Cosa succede se il bambino non tollera il lattosio?

Così come la cosa principale - come nutrire un bambino con intolleranza al lattosio? I bambini con intolleranza al lattosio non sono in grado di digerire questa sostanza, lo zucchero contenuto nel latte vaccino. Come affrontare un bambino simile e come nutrirlo, perché i latticini contengono le sostanze più importanti per il bambino: zucchero, grassi animali, calcio, che è necessario per la crescita di ossa, denti e capelli?

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Cos'è il lattosio?

L'intestino tenue produce un enzima digestivo, noto anche come lattasi. La lattasi analizza il lattosio (il componente principale dei prodotti caseari) in zuccheri più piccoli, noti come glucosio e galattosio, che assorbe il nostro corpo e lo trasforma in energia.

Qual è la pericolosa intolleranza al lattosio?

L'organismo dei bambini con intolleranza al lattosio non produce abbastanza lattasi, quindi quando mangiano alimenti contenenti lattosio, lo zucchero del latte rimane non digerito, e in questa forma rimane nel colon.

Quindi inizia a vagare nell'intestino crasso. Questo può causare sintomi gastrointestinali, tra cui gas, gonfiore addominale, dolore, nausea e diarrea. L'intero set da gentiluomo, che è completamente inutile per un bambino sano, mentre rallenta la sua crescita e lo sviluppo.

Cosa dovrebbero fare i bambini con l'intolleranza al lattosio?

I bambini con intolleranza al lattosio possono a volte mangiare o bere una piccola quantità di prodotti caseari, ma questo dipende da quanto poco il loro corpo produce lattasi. Il modo migliore per combattere l'intolleranza al lattosio nei bambini è quello di evitare problemi con le loro pance senza mangiare latticini. Tuttavia, i bambini potrebbero non ricevere nutrienti così importanti contenuti nel latte come calcio. Il calcio è particolarmente importante per i bambini quando crescono e hanno bisogno di questa sostanza per formare ossa forti e sane.

Latte e latticini sono un'ottima fonte di calcio, ma cosa possono fare i genitori se i loro figli non riescono a bere latte? C'è una buona soluzione a questo problema - l'uso del latte di soia. La maggior parte dei prodotti della soia, in particolare del latte, sono fortificati con calcio. Hanno anche altre importanti vitamine per la crescita e lo sviluppo dei bambini.

Un po 'di latte di soia

Il latte di soia è fatto da soia, che sono fradici, macinati e mescolati con acqua. Poiché i semi di soia non provengono da una fonte animale, non contengono colesterolo dannoso e pochissimi grassi. Anche se il latte di soia è di origine vegetale, il suo valore nutrizionale è quasi lo stesso di quello del latte vaccino.

I prodotti a base di soia hanno la stessa quantità di proteine, vitamine A, D, riboflavina e B12 come latte di mucca. Il latte di soia non è solo un buon sostituto del latte vaccino, ha numerosi benefici per la salute dei bambini grazie alla buona composizione vitaminica presente in esso. Se il latte di soia viene consumato da tutta la famiglia, sarà un prodotto che abbasserà il colesterolo, proteggerà contro l'osteoporosi e alcuni tipi di cancro.

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Come trasferire un bambino nel latte di soia?

Trasferire il bambino dalla mucca al latte di soia è abbastanza facile. Alla maggior parte dei bambini piace il gusto del latte di soia, soprattutto con un aroma di vaniglia. Puoi iniziare ad incorporare questa bevanda nella dieta offrendo il latte di soia al cioccolato o alla vaniglia o bevendolo per primo.

Puoi anche fare frappè alla soia, prelibatezze surgelate, cioccolata calda, tutti i piatti interessanti cucinati con le mani dal latte di soia. Usa latte di soia semplice o vanigliato nelle tue ricette preferite al posto del latte vaccino e il problema dell'intolleranza al lattosio sarà risolto.

Qualche consiglio in più su come passare comodamente al latte di soia

Come con qualsiasi nuovo cibo, il bambino potrebbe aver bisogno di provare a provare il latte di soia diverse volte prima che decida se gli piace o no.

Prova a mescolare il latte di soia con frutta o bacche che piacciono al bambino. Ad esempio, se un bambino ama le banane, vale la pena provare a fare un cocktail alla banana con il latte di soia.

Offri al bambino più di un piatto di latte di soia. Lascia che il bambino abbia una scelta ricca. Porta tuo figlio con te per fare shopping. Mostragli tutte le opzioni del latte di soia e fagli scegliere quelle specie che vuole provare.

Il latte di soia è una buona alternativa a una mucca. Se il corpo non tollera il lattosio, allora devi cercare e trovare nuovi prodotti che permettano al tuo bambino di crescere e svilupparsi.

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