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Dieta all'uovo per 2 settimane
Ultima recensione: 23.04.2024
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Per il risultato ottimale della dieta leggi e prendi molto sul serio tutto ciò che ti diremo oggi. Quindi, la dieta a base di uova, com'è?
Caratteristiche di dieta dell'uovo
La dieta a base di uova è molto severa, devi essere preparato per il fatto che a colazione mangi un paio di uova, mordendo mezzo pompelmo maturo e bevendo una tazza di caffè nero. Sei pronto per un regime così rigido? Ma pensa al risultato. Rifiuta il condimento per l'insalata con olio e zucchero. Non riceverai cibo dopo le 18:00.
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Programma e menù dietetico
Il lunedì, avrai due colazioni, la seconda inizierà con due uova, scegli un tè verde o alle erbe e mangerete metà del pompelmo.
Martedì dovrai di nuovo limitarti a due uova, un pompelmo durante la seconda colazione. A pranzo, mangia cetrioli, foglie di lattuga e pomodori. Mentre mangi, avrai una gioia - carne, ma dovrebbe essere a basso contenuto di grassi (preferibilmente carne per cucinare).
Mercoledì, insieme a una seconda colazione, vi accontenteranno con spinaci, tè e già due uova familiari. Mangia ancora con due uova, lasciati coccolare con ricotta a basso contenuto di grassi, cavolo fresco, barbabietola e tisana.
Giovedì, quando è ora di fare una seconda colazione, prendi una tazza di caffè, rinfrescati con due uova e spinaci. A pranzo, sono inclusi nuovi piatti - pesce bollito senza additivi, vinaigrette (senza rifornimento) e una tazza di caffè (sempre senza zucchero).
Il venerdì, il menu del giovedì si ripete, solo per il pranzo è ancora possibile aggiungere cavolo fresco, non troppo, non essere portato via con la quantità.
Il fine settimana sarà il più delizioso. Il sabato, pranzando per la seconda volta, prepara un'insalata di frutta da ricaricare con le vitamine. Per il pranzo, concedetevi una tale delicatezza come una bistecca, mordendola con pomodori, lattuga (foglie), cetriolo. Prendi una tazza di caffè tonico.
Secondo pranzo, domenica - carne di pollo (pre-freddo), pomodoro e pompelmo. A pranzo ancora caffè, pollo, pompelmo, pomodoro e cavolo.
La seconda settimana della dieta a base di uova copia completamente il primo
La dieta a base di uova non è una dieta per i buongustai e una tale combinazione di prodotti potrebbe non essere di vostro gradimento. La cosa principale è il risultato, perché in due settimane puoi perdere peso di 7 chilogrammi. Ci vuole solo la forza di volontà e il desiderio di perdere peso, se questo è tutto, c'è una chiave per il successo.