Massaggio al seno in gravidanza

Alle donne in attesa di un bambino viene spesso consigliato di effettuare un massaggio al seno durante la gravidanza, poiché questo dovrebbe far parte della corretta cura del seno durante questo periodo e della preparazione all'allattamento successivo.

Preparare il seno di una donna incinta per l'allattamento

Ma una donna incinta ha bisogno di preparare il seno all'allattamento. A questo scopo, si tengono visite ostetriche, che consigliano:

• controllare la pulizia delle ghiandole mammarie, che può essere ottenuta facendo una doccia regolare (con un sapone per bambini), dopo la quale i seni devono essere asciugati accuratamente con leggeri movimenti di tamponamento (senza eccessiva pressione o sfregamento) durante i primi tre mesi di gravidanza;
• anche quando sei a casa, indossa un reggiseno comodo che si adatti alla taglia del tuo seno e non comprima le ghiandole, preferibilmente realizzato in materiale naturale;
• Nel secondo trimestre, puoi fare una lavanda vaginale di contrasto (o la stessa doccia) seguita dall'utilizzo di un asciugamano più duro, con cui pulisci ogni ghiandola mammaria con movimenti circolari, compresa la zona del liquido seminale. In sostanza, si tratta di un automassaggio del seno;
• per ammorbidire la pelle e alleviare il prurito, che spesso si manifesta a causa dello stiramento dell'epidermide, è utile lubrificare il petto con olio d'oliva di buona qualità, evitando le creme, che spesso contengono componenti poco utili;
• Ogni giorno date al vostro seno la possibilità di "respirare", cioè indurite le ghiandole mammarie con bagni d'aria.

Ma poco prima della data prevista del parto, i medici raccomandano (e mostrano come farlo correttamente) di esercitare un po' i capezzoli tirandoli e strizzandoli. Queste manipolazioni sono però vietate se la donna si è sottoposta a cicli di terapia per mantenere la gravidanza.

Per togliere ogni dubbio su come eseguire il massaggio al seno in gravidanza, consultate un buon ostetrico e leggete anche i materiali: Massaggio al seno e Massaggio in gravidanza.

Il massaggio al seno è necessario durante la gravidanza?

Questa domanda si pone molte donne in gravidanza, e non a torto. Quando si parla di quali tecniche di massaggio siano consentite, è improbabile che si intenda il massaggio terapeutico. Il massaggio terapeutico utilizza un insieme ben definito di tecniche (sotto forma di sfioramento, sfregamento, impastamento, percussione e vibrazione), che dovrebbero contribuire a migliorare il trofismo dei tessuti in determinate patologie e condizioni patologiche. E ce ne sono molte, dall'osteocondrosi e dal mal di schiena alle sindromi post-traumatiche e alla paralisi.

Vorremmo ricordarvi che la gravidanza non è una malattia né una patologia... Quindi, cosa significa esattamente il massaggio al seno in gravidanza e come eseguirlo?

Per garantire il processo di allattamento, sotto l'influenza dell'estradiolo, della prolattina, della somatomammotropina corionica umana prodotti dalla placenta e di alcuni ormoni ipofisari, la ghiandola mammaria subisce una serie di cambiamenti morfologici durante la gravidanza.

Questi cambiamenti (che possono causare un certo indolenzimento delle ghiandole mammarie) sono fisiologici, ovvero inerenti al processo di sviluppo fetale nell'utero. Si verificano durante tutta la gestazione e non rientrano nelle indicazioni per il massaggio. Inoltre, durante il primo e il terzo trimestre, qualsiasi pressione sul seno di una donna incinta è severamente vietata. Ciò è dovuto non solo ai processi di sviluppo degli alveoli e dei dotti nelle ghiandole, ma anche alla particolare dipendenza della loro condizione dalla produzione di ormoni (e non solo ormoni sessuali) e dal loro rilascio nel sangue. L'innervazione vegetativa del capezzolo è particolarmente sviluppata e, durante la gravidanza, le terminazioni nervose concentrate nella zona del capezzolo e della sua areola diventano ipersensibili.

Pertanto, per il cosiddetto massaggio al seno in preparazione all'allattamento, le principali controindicazioni includono i primi e gli ultimi tre mesi di gravidanza, nonché un aumento del tono uterino (che può aumentare istantaneamente con un solo tocco al seno). Inoltre, molte donne presentano diverse alterazioni diffuse della ghiandola mammaria, che si manifestano senza sintomi evidenti e che la donna potrebbe anche non sospettare.

Le conseguenze del massaggio e qualsiasi impatto sul seno durante la gravidanza possono portare alla sua interruzione e, in fasi successive, al travaglio prematuro e alla nascita di un bambino non vitale o prematuro.

Durante la gravidanza, il massaggio dell'addome, della zona lombare, delle ascelle, dell'inguine e dell'interno coscia è controindicato. Anche il massaggio dei capezzoli è controindicato.

Tuttavia, potreste imbattervi in offerte di massaggi al seno per alleviare la sensibilità delle ghiandole mammarie durante la gravidanza o per prevenire la comparsa di smagliature (atrofia cutanea striata). Lasciate perdere e non fatevi tentare da promesse che, nella maggior parte dei casi, sono impossibili da mantenere e spesso semplicemente assurde.

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