Dieta per il secondo gruppo sanguigno

Per le persone con un secondo gruppo sanguigno, un sistema digestivo è caratteristico, che è meno probabile che digerisca le proteine animali meno di altri gruppi. Simile a loro questa proprietà tranne che al quarto gruppo di sangue. I suoi rappresentanti hanno una bassa acidità, a causa della quale alcuni alimenti sono scarsamente digeriti, soprattutto con una struttura ruvida. Quali sono le caratteristiche della dieta per le persone con un secondo gruppo sanguigno?

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Il secondo gruppo di sangue: le caratteristiche della dieta

Carne e latte

Secondo tali persone, la carne viene digerita e digerita molto peggio di, per esempio, i rappresentanti del primo gruppo sanguigno, i mangiatori di carne al suo interno. Pertanto, le proteine nella carne delle persone con un secondo gruppo sanguigno si divide molto più a lungo.

I nutrienti entrano nell'organismo molto più lentamente e il loro eccesso si deposita sotto forma di depositi di grasso. Pertanto, le persone con un secondo gruppo sanguigno spesso provano sensazioni sgradevoli nello stomaco.

Per non aumentarli, non includere nella dieta molti latticini e prodotti a base di carne. Stranamente, ma nelle persone con un secondo gruppo sanguigno possono causare intossicazione del corpo o reazioni allergiche.

Se i rappresentanti del secondo gruppo sanguigno vogliono uno da latte, vale la pena acquistare prodotti a basso contenuto di grassi. Ad esempio, kefir, panna acida, yogurt e latte senza contenuto di grassi.

Soia invece di carne

Ma che dire delle proteine che otteniamo dai prodotti animali? Abbiamo bisogno di una fonte di energia? Può essere sostituito con proteine vegetali. Per le persone con un secondo gruppo sanguigno, la sua fonte eccellente è la soia e i suoi prodotti. Se sostituisci la carne con la soia, sarà perfettamente assorbita e digerita, e tu dimagrisci e non migliorerai.

E non ti lamenterai della digestione - il tuo tratto gastrointestinale funzionerà come un orologio.

Anche la soia è buona perché il vegetarismo non è così difficile per le persone con un terzo gruppo sanguigno, come la carne. I piatti di verdure - insalate, verdure, frutta - sono facilmente percepiti dai rappresentanti del terzo gruppo sanguigno. Per un lavoro più stabile del sistema nervoso e un'immunità più forte, insieme alle piante dovresti includere nella dieta anche noci di diverse specie, oltre a semi e cereali.

Quindi sarà possibile fare a meno della carne per un lungo periodo, e se lo desideri, puoi rifiutarlo del tutto.

Pesce

È anche ben assorbito. Pesce di tipi diversi (ma non tutti) è buono nella dieta - darà l'opportunità di ricevere nutrienti, grassi di facile digeribilità. È vero che i piatti a base di pesce per le persone con un secondo gruppo sanguigno non dovrebbero essere inclusi nella dieta ogni giorno, ma almeno ogni 2 giorni - questo non complicherà il lavoro del tratto gastrointestinale.

Frutta e verdura

Ti piacciono le verdure e la frutta? Belle. Migliorano il tratto digestivo e saturano il corpo con vitamine. Ma qui ci sono i pomodori per le persone con un secondo gruppo sanguigno limitato al menu.

Le lectine (sostanze proteiche) nella loro composizione possono provocare una disbatteriosi o un'infiammazione degli organi interni se i pomodori vengono abusati. Anche l'insalata di peperoni, così come i cavoli di ogni tipo, non sono raccomandati. Questa è una fibra ruvida, che trasporta i rappresentanti del secondo gruppo sanguigno più male che bene.

Cosa è meglio escludere dal menu?

Mandarini, arance e banane non sono raccomandati.

Grano e prodotti fatti di esso (in grado di aumentare l'acidità)

Fagioli di specie scure, fagioli - rallentano i processi di scambio

Carne - manzo, maiale, coniglio, pecora e altre varietà, ma queste - soprattutto

Frutti di mare - caviale, granchi, ostriche, cozze, acciughe, persino granchi e specie di pesci marini - aringa, passera, anguilla

Latticini grassi e gelati

Bacche (specialmente olive)

Noci di cocco e pistacchi

Grassi vegetali

Ketchup e maionese, così come senape

Tè nero, soda dolce, arancia fresca

Patate, peperoni dolci, pomodori

Piatti neutri

Carne di pollo o tacchino

Dai piatti di pesce - pesce persico al vapore o cotto, luccio, lucioperca

Dal caseificio - kefir, formaggio, yogurt a zero o basso contenuto di grassi

Di cereali e cereali - farina d'avena, crusca, orzo, mais, fagioli bianchi

Dalle bacche - lamponi, fragole, olive, ribes, uva spina

Di frutta - kiwi, mele, pere, melograni, cachi, pesche, datteri

Da verdure e insalate verdi - cetrioli, barbabietole, ravanelli, cavoli (colore), zucchine, aneto, prezzemolo, rafano

Uova di pollo - bollite e fritte

Le persone con un secondo gruppo sanguigno possono essere molto magre e in forma se escludono cibi proibiti dalla dieta e preferiscono quelli raccomandati. Perdere peso facilmente e rimanere in buona salute!