno, è molto difficile sopravvivere al trasporto dell'acqua. La mancanza d'acqua attiva il lavoro del sistema immunitario, che emette un gran numero di cellule speciali nel sangue: linfociti, macrofagi, cellule dendritiche, immunoglobuline, che ricercano attivamente e distruggono i microrganismi estranei.

Lo stress non può resistere e le "loro" cellule deboli o mutate, che saranno anche rimosse dal corpo. È in questo momento che è fondamentale la terapia dell'oncologia con l'aiuto di pratiche "affamate".

È chiaro che non vale la pena di sperare in un digiuno di un giorno in caso di malattie croniche. Anche una sola lunga inedia non aiuterà il corpo a liberarsi completamente da ciò che è stato accumulato in esso per molti anni. Pertanto, il trattamento delle malattie croniche con l'aiuto del digiuno comporta diversi corsi di trattamento, e quindi anche preventivi annuali.

Il numero di giorni di digiuno, la frequenza di ripetizione dei corsi e la durata del trattamento sono determinati individualmente per ciascun paziente. A volte hai bisogno di passare qualche anno, ma sarà la vittoria finale sulla malattia, e non il raggiungimento della remissione, come nel caso del trattamento tradizionale.

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Benefici

Non ha senso discutere con la verità che riceviamo energia dal cibo. Tuttavia, ad un certo punto il nostro corpo inizia a stancarsi e non riesce più a smaltire correttamente questa energia. Un breve riposo è sufficiente e tutto torna alla normalità.

Questa caratteristica è stata notata dai nostri antenati nel periodo di Ippocrate. Così l'antico filosofo greco Socrate ha espresso l'idea che il miglior condimento per il cibo sia la fame. E Ippocrate usava il digiuno di un giorno nella pratica del trattamento di molte malattie.

L'idea di trattare la fame non ha perso la sua rilevanza ai giorni nostri. Più correttamente, la sua rilevanza è diventata ancora più alta. L'inquinamento ambientale, la cattiva alimentazione, ricca di "chimica" e gli OGM, nessuna modalità del giorno, a causa del quale il cibo entra regolarmente il corpo e in dosi maggiori di quelle necessarie, stress costante - questo è ciò che ha affrontato tutti i giorni dal corpo. È facile per lui lavorare in queste condizioni. No, no, e ci sarà un fallimento in qualche organo o sistema.

Tutto quanto sopra, e in particolare il cibo sbagliato e il predominio nei piatti di vari sapori, conservanti, esaltatori di sapidità, spezie e condimenti di dubbia qualità prima di tutto batte il sistema digestivo ed endocrino. Lo stress eccessivo porta all'affaticamento di corpi che non affrontano i loro doveri, si indeboliscono, si ammalano.

Di conseguenza, abbiamo una gastrite acuta o cronica, duodenite, colite, colecistite, ecc. I disturbi metabolici provocano lo sviluppo di patologie quali obesità, diabete, patologie cardiovascolari, malfunzionamento del sistema neuromuscolare e di altro tipo. Una persona inizia a sperimentare un calo di forza, mal di testa, pesantezza allo stomaco, disagio alle articolazioni. Le sue condizioni si stanno gradualmente deteriorando anche se a prima vista non ci sono ragioni ovvie.

E il punto è che il corpo ha bisogno di riposo, scarico, che può essere fatto con l'aiuto del digiuno. Allo stesso tempo diamo l'opportunità di rilassare e purificare il nostro tratto gastrointestinale. Il lavoro nel sistema digestivo non si ferma, ma scorte perenni di grassi, scorie, tossine che, a seconda del periodo di digiuno, vengono parzialmente o completamente eliminate dal corpo.

Un lettore esigente può dire che il nostro corpo ha un tempo di riposo ogni giorno (o meglio di notte). Tuttavia, si deve tenere conto del fatto che i processi metabolici rallentano durante la notte, quindi questo riposo non contribuisce alla pulizia del corpo. Ma è proprio l'accumulo dannoso che gli impedisce di lavorare a pieno regime.

Quando durante il digiuno di un giorno o più a lungo termine il cibo non entra nel corpo, egli ha l'opportunità di affrontare il surplus accumulato che inibisce il suo lavoro. È chiaro che in un giorno ritirare tutto ciò che si accumula da anni. è improbabile che ci riusciranno, ma se tali giorni di rilascio vengono ripetuti regolarmente, allora il corpo tornerà alla normalità, e inoltre:

• molte malattie si allontanano (questo è un dato di fatto, perché le forze che il corpo spende durante il giorno per digerire il cibo che entra nello stomaco, possono essere usate con successo per combattere le malattie),
• la condizione generale migliorerà,
• il metabolismo è normalizzato,
• aumentare l'immunità,
• inizierà il processo di rinnovamento cellulare attivo, che promuoverà il ringiovanimento dell'organismo,
• Cambia l'atteggiamento di cibo umano, perché molti di noi può ben considerarsi schiavo del suo stomaco (che mangiamo, quando piacque, mangiare quando triste, sedersi al tavolo quando si vuole mangiare e quando arriva il momento di farlo, e l'assenza di cibo ci porta rapidamente dalla zona di comfort).

Con l'aiuto del digiuno quotidiano puoi imparare a controllare l'appetito e il peso, adattare la tua dieta, a eliminare la dipendenza dannosa, a "cogliere" i tuoi problemi.

Sì, ogni inedia, anche con un periodo minimo, rappresenta per il corpo un certo stress. Tuttavia, un piccolo stress è utile, perché attiva le difese del corpo, i processi infiammatori si fermano, la divisione patologica delle cellule è sospesa, che osserviamo nel caso di malattie oncologiche.

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Possibili rischi

Per coloro che non sono ancora determinati a provare la fame per un giorno a causa della paura di morire di fame, ricordiamo che senza cibo e acqua, in assenza di sforzo fisico, una persona può tranquillamente resistere da 3 a 7 giorni. Diciamo subito che la medicina non conosce casi, quindi il paziente è morto a causa del digiuno diurno. Ma i casi di pazienti guaritori che hanno superato diversi cicli di cura per la fame, moltissimi.

Il digiuno di un giorno è difficile da chiamare fame nel senso letterale della parola, specialmente nei casi in cui non è vietato bere acqua. La fame entro 24-36 ore dovrebbe essere presa come preparazione per procedure più efficaci per un digiuno di più giorni.

Andare in cicli di fame per un giorno non è necessario, dopotutto l'organismo a tempo debito si abitua e reagisce in modo più riservato. Come prevenzione dello sviluppo di varie patologie di salute e una procedura che dà allegria e leggerezza nel corpo e nella mente, il digiuno di un giorno può essere praticato per molto tempo. Tuttavia, in questo caso, la fame sull'acqua a cui si abitua dovrebbe essere rimpiazzata dalla morte per fame, che consentirà al tratto gastrointestinale e all'intero corpo di riposarsi e iniziare i processi di auto-guarigione.

Fissare il digiuno di un giorno non diventa un grande stress per te, devi affrontare con tutte le responsabilità la sua preparazione, pensare a interessanti attività in una giornata "affamata" e, soprattutto, uscire dalla fame in modo corretto. Il requisito del ritiro graduale dalla procedura di digiuno non è casuale. La fame e quindi rappresenta un certo stress per il corpo, ma questo stress è benefico.

Ma l'assunzione di cibo in grandi quantità dopo il rifiuto di mangiare 24 ore su 24 sarà un piano negativo per lo stress, e principalmente per il tratto gastrointestinale. Il tubo digerente in risposta a cibo pesante o un gran numero di esso può rispondere con un disturbo di stomaco o il suo arresto. In ogni caso, questo è un certo disagio e mancanza di beneficio per il corpo.

Alcuni autori ritengono che la pratica del digiuno di un giorno non solo avvantaggi, ma anche danni. Ma è possibile mettere in pericolo la bassa efficienza di fame di un giorno nella lotta contro l'eccesso di peso o l'aumento dell'appetito dopo essere usciti dal digiuno, che, se lo si desidera, può essere controllato?

Sì, se esegui un digiuno giornaliero di prova, puoi notare una notevole perdita di peso dovuta alla rimozione di acqua e feci dal corpo. Quando si ritorna alla modalità normale e al potere, il peso viene ripristinato. Ma non stiamo parlando di singoli episodi di inedia, ma di pratiche regolari una volta alla settimana. Si consiglia di condurre un esperimento con un giorno di digiuno 2 volte a settimana, ma la pratica dimostra che il più efficace hanno tuttavia digiuno settimanale 1 giorno a settimana di digiuno e per più di 3 giorni consecutivi in presenza di pratiche di digiuno quotidiane.

Per quanto riguarda l'aumento dell'appetito, puoi anche combattere con esso, rimuovendo varie tentazioni dalla zona di copertura. È chiaro che per la prima volta sarà difficile sostenere un giorno senza cibo, e poi ancora qualche giorno per limitarsi al cibo. Ma, secondo le recensioni di "esperto", è sempre difficile le prime 2-3 volte, e poi il corpo si abitua a mangiare con parsimonia.

Quindi, devi essere preparato, che il primo giorno di digiuno non sarà abbastanza fluido. Possibili complicazioni o meglio sintomi sgradevoli una giornata di digiuno sono: mal di testa, nausea, vertigini, stanchezza e sonnolenza, la comparsa di pensieri negativi, irritabilità. Le persone con malattie dello stomaco possono avere dolori affamati (a proposito, con una fame più lunga in 3-5 giorni scompaiono senza danneggiare il tubo digerente). Questi sintomi, che sono le conseguenze dello stress, passano rapidamente non appena si ritorna alla dieta normale.

Per coloro che sono difficili da tollerare anche una separazione breve termine dal cibo e si sente molto acutamente la fame al fine di evitare la nausea e mal di testa può essere consigliato durante le prime procedure 1 volta al giorno non bere acqua pulita, e dolcificati con miele o acidulata con succo di limone. Questi componenti non possono danneggiare gravemente la salute del corpo, poiché essi stessi hanno un notevole effetto detergente.

È chiaro che sarà necessaria molta pazienza e perseveranza per padroneggiare la pratica del digiuno di un giorno e poi di più giorni. Pertanto, se una persona non è sicura dei vantaggi di tale impegno e non fissa obiettivi specifici, non è utile iniziare, è improbabile che la questione venga portata a termine.

Recensioni e risultati

La fame è una sensazione spiacevole, che in estrema manifestazione può spingere una persona a tradire i propri principi. Quanti di questi casi sono noti quando una persona spiritualmente persistente durante la guerra per un pezzo di pane era pronta a uccidere o tradire la propria. È chiaro che il digiuno in tempo di pace non può che provocare sensazioni spiacevoli, specialmente se una persona non è pronta per loro.

Sono questi sentimenti negativi che sono la causa di recensioni negative sul digiuno di un giorno. È chiaro che il trattamento di tali revisioni è fondamentale. Non tutte le procedure di trattamento sono piacevoli per i pazienti, ma questo non diventa la ragione per rifiutarli e per il digiuno. Ognuno decide da sé se l'emu ha bisogno di questo trattamento alternativo o se le pratiche della medicina tradizionale dovrebbero essere preferite.

Un punto a parte sono i risultati di perdere peso con un digiuno di un giorno. La causa delle recensioni negative è un risultato a breve termine. Ma dopo tutto, il digiuno di un giorno non è dichiarato da nessuno come un metodo efficace per combattere l'eccesso di peso, perché dovrebbe essere esagerato. Stiamo parlando di purificare il corpo, la capacità di ripristinare la propria forza, migliorare il metabolismo. Sono necessari risultati a lungo termine - per aiutare a praticare il digiuno per molti giorni, esercizi di respirazione per la perdita di peso, varie diete, lavoro in palestra.

E, naturalmente, c'è una certa paura nelle risposte: la fame causerà danni alla salute, la malattia non si aggraverà, diventerà una fonte di intossicazione (riguarda il digiuno a digiuno). Per questo motivo, la maggior parte di coloro che sono interessati al sistema del digiuno settimanale di una giornata preferiscono morire di fame sull'acqua, considerandola più sicura. La fame a digiuno viene praticata principalmente per combattere le malattie.

Suscita un sacco di feedback positivi, e anche cosa. Alcune persone notano uno splendore attraente nei loro occhi e un rossore sulle loro guance durante il digiuno di un giorno, mentre altre enfatizzano la leggerezza e l'ariosità, un'ondata di energia dopo aver lasciato la procedura.

Le persone con umorismo si riferiscono al digiuno di un giorno come un'opportunità per risparmiare sull'acquisto di cibo. Forse è divertente, ma dopotutto ogni battuta ha un fondo di verità. Il digiuno di un giorno è considerato un modo molto economico per pulire e migliorare il corpo, che richiede solo pazienza e forza di volontà, e non investimenti finanziari.

I commenti dei medici sul digiuno di un giorno sono per lo più vaghi. Non negano l'uso di momentanea fame in alcune patologie del tratto gastrointestinale (ad esempio, pancreatite, ulcera gastrica, ecc) e cardiovascolari (pressione sanguigna, l'insufficienza cardiaca, cardiopatia ischemica, infarto del miocardio). Si raccomanda un breve rifiuto del cibo e durante il trattamento di raffreddori o malattie allergiche. Eppure in questo caso il digiuno di un giorno è usato come elemento ausiliario nella terapia complessa e non come metodo di trattamento.

Il più delle volte, i metodi di digiuno sono praticati nelle istituzioni di un piano di sanatorio e spa sotto la supervisione di un personale medico esperto.

Con un maggior grado di guardare ottimismo al digiuno per la purificazione e la guarigione, i medici naturopati che credono che il corpo è in grado di far fronte a quasi tutte le malattie, solo bisogno di dargli la possibilità di farlo, premere la manopola per aiutare la forza. E l'ottimismo dei naturopati non si basa su una teoria arida, ma su risultati concreti.

I risultati più sorprendenti sono stati osservati in ginecologia in caso di neoplasie cistiche che non consentono alle donne di provare la gioia della maternità. In molti casi i medici venivano allevati e le donne disperate si rivolgevano a metodi non tradizionali. Molti di loro sono diventati mamme a causa della pratica del digiuno a digiuno.

E questo non è sorprendente, perché la causa della formazione di cisti è l'esistente nel corpo delle malattie croniche. Se la causa viene rimossa, la cisti si riduce e spesso si risolve completamente. L'inedia curativa ha aiutato il corpo femminile a combattere le malattie croniche e la scomparsa della cisti era una natura programmata del risultato.

Con lo stesso principio, c'è anche una lotta contro l'infertilità, la cui causa nella maggior parte dei casi sono le stesse malattie croniche. Risultati specifici sono positivi nella fase iniziale del trattamento del cancro, BPH, prostatite, asma bronchiale, arteriosclerosi e ipertensione, malattie allergiche, e anche pianificare patologie neurologiche (lombalgia, emicrania, vertebrali ernia, etc.). A proposito, molti pazienti, insieme a un'ondata di energia, hanno anche notato un aumento del loro potere sessuale. E più attivi nel sesso non erano solo uomini, ma anche donne.

È chiaro che il raggiungimento di risultati significativi nel trattamento dei problemi di salute richiede tempo e il passaggio di diversi corsi di digiuno curativo. Ogni corso dura 3 o più giorni, con ogni corso successivo che procede con un aumento dei giorni di fame.

Iniziare immediatamente il trattamento con un corso di 3 giorni di una persona inesperta è molto difficile, quindi naturopati consigliano di preparare il vostro corpo per un passo responsabile per combattere la malattia, dopo aver praticato un digiuno di un giorno. Solo imparando a sopportare la fame con fermezza, senza problemi (anche il minimo boccone di cibo può ridurre l'intero processo di "no", perché a causa della sua crisi di acidosi, che è l'inizio del trattamento, non può venire), nessuna negatività può ottenere risultati tangibili e in alcuni casi di duro lavoro su te stesso e completa guarigione.