Dieta per il gruppo sanguigno I: come perdere peso correttamente

Le persone "cacciatrici" con il primo gruppo sanguigno soffrono di alcune malattie. È importante avere un'idea dei problemi che i "cacciatori" sperimentano se hanno scelto una dieta per il primo gruppo sanguigno.

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Qual è la dieta per il primo gruppo sanguigno?

Chi caccia regolarmente soffre di una scarsa capacità di adattamento ai cambiamenti del proprio menù. Possono essere definiti conservatori. Perché opporsi alle proprie abitudini se la conversazione si sposta sul cibo? Che senso hanno queste difficoltà? Ti piace mangiare piatti gustosi, vero? Fantastico. Non negarti il piacere.

Se costringi il tuo corpo ad accettare cibi che rifiuta, il tuo sistema immunitario si indebolirà. Chi vorrebbe dover affrontare diverse malattie, il peso del cattivo umore e avere paura di cosa ti darà fastidio domani e di quale medico dovrai consultare a causa di un cambiamento di dieta?

Paese esotico – immunità a zero

Immaginiamo di essere andati in vacanza in un paese esotico, o in un luogo il cui clima non assomiglia molto a quello del nostro habitat. Il cibo ha un odore diverso, il sapore è difficile da riconoscere a causa delle differenze nei metodi di cottura e nella cucina. In questo caso, non allarmatevi se il corpo manifesta evidenti difficoltà a mangiare.

Se si verificano cambiamenti, il sistema immunitario inizia ad agire in modo molto più attivo. A volte può persino agire contro il proprio corpo. Possono insorgere irritazioni o reazioni allergiche a tutto ciò che entra in conflitto con gli standard di percezione del nostro corpo da tempo consolidati.

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Riposati più spesso per riempirti di felicità

Per mantenere sufficientemente attivi i processi metabolici, uscite ogni tanto nella natura (al lago o in un bosco). Il nostro corpo a volte trae beneficio da una vera e propria "ripresa" per mantenersi attivo.

Fai sport, porterà solo risultati positivi. Correre o sciare, fare aerobica, fitness, nuotare saranno solo un vantaggio sulla strada per perdere peso.

Ricerche condotte da scienziati e nutrizionisti hanno dimostrato che i cacciatori soffrono più spesso di malattie articolari, di una maggiore acidità di stomaco e di una scarsa coagulazione del sangue. Tra l'altro, un'eccessiva acidità può persino portare alla formazione di ulcere.

Vitamina K, dite addio al lievito

Per risolvere il problema della scarsa coagulazione del sangue, aumentate il livello di vitamina K nella vostra dieta. La vitamina K è presente in quantità sufficienti nella carne, nelle uova, nel fegato, nelle verdure, nell'insalata e nelle alghe. Per rendere la dieta più efficace, eliminate i lieviti dal vostro menu e non consumate prodotti a base di lievito.

L'aspirina si ossida fortemente

Se decidi di prendere una o due pillole di aspirina, ricorda che fluidifica il sangue, rendendone molto difficile la coagulazione.

Per ridurre al minimo l'ossidazione, includi nella tua lista di prodotti preferiti quelli che neutralizzano l'acidità e ne "riducono" gli effetti negativi. In caso contrario, corri il rischio di gastrite o ulcere. Dubitiamo che tu voglia diventare il portatore di malattie così sgradevoli.

È possibile dire addio al sovrappeso con facilità, basta tenere conto di alcuni semplici dettagli e riconsiderare la scelta dei prodotti alimentari.

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Menù per il primo gruppo sanguigno: “peso” diventerà una parola facile

Per iniziare, escludete fagioli, grano, prodotti a base di mais e lenticchie dal vostro menu. Questi prodotti rallentano notevolmente la produzione di insulina, rallentando di conseguenza il processo di scissione delle varie sostanze.

Impara a dire "no" ai cavoletti di Bruxelles e al cavolfiore: anche il cavolo cappuccio è diventato tuo nemico da ora in poi. A causa di questi prodotti, gli ormoni tiroidei vengono prodotti in modo inadeguato. Di conseguenza, il metabolismo corporeo non produce un effetto di qualità e diventa molto lento.

Aumenta l'assunzione di iodio mangiando i cibi giusti. Frutti di mare e verdure aiutano a produrre iodio e a migliorare la funzionalità tiroidea, il che è benefico per tutti.

Anche se non hai intenzione di perdere peso, non rinunciare al sale iodato e ad altri prodotti contenenti iodio. Se cerchi di fare tutto correttamente, il tuo metabolismo accelererà.

Mescolare ravanello, daikon e rafano con succo di carota in quantità uguali: questo aiuta a migliorare il funzionamento della tiroide.

Durante la dieta, assicurati di fare esercizio fisico, nessuno lo farà per te. Con l'esercizio fisico attivo, il peso diminuisce molto più velocemente che con qualsiasi dieta.

La dieta per il primo gruppo sanguigno trasformerà la vita in sicurezza con la sola forza di volontà. Ogni dieta è pensata per chi lavora su se stesso, per chi crede solo nel meglio. E a voi, ottimisti e vincitori assoluti, auguriamo successo in tutto ciò che intraprendete. È giunto il momento di cambiare, questo momento è adesso!