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Dieta a base di uova per 2 settimane
Ultima recensione: 04.07.2025
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Per ottenere i risultati ottimali dalla tua dieta, leggi e prendi molto seriamente tutto ciò che ti diciamo oggi. Quindi, la dieta a base di uova, in cosa consiste?
Caratteristiche della dieta a base di uova
La dieta a base di uova è molto restrittiva: bisogna prepararsi a mangiare un paio di uova a colazione, mangiare mezzo pompelmo maturo e bere una tazza di caffè nero. Siete pronti per un regime così rigido? Ma pensate al risultato. Rinunciate a condire le insalate con olio e zucchero. Non mangerete dopo le 18:00.
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Programma dietetico e menù
Lunedì farete due colazioni: la seconda inizierà con due uova, vi preparerete una tisana verde o alle erbe e mangerete mezzo pompelmo.
Martedì dovrai di nuovo limitarti a due uova e un pompelmo per la seconda colazione. A pranzo, mangia cetrioli, lattuga e pomodori. A cena, avrai una gioia: la carne, ma deve essere magra (si consiglia di bollirla).
Mercoledì, insieme alla seconda colazione, vi delizierà con spinaci, tè e le solite due uova. Pranzate di nuovo con due uova, concedetevi ricotta magra, cavolo fresco, barbabietole e una tisana.
Giovedì, quando è ora della seconda colazione, bevete una tazza di caffè, rinvigoritevi con due uova e spinaci. Il pranzo prevede nuovi piatti: pesce lesso senza additivi, vinaigrette (senza condimento) e una tazza di caffè (sempre senza zucchero).
Il venerdì si ripete il menù del giovedì, solo che a pranzo si può aggiungere anche il cavolo fresco, ma non esagerare e non esagerare con le quantità.
Il fine settimana sarà il più delizioso. Sabato, pranzando per la seconda volta, preparate una macedonia di frutta per fare il pieno di vitamine. Per pranzo, concedetevi una prelibatezza come una bistecca, accompagnata da pomodori, lattuga (foglie) e cetriolo. Accompagnate il tutto con una tazza di caffè corroborante.
Secondo pranzo, domenica: pollo (pre-raffreddato), pomodoro e pompelmo. A pranzo: di nuovo caffè, pollo, pompelmo, pomodoro e cavolo.
La seconda settimana della dieta a base di uova copia completamente la prima
La dieta dell'uovo non è una dieta da gourmet e questa combinazione di prodotti potrebbe non essere di gradimento per tutti. La cosa principale è il risultato, perché in due settimane si possono perdere 7 chili. Tutto ciò che serve è forza di volontà e voglia di perdere peso: se si hanno tutti questi ingredienti, la chiave del successo è stata trovata.