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Dieta per il primo gruppo sanguigno: cosa non è consigliabile consumare
Ultima recensione: 23.04.2024
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[Elenchiamo i piatti proibiti con una dieta per il primo gruppo sanguigno
Dai prodotti a base di carne: pancetta, prosciutto e carne di maiale
Non mangiare il caviale e tutti i tipi di aringhe (anche marinate, anche salate);
Esclude yogurt, latte, formaggi grassi e lavorati, kefir;
Non è consigliato mangiare pistacchi e persino noccioline;
Cereali e legumi da escludere lenticchie, farina d'avena, cereali e mais, dolci, pane, prodotti panetteria, a cui vengono aggiunti crusca o germe di grano, biscotti di cereali;
Escludere dalle verdure patate, cavoli, cavolfiori, olive, rabarbaro, melanzane;
Anche frutta e bacche non sono sempre necessarie con una dieta, escludere i mandarini, le arance, le fragole, i pompelmi;
Non aggiungere olio di mais;
è desiderabile sopraffare se stessi e non aggiungere al cibo dannoso per il ketchup del corpo e le marinate;
Di bevande non sono desiderabili senna, bevande forti, aloe, echinacea, erba di San Giovanni, caffè, foglia di fragola;
Inoltre, stranamente, le vitamine A ed E. Non sono desiderabili.
Raccomandazioni speciali per la dieta per il primo gruppo sanguigno
La dieta per il primo gruppo sanguigno ha un negativo molto importante - una dieta squilibrata che porta ad una rottura nel metabolismo, ma quando il metabolismo accelera - una persona inizia a perdere peso. Ecco alcuni suggerimenti su come accelerare il metabolismo.
Prodotti come lenticchie, corn flakes o mais e fagioli bloccano assolutamente il principio della produzione di insulina nel tuo corpo. Come risultato di un tale impatto - il metabolismo rallenta.
Rimuovere dal programma del pasto tutte le sottospecie di cavolo (broccoli possono essere lasciati) e piatti di farina d'avena o elementi di avena, perché la produzione di ormoni tiroidei si deteriora. Grazie a tali prodotti, come nel paragrafo precedente, il metabolismo rallenta.
È necessario aumentare l'assunzione di iodio nel corpo in modo che gli ormoni tiroidei siano ben sviluppati, non mancano di essi. Lo iodio nel tuo corpo reintegrerà i frutti di mare e le verdure consentiti con le verdure. Ravanello e daikon con ravanello aumenteranno la produzione di ormoni tiroidei. E soprattutto, prepara questi succhi e mescolali da 1-n a 1-m con succo di carota.
La carne rossa e il fegato di qualsiasi animale favoriscono anche un buon metabolismo e aumentano il tasso metabolico. Combina i pasti con un regolare esercizio fisico.
Se siete preoccupati per una cattiva coagulazione del suo sangue, si dovrebbe mangiare alimenti che contengono la vitamina K. La vitamina K contiene nella sua composizione fegato, insalate, carne, olio di fegato di merluzzo, uova, alghe, verdure. Nei disturbi del tratto gastrointestinale, usare i bifidobatteri, regolano gli effetti negativi e il lavoro dello stomaco.
Non bere l'aspirina, aumenta l'acidità nell'ambiente dello stomaco e rende il sangue molto più responsabile.
Dieta per il primo gruppo sanguigno e sua conclusione logica
Leggi attentamente tutte le piccole cose, a causa delle piccole cose ed è una garanzia di successo. E l'intero risultato della dieta è il tuo risultato, quindi puoi essere orgoglioso di te stesso se cerchi il meglio. Perdere peso sulla salute con una dieta per il primo gruppo sanguigno.