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Dieta per il secondo gruppo sanguigno: come dimagrire correttamente?
Ultima recensione: 04.07.2025
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I rappresentanti del secondo gruppo sanguigno dovrebbero limitare la loro dieta, escludendo prodotti dannosi per loro. E seguire diverse altre importanti raccomandazioni se vogliono perdere peso facilmente e sentirsi in salute. E noi vi aiuteremo con informazioni utili.
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Tipo di agricoltore: preferiamo le verdure
I sostenitori dell'origine dei gruppi sanguigni sostengono che le persone con il secondo gruppo sanguigno siano apparse in seguito al passaggio da una dieta basata esclusivamente sulla carne a una a base vegetale. Quando, invece di cacciare, iniziarono a coltivare la terra e a coltivarvi ortaggi, cereali e verdure.
Ecco perché verdure e ortaggi a foglia verde sono così apprezzati dal tratto gastrointestinale delle persone con il secondo gruppo sanguigno. Sono facilmente assorbibili e digeribili, non si accumulano come grasso sui fianchi e sul girovita e saturano l'organismo di vitamine e minerali utili.
Debolezze nella salute delle persone con il secondo gruppo sanguigno
A volte soffrono di un sistema immunitario troppo vulnerabile a varie infezioni. Pertanto, è opportuno rafforzare il sistema immunitario eliminando dal menu piatti a base di carne pesante. È inoltre consigliabile preparare costantemente bevande a base di ginseng, biancospino e tè verdi, dalle proprietà depurative.
Per escludere malattie del fegato, della cistifellea e disturbi metabolici che provocano il diabete, le persone con il secondo gruppo sanguigno dovrebbero mangiare in modo corretto e consapevole, con i prodotti consigliati dal nutrizionista e rispettando i principi di questa dieta. In particolare, attenersi a un menu vegetariano piuttosto che a uno a base di carne.
Ciò favorirà la perdita di peso e migliorerà la salute dell'intero organismo.
Sport e secondo gruppo sanguigno
Se scelto correttamente, lo sport stimola e rafforza il sistema immunitario, aiuta ad assorbire meglio i nutrienti presenti negli alimenti, mantiene in forma e in uno stato d'animo allegro.
Gli sport scelti da una persona con il secondo gruppo sanguigno non devono essere necessariamente aggressivi e faticosi. Saranno sufficienti carichi leggeri affinché il cibo venga assorbito e digerito bene e si raggiunga l'obiettivo principale: il peso forma.
Cosa rinunciare per perdere peso
Carne
Spezie e salse piccanti, tra cui la maionese, la preferita da molte persone
Salati (in particolare aringhe, cetrioli sottaceto e cavoli)
Bacche e frutta acide (mirtillo rosso, arancia, melograno, limone e altri)
Peperoni dolci di tutti i tipi
Cioccolato di tutti i tipi e zucchero
Se non passi bruscamente, ma gradualmente a un nuovo stile alimentare, tipico delle persone del secondo gruppo sanguigno, cioè prevalentemente vegetariano, allora diventerai presto snello, sano e moralmente forte, perché farai un enorme regalo al tuo sistema nervoso e digerente.
Perdi peso facilmente e vivi felicemente!