Digiuno a cascata per dimagrire giorno dopo giorno

Esistono molti metodi di inedia, sviluppati per scopi terapeutici e preventivi, per eliminare l'eccesso di peso. Molti di loro sono piuttosto estenuanti e richiedono una grande forza di volontà per raggiungere il successo. Cascade - un particolare tipo di digiuno che è diverso dal resto del verificarsi ciclico, in cui i giorni di carestia alternati con potenza, con periodi di digiuno può essere diverso, a seconda di quanto il corpo può sopportare senza rischi per la salute. La fame a cascata sta guadagnando sempre più popolarità grazie a un risultato efficace e sostenibile.

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Indicazioni

Il digiuno a cascata è indicato per coloro che vogliono mantenersi tonici, ottenere una carica di vivacità, ottimismo e buonumore. Il più delle volte è usato per perdere peso, ripristinare il metabolismo e usarlo come elemento indispensabile di uno stile di vita sano.

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Informazione generale digiuno a cascata

Il concetto di "cascata" prevede la sostituzione dei giorni "affamati" con "pieno". Prima di tutto, questo metodo è psicologicamente più facile da trasferire; una persona sa che presto mangerà, durante il periodo del cibo, che non attacca immediatamente il cibo. Le fasi della fame possono essere organizzate in diversi modi: non prendere nulla, non bere o fare digiuni sull'acqua. La sua essenza sta nel sovrapporre la fonte di energia dall'esterno e passare all'utilizzo delle proprie risorse. La durata delle restrizioni nel cibo può essere diversa. Vengono utilizzati i seguenti schemi di digiuno a secco a cascata: in un giorno - un giorno "affamato" cambia con l'assunzione di cibo vegetale; due in due; tre a tre e così via. Per una settimana e mezzo prima dell'inizio della procedura si consiglia di tenere un periodo preparatorio, rifiutando cibi pesanti, dolci, prodotti semilavorati e passando a verdure crude e frutta.

Digiuno a cascata da 10 a 10

Per precipitarsi in periodi così disperatamente lunghi di assenza non solo il cibo, ma anche l'acqua, come la fame a cascata da 10 a 10, da soli non ne vale la pena. Di solito tali sessioni sono condotte da entrambi i guru, che non solo predicano queste teorie, ma anche ricorrendo ripetutamente a loro stessi, sia nelle condizioni dell'ospedale del centro medico, il sanatorio sotto la guida di medici, in compagnia di altre persone simili.

Solo uno specialista è in grado di valutare obiettivamente le condizioni del paziente, di riconoscere la prontezza dell'organismo per questo tipo di test. È molto importante avere un atteggiamento morale, essere coinvolti con altre persone affamate in qualche occupazione distraente, passare attraverso il corretto periodo di preparazione del cibo, che richiede fino a 2 settimane. È necessario risolvere e il problema di sgabello con l'aiuto di un clistere.

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Inondazione a cascata su Laurel

Sono stati sviluppati molti metodi di eliminazione graduale del cibo, tra cui un digiuno a cascata secondo Lavrovoy. Il suo sistema fornisce una preparazione completa per la procedura, compresa la saturazione del corpo con acqua, cibo sano: frutta, verdura, cereali germogliati, legumi. Puoi mangiare pesce, pollame, alghe, porridge, ma esclude carne, dolci, alcol, caffè. Si consiglia di iniziare con un giorno di digiuno e un giorno di mangiare. Ed è importante mantenere l'ora esatta dell'inizio e della fine del ciclo. Questo ritmo viene mantenuto a lungo e solo allora, quando il corpo si abitua alla mancanza periodica di cibo, puoi passare alla fase successiva con una durata maggiore.

La durata massima della fame di Laurel è di 5 giorni. Durante questo periodo, l'acqua non solo non può bere, ma anche lavarsi i denti, lavare, fare il bagno, vietato qualsiasi contatto con esso.

Inedia a cascata su Malakhov

Malakhov rende popolare la fame terapeutica, testata su se stesso. Secondo lui, aiuta a sbarazzarsi di varie malattie e raggiungere la purificazione spirituale. Tra i suoi metodi c'è anche una cascata. La sua particolarità è che l'assunzione di cibo per 5-10 giorni supera i periodi di digiuno.

Secondo il parere dell'autore, durante il rifiuto del cibo, c'è una liberazione dalla dipendenza dal cibo, e dal quinto giorno c'è chiarezza di coscienza, il centro cerebrale della fame è spento, le condizioni della persona diventano confortevoli. Il corpo si sposta nei negozi interni: grassi e glicogeno e anche quelli esterni: energia solare, aria. A questo punto, varie neoplasie si dissolvono, viene avviato un processo di purificazione, tossine e scorie dai tessuti entrano nel sangue e vengono espulse attraverso il sistema escretore. Gli organi digestivi, che non partecipano alla trasformazione degli alimenti, riposano e vengono ripristinati.

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Cascade fame per Voitovich

In epoca sovietica, un medico, PhD Wojtowicz ha sviluppato un proprio sistema di cascata terapeutica inedia (frazionaria) e lo ha utilizzato per il trattamento di una serie di malattie: sistema respiratorio - la tubercolosi, l'asma, la sarcoidosi; patologie cardiovascolari, oncologia, malattie del tratto gastrointestinale.

La fame a cascata per Voitovich consiste di 3 cascate o cicli: il primo dura da 17 a 20 giorni, il secondo - 20-25, il terzo - 10-20. Si alternano con il cibo, questo periodo è rigenerante. Dopo la prima fazione, dura un mese, il secondo - fino a 2 mesi. L'intero corso della procedura richiede sei mesi. Più lontano è consigliato fare ricorso a digiuno preventivo sotto lo schema: in 4, 6, 8 mesi. Tra di loro puoi soffrire la fame una volta alla settimana o 5 giorni al mese. Voitovich confronta il suo metodo con la riparazione principale del corpo: l'apparato immunogenetico viene ripristinato, il letto del microcircolo rinasce, gli organi e i sistemi vengono rafforzati.

Il digiuno a cascata comporta una fase preparatoria obbligatoria, consistente nella pulizia degli intestini con un lassativo. Durante il digiuno, sono necessari clisteri giornalieri con 1,5 litri di una soluzione debole di permanganato di potassio. Questo è un esempio di inedia a cascata sull'acqua. Il metodo prevede di bere una grande quantità (fino a 2 litri). Quindi, secondo l'autore, i grassi sono meglio divisi. L'acqua può essere cruda, bollita, distillata, sciolta, una parola, qualsiasi, tranne frizzante o dolce. Prima di bere, la bocca deve essere risciacquata con infuso di erbe, una soluzione di soda o semplicemente acqua fredda. Per migliorare l'effetto terapeutico, è necessario trascorrere molto tempo in strada, fare lunghe passeggiate, fare la doccia o il bagno tutti i giorni. Sapone da utilizzare solo una volta alla settimana, i vestiti sono i migliori da indossare naturali. Non escludere massaggi, auto-allenamento, esercizi di respirazione, agopuntura.

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Esci dal digiuno a cascata

Un aspetto molto importante è la via d'uscita dalla fame a cascata. Sull'esempio del metodo di Voitovich, il periodo di recupero inizia con l'assunzione di succhi freschi, meglio di tutti carota e mela, metà diluiti con acqua. Dal secondo giorno puoi mangiare verdure crude e cotte, oltre a frutta e bacche, a poco a poco, ma spesso, non meno di 4-5 volte. Il giorno seguente, i frutti essiccati vengono aggiunti nella forma inzuppata, miele. Quindi si possono mangiare i porridge in acqua, conditi con olio vegetale, noci e passare gradualmente a 3-4 pasti al giorno. Ogni nuovo giorno introduce un ingrediente aggiuntivo: legumi, pane. E solo dal sesto giorno viene stabilita una dieta a tre razioni, il menu è vicino al solito, ma con la restrizione di prodotti di origine animale (carne, latte) e uova.

Out brevi a cascata il digiuno, come ad esempio Lavorovna coinvolge bere eccessivo di acqua fredda bollita, seguito da 2 Chasa grassi raccomandata prodotti lattiero-caseari diversi yogurt, e più tardi - il brodo di pollo non salato.

Benefici

Il ricorso a una cascata di inedia, la persona ha lo scopo di purificare il corpo dalle tossine, per stabilire i processi metabolici in modo che tutte le calorie bruciate ricevuti in esso, piuttosto che immagazzinato come grasso. Indubbiamente il suo vantaggio, in primo luogo, consiste nella perdita di peso efficace e costante, nell'ottenere un atteggiamento positivo, un'energia aggiuntiva, un buono stato di salute.

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Controindicazioni

A seconda della durata dei periodi affamati, ci sono controindicazioni e rischi associati alla fame a cascata. Così, Lavrov non ha menzionato diagnosi specifiche, e chiama ad ascoltare se stessi, tenere un diario e di essere, se il solito in questo stato di debolezza, vertigini, mal di testa per un lungo periodo di tempo non passa, quindi interrompere la procedura. Le controindicazioni comuni relativamente rimbalzano più da cibo e acqua di 24-36 ore, è il peso ridotto di un essere umano, malattie epatiche (cirrosi, epatite), malattie endocrine, insufficienza renale, bassa pressione sanguigna, neoplasie, tubercolosi in forma attiva, colelitiasi . Il metodo è anche inadatto per le donne in gravidanza, in allattamento e anche dopo il trapianto.

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Complicazioni dopo la procedura

Il principale pericolo del digiuno a cascata è lo squilibrio ormonale. Durante il rifiuto del cibo, c'è un'aumentata produzione di corticosteroidi - ormoni antinfiammatori, che porta a una violazione dell'equilibrio ormonale nel corpo. Eventuali complicanze sono associate a un malfunzionamento del sistema endocrino. Come risultato dello squilibrio del mezzo acido-base, che deriva dalla spaccatura impropria dei grassi e dal rilascio di corpi chetonici, può svilupparsi la chetoacidosi, che può essere avvelenata dall'organismo. La presenza di cardiopatia ischemica può portare ad un attacco cardiaco fatale.

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Recensioni e risultati

Secondo le persone, solo pochi hanno fatto ricorso alla fame prolungata, ma molti hanno adottato cortocircuiti. Notano alcune difficoltà psicologiche in un primo momento, il deterioramento della condizione fisica, ma chi ha fatto fronte - molto soddisfatto dei risultati: il peso è stato ridotto e stabilizzato, il corpo appariva leggero, il colore della pelle migliorato, negli occhi - risplende.