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Benefici e danni dello sport per il cancro
Ultima recensione: 03.07.2025
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Nel processo di prevenzione o trattamento del cancro, l'attività fisica è un ottimo aiuto, in quanto può rafforzare il sistema immunitario stimolando la sintesi di cellule immunitarie. L'esercizio fisico stabilizza anche il peso del paziente, il che è molto importante, poiché è noto che un peso eccessivo aumenta la probabilità di formazione di tumori. Se il cancro si sviluppa in concomitanza con l'obesità, aumenta il rischio di metastasi precoci. Pertanto, secondo i medici, sport e cancro sono perfettamente compatibili.
È possibile praticare sport se si ha il cancro?
L'esercizio fisico è considerato un metodo di riabilitazione riconosciuto ed efficace durante il trattamento del cancro. Inoltre, molte persone a cui è stato diagnosticato un tumore soffrono di depressione, e l'attività sportiva aiuta a eliminarla o a ridurne i sintomi.
Solo il medico può decidere se è possibile fare esercizio fisico in caso di cancro. L'esercizio fisico dovrebbe essere svolto solo sotto la supervisione di uno specialista. È consigliabile iniziare l'allenamento subito dopo la diagnosi della malattia, soprattutto se non si è mai svolto esercizio fisico in precedenza. Per ottenere un risultato positivo, è necessario combinare correttamente esercizi di resistenza (ad esempio, cyclette o camminata) e ginnastica (esercizi di forza, stretching, allenamento per migliorare la coordinazione).
Dovresti camminare più spesso ed evitare di rimanere a letto per lunghi periodi di tempo, per non peggiorare il tuo stato di salute, che ti rende stanco e spossato. Puoi anche dedicarti a lavori domestici moderati e fare esercizio su un mini-stepper.
Il tipo di esercizio viene scelto individualmente, tenendo conto del tipo di cancro di cui è affetto il paziente.
[ Benefici e danni dell'esercizio fisico contro il cancro
Sport e cancro possono essere compatibili: come dimostrano diversi studi, esistono esercizi che possono avere un impatto positivo sulla salute del paziente e aiutare nel processo di cura del cancro.
Grazie all'attività sportiva dopo la diagnosi di cancro, l'aspettativa di vita dei pazienti aumenta e, al contrario, il rischio di possibili recidive diminuisce. Questo è particolarmente utile per i pazienti affetti da cancro al colon, alle ovaie, al seno e alla prostata.
Si sconsiglia di fare esercizio fisico intenso o eccessivamente pesante: può fare più male che bene se si ha il cancro.
Se si sta sottoponendo a chemioterapia, è consigliabile astenersi dall'esercizio fisico il giorno della procedura o per 6 ore dopo la sua conclusione. L'esercizio fisico dovrebbe essere limitato in caso di sensazioni dolorose. In generale, l'esercizio fisico dovrebbe essere dosato, consultando uno specialista qualificato.