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Bevande utili dallo zenzero per la perdita di peso

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Ultima recensione: 25.06.2018
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Il più famoso rimedio allo zenzero nella lotta contro l'eccesso di peso è il tè. Sono pensati abbastanza per scegliere l'opzione che ti piace e goderti il tè bevendo per il tuo piacere.

I tè per la perdita di peso con lo zenzero sono una grande opportunità non solo per correggere la figura, ma anche per rafforzare l'immunità e migliorare la propria salute. Lo zenzero, come un "bruciatore" di calorie in più aiuterà a separarsi dai chilogrammi in eccesso e dalle pieghe sui fianchi. Ma questo non significa che ora puoi già avere "tutto di fila". Con questo approccio alla nutrizione, le belle donne non saranno aiutate non solo dallo zenzero, ma anche dalle palestre.

Variazioni di tè con lo zenzero

Raccomandazione generale: il tè caldo allo zenzero viene bevuto mezz'ora prima di mangiare. La prima chiamata - al mattino, dopo il risveglio, a stomaco vuoto. È meglio iniziare con qualche sorso per ottenere il corpo usato. E di conseguenza, vai delicatamente ad una dose di mezzo bicchiere di vetro.

  • Ricetta № 1. Il tè più semplice con lo zenzero

La radice dello zenzero viene lavata e pulita, e poi strofinata su una grattugia grossa. Un cucchiaino di massa di zenzero viene versato con acqua, temperatura approssimativa all'acqua bollente. Il liquido viene infuso per mezz'ora, quindi aggiunge miele e limone a piacere. È meglio preparare lo zenzero in un thermos, quindi la temperatura necessaria per bere sarà preservata dal momento del consumo.

  • Ricetta № 2. Tè allo zenzero

Una piccola radice di zenzero viene lavata e pulita, quindi tagliata in piatti sottili. Le piastre vengono poste in un grande thermos e versate con due litri d'acqua, vicino alla temperatura dell'acqua bollente. È meglio tenere la procedura la sera, in modo che la bevanda non disturbi la mattina. E al mattino a stomaco vuoto è già possibile bere. È anche buono bere il tè allo zenzero invece del solito. Ma l'opzione migliore è bere un drink mezz'ora prima di mangiare. Pertanto, il suo effetto sui processi metabolici nel corpo sarà massimo.

Per il tè allo zenzero era delizioso, in ogni bicchiere della bevanda vale la pena mescolare un cucchiaino di miele.

Ginger e cannella per la perdita di peso

C'è anche una prescrizione per la perdita di peso, come lo zenzero con la cannella. Queste spezie sono state a lungo combinate tra loro non solo allo scopo di ridurre l'eccesso di peso, ma anche per il miglioramento generale e il rafforzamento dell'immunità. Inoltre è necessario dire che il tè caldo, che viene utilizzato in inverno, include polvere di zenzero e cannella.

Lo zenzero e la cannella per la perdita di peso sono usati principalmente come bevande e tè.

  • Ricetta № 1. Tè verde con zenzero e cannella.

Tre o quattro centimetri di radice di zenzero vengono lavati, puliti e massaggiati sulla grattugia. Successivamente, la massa di zenzero viene mescolata con due baccelli di cardamomo, un pizzico di cannella e un cucchiaino di tè verde. La miscela preparata viene versata con mezzo litro di acqua molto calda e accuratamente miscelata. Dopo di che tutto è versato in una casseruola e messo su un piccolo fuoco. Il liquido viene cotto per venti-venticinque minuti, quindi la bevanda viene rimossa dal fuoco, raffreddata e aggiunge tanto miele quanto sarà gustosa per il consumatore. Di solito, sono alcuni cucchiai.

Se a bere mezzo limone tagliato a fette, poi bere acquisire acidità, e sarà molto più utile a causa del suo elevato contenuto in esso di vitamina C. Liquido Ulteriori zenzero necessario lasciare riposare per quindici minuti, quindi scolare e quindi utilizzare come indicato.

  • Ricetta № 2. Zenzero con coriandolo, miele e cannella.

Per questi scopi, farà una polvere di zenzero, che viene venduta in un negozio nel dipartimento delle spezie. Lì puoi comprare cannella in polvere e coriandolo macinato.

Alla punta del coltello è necessario prendere una polvere di zenzero, cannella e coriandolo. Le spezie vengono poste in un bicchiere e versate acqua molto calda. La bevanda viene prodotta fino a quando non si raffredda, e poi, quando diventa calda, viene aggiunto un po 'di miele. Se lo si desidera, un bicchiere di limone viene messo nel bicchiere.

Kefir per la perdita di peso con lo zenzero

I prodotti lattiero-caseari fermentati sono di per sé benefici per il corpo. Kefir si distingue da loro per la sua accessibilità e prevalenza.

Kefir per la perdita di peso con lo zenzero - una sorta di cocktail di sostanze importanti che stimolano la digestione, così come i processi metabolici. Inoltre, il kefir aiuta a rafforzare l'immunità migliorando lo stato della microflora del tratto gastrointestinale.

Quindi, la ricetta per un cocktail di kefir con lo zenzero. Duecento (o duecentocinquanta) grammi di yogurt sono consumati con un contenuto di grassi non superiore all'uno per cento. Richiede anche una polvere secca di cannella nella quantità di un cucchiaino e un pizzico di polvere di peperoncino rosso caldo. Bene, e, naturalmente, lo zenzero.

La radice di zenzero lavato e sbucciato viene strofinato su una grattugia fine o macinato in un frullatore. Uno o due cucchiaini di massa di zenzero viene aggiunto a un bicchiere di kefir, dopo di che esce la cannella e il peperone rosso. La miscela deve essere miscelata accuratamente. Ed è meglio farlo in un frullatore o con un mixer. Tutto, la bevanda è pronta e può essere mangiata.

Una piccola osservazione. Si consiglia di preparare il cocktail Kefir immediatamente prima dell'uso. Perché solo in questo modo la bevanda sarà più utile per perdere peso in eccesso.

Latte con zenzero per perdita di peso

Bevande al latte con lo zenzero - un mezzo noto per mantenere il peso ottimale. Il latte con lo zenzero per la perdita di peso è preparato come segue.

Vengono presi due bicchieri di latte, un bicchiere d'acqua, uno o due cucchiaini di zenzero e tanto miele che la bevanda è gustosa e accettabile da bere.

Prima di tutto, un piccolo pezzo di radice di zenzero viene strofinato sulla grattugia. Dopo di che, la quantità necessaria di spezie viene versata in una casseruola, il latte e l'acqua vengono versati in essa. Tutto viene portato a ebollizione e quando il liquido bolle, dovrebbe essere lasciato in ebollizione per mezzo minuto, quindi ridurre il fuoco al minimo. Il passo successivo è quello di tenere la miscela di latte e zenzero su un piccolo fuoco per un paio di minuti. Dopodiché, il fuoco si spegne, la bevanda viene leggermente raffreddata e filtrata. Alla fine del latte caldo, il liquido allo zenzero viene aggiunto miele a piacere.

Il latte allo zenzero e al miele non è solo un buon correttore di figure, ma anche un grande dottore. Dopotutto, questa combinazione aiuta a rafforzare l'immunità oa far fronte al raffreddore e all'influenza nel più breve tempo possibile. In ogni caso, una tale bevanda non sarà superfluo non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma per tutti coloro che si prendono semplicemente cura della propria salute.

Succo di zenzero per perdita di peso

È noto che i succhi appena preparati sono i più utili per il corpo. Non un'eccezione e il succo di zenzero, che è ottimo per la guarigione e la perdita di peso.

Nel succo di zenzero ci sono vitamine necessarie per il mantenimento della salute, oltre a minerali e amminoacidi, che migliorano il metabolismo e bruciano i grassi nel corpo.

Certo, bere succo di zenzero fresco è un'arte che si combina con grande coraggio. Il gusto della bevanda è tale che per usarlo nella sua forma pura, pochi oseranno. Ma in combinazione con succhi di altre verdure o frutta, il succo di zenzero è una bevanda perfettamente accettabile per le sue qualità gustative.

Puoi preparare il succo di zenzero in due modi. Il primo presuppone che la radice dovrebbe essere grattata su una grattugia, quindi mettere la massa risultante in una garza, piegata in più strati e spremere il succo. Il secondo modo è quello di tagliare la radice di zenzero in pezzi, e poi passarli attraverso lo spremiagrumi elettrico.

Ora è necessario prendersi cura di altri ingredienti, che dovranno anche estrarre il succo e mescolare il liquido risultante con lo zenzero.

  • La ricetta per il succo № 1. Ginger-carota-succo di mela.

Vengono prese sei carote di media grandezza, cinque mele (necessariamente dolci), un pezzo di radice di zenzero.

Le carote vengono lavate e tagliate a pezzi. Anche le mele vengono lavate, sbucciate e tagliate a fette. Lo zenzero deve essere lavato, accuratamente pulito con un coltello e tagliato in pezzi adatti. Successivamente, i componenti preparati vengono fatti passare attraverso lo spremiagrumi.

  • La ricetta per il succo № 2. Succo di finocchio e zenzero.

Hai bisogno di cucinare due mele, due carote di medie dimensioni, un limone, un finocchio (con radice e foglie), un pezzo di radice di zenzero.

Le mele vengono lavate, pulite e tagliate a fette grandi. Le carote vengono anche lavate e tagliate in grandi anelli. Il limone viene lavato e tagliato a pezzi con la pelle. Il finocchio viene anche usato insieme a foglie e radici, che devono essere tagliati a pezzi. Lo zenzero viene lavato, pulito con un coltello e tagliato a pezzi. Quindi tutti gli ingredienti vengono passati attraverso lo spremiagrumi e utilizzati immediatamente. Un bicchiere di una miscela di succo di zenzero con altri succhi, bevuto al mattino a stomaco vuoto - è una fonte di vivacità e salute, che darà alle belle donne una bella figura.

Cicoria con zenzero per dimagrire

La cicoria ha proprietà così utili come la riduzione della sensazione di fame. Ciò è dovuto al fatto che contiene pectina. Inoltre, la cicoria aiuta a ottimizzare il livello di zucchero nel sangue. Ciò che è molto importante per le persone con diabete. E anche per chi vuole perdere peso. Pertanto, la cicoria sarà utile nell'eccesso di cibo, specialmente nei dolci e nei piatti a base di farina.

La cicoria con lo zenzero per dimagrire viene utilizzata sotto forma di bevanda. In questo caso, è necessario sapere che la cosa giusta da acquistare è la cicoria solubile, ma in forma pura, senza alcun aroma o crema di origine vegetale. È noto che una bevanda da cicoria sostituisce con successo il caffè, poiché la cicoria è famosa per la sua capacità di tonificare il corpo. L'alleanza zenzero-chic è utilizzata con successo per attivare i processi metabolici nel corpo e aiuta a perdere peso. Ecco le ricette per le bevande alla cicoria con lo zenzero.

  • Numero di ricetta 1.

Viene presa una piccola spina dorsale di zenzero fresco, che viene macinata con una piccola grattugia. Alla massa dello zenzero aggiungere tre cucchiai di cicoria solubile e versare il tutto in due litri di acqua calda. Quando il liquido diventa caldo, aggiunge più miele possibile per rendere la bevanda piacevole da consumare. Dopo che la bevanda è stata infusa per circa mezz'ora, deve essere filtrata per evitare l'eccessiva amarezza. Puoi anche aggiungere qualche fetta di limone alla bevanda.

Questa norma dell'infusione viene preparata per un giorno e tutti i due litri di liquido devono essere bevuti durante il giorno.

  • Numero della ricetta 2.

È necessario prendere un paio di centimetri di radice di zenzero, è bene lavarlo e sbucciarlo. Successivamente, lo zenzero si strofina su una grattugia, posta in una bottiglia di thermos e versata con un litro di acqua bollente. Ci sono due cucchiai di cicoria solubile. Dopo mezz'ora il thermos può essere aperto e lasciare raffreddare il liquido a circa settanta gradi o un po 'più in basso. Poi in una nave è necessario mettere due cucchiai di miele, metà del limone tagliato a fette e di nuovo per chiudere un coperchio di thermos, che la bevanda è stata insistita. In dieci minuti puoi aprire il thermos e bere una bevanda elegante, preferibilmente mezz'ora prima di un pasto.

  • Numero di ricetta 3.

Questa è la ricetta più semplice, perché per la preparazione di questa bevanda è necessario prendere la cicoria solubile e la polvere di zenzero. Mezzo cucchiaio di cicoria e zenzero macinato sulla punta del coltello sono posti in un bicchiere e riempiti con acqua bollente. Dopo un po ', quando la bevanda si è raffreddata a una temperatura di settanta gradi, miele e limone vengono aggiunti al liquido a piacere.

Zenzero e rosa canina per la perdita di peso

Molte persone conoscono le qualità benefiche della rosa canina. Prima di tutto, contiene una quantità record di vitamina C, che è più di dieci volte limone. Inoltre, i cinorrodi hanno un effetto diuretico, coleretico e lassativo, che aiuta ad affrontare il problema del sovrappeso.

Lo zenzero e la rosa canina per la perdita di peso non sono solo un mezzo per correggere una figura, ma anche un potente farmaco riparatore. Ci sono diverse ricette per questa bevanda. Ecco alcuni di loro.

  • Numero di ricetta 1.

È necessario preparare i seguenti ingredienti: una piccola radice di zenzero, una mela, cinque o sette fianchi di rosa canina, un bastoncino di cannella e miele a piacere.

La mela viene tagliata a fette sottili, la rosa canina è colata in un macinino da caffè. Dalla radice dello zenzero taglia un pezzetto, puliscilo e condividi con un coltello, in quattro fette, tipo "cannucce".

Dopo di che, alcune fette di mela vengono messe nel bicchiere, l'intera rosa canina, un bastoncino di cannella e pezzi di zenzero vengono aggiunti a loro. Tutti gli ingredienti vengono versati con acqua bollente e lasciati per cinque o dieci minuti, in modo che la bevanda sia infusa e raffreddata. Dopo questo periodo di tempo nella bevanda allo zenzero è possibile aggiungere la quantità necessaria di miele e bevande a piacere.

  • Numero della ricetta 2.

Prendi due cucchiai di cinto secco, macina su un macinino da caffè e versa in una bottiglia di thermos. Dopo che le bacche schiacciate vengono cotte a vapore 600 ml di acqua bollente. Il thermos è coperto da un coperchio e la bevanda viene lasciata per un paio d'ore. Quindi, la polvere di zenzero viene versata nel thermos nella quantità di mezzo cucchiaino senza scivolo, e il thermos viene nuovamente coperto con un coperchio. Dopo mezz'ora puoi usare una bevanda, filtrando la quantità desiderata attraverso un colino in un bicchiere e aggiungendo del miele al liquido.

Una miscela di zenzero con rosa canina è presa in una forma calda, cento grammi venti minuti prima dei pasti tre o quattro volte al giorno.

Curcuma e zenzero per perdita di peso

La curcuma è una spezia ben nota e utile. È anche considerato un rimedio per molte malattie, come lo zenzero. Ma ora non si tratta di questo, si tratta della capacità di curcuma di correggere la figura di una persona.

Grazie a una sostanza come il poliferolo, che si trova nella curcuma, viene sospesa la crescita delle cellule adipose, che influisce sulla quantità di pieghe grasse del corpo. La curcuma aiuta a normalizzare i processi metabolici e a bruciare le calorie in eccesso. A causa delle sue proprietà diuretiche, la curcuma rimuove il liquido non necessario dal corpo, che influisce anche sulla riduzione del peso.

Inoltre, i medici hanno notato che il consumo regolare di curcuma negli alimenti aiuta a ridurre la necessità di cibi dolci e grassi. E se il numero di ciambelle e torte inizia a diminuire nella dieta, questo influenzerà indubbiamente l'aspetto.

Curcuma e zenzero per la perdita di peso funzionano con forza raddoppiata. A causa delle loro qualità per stimolare il metabolismo, l'effetto delle spezie è migliorato. Ci sono molte ricette per le bevande con curcuma e zenzero. Ecco alcuni di loro.

  • Numero di ricetta 1.

Nella teiera sono disposti tre cucchiai di tè verde, tre piccoli pezzi di radice di zenzero, un pizzico di cannella e un cucchiaio di curcuma. Tutto viene versato in due bicchieri di acqua bollente e lasciato in infusione per dieci-quindici minuti. Dopo che la bevanda è stata infusa e raffreddata a una temperatura accettabile, il liquido viene filtrato in un bicchiere con un filtro. Alla fine della procedura, un po 'di miele viene aggiunto alla bevanda da gustare e può essere bevuto.

È meglio bere l'infuso di zenzero prima di colazione e altre due volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

  • Numero della ricetta 2.

Un bicchiere di polvere di zenzero viene versato nel bicchiere e un po 'più di polvere di curcuma. Le spezie vengono versate con acqua bollente e lasciate riposare. Dopo che la bevanda diventa molto calda, aggiunge miele e limone a piacere. Un rimedio è preso mezz'ora prima dei pasti, nella quantità di un bicchiere tre volte al giorno.

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