Esperto medico dell'articolo

gastroenterologo

Nuove pubblicazioni

L'uso precoce di antibiotici interrompe lo sviluppo immunitario nei neonati
Il trattamento del cancro alla prostata come raccomandato aiuta la maggior parte degli uomini a sopravvivere alla malattia
Gli scienziati hanno scoperto che l'esercizio quotidiano aiuta a dormire meglio
I biomarcatori dell'Alzheimer nel cervello possono essere rilevati già a partire dalla mezza età
Nuove raccomandazioni dell'OMS: lenacapavir iniettabile per la prevenzione dell'HIV
Un nuovo esame del sangue prevede il rischio di SM anni prima della comparsa dei sintomi
L'assunzione di farmaci per la pressione sanguigna prima di andare a letto aiuta a controllare meglio la pressione sanguigna durante il giorno e la notte
Gli scienziati hanno scoperto perché cerchiamo conforto spirituale nel cibo

Dieta per il terzo gruppo sanguigno: come perdere peso correttamente

Alexey Kryvenko , Editor medico
Ultima recensione: 04.07.2025

Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.

Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.

Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.

Le persone con il terzo gruppo sanguigno possono facilmente attenersi alla loro dieta e persino farla diventare un loro stile di vita permanente. E tutto grazie alla loro straordinaria capacità di adattarsi a qualsiasi cambiamento nella dieta e al funzionamento consolidato del sistema nervoso. Come perdere peso correttamente se si ha il terzo gruppo sanguigno?

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Proprietà dei rappresentanti del terzo gruppo sanguigno

Perché le persone con il terzo gruppo sanguigno hanno una resistenza così elevata? Perché, secondo la teoria dell'origine dei gruppi sanguigni, descritta nei suoi libri da Peter d'Adamo, le persone con il terzo gruppo sanguigno sono tipici nomadi, costretti a reagire molto rapidamente a qualsiasi cambiamento climatico e alimentare.

Forse è per questo che hanno ereditato la stabilità e la forza del sistema nervoso attraverso i loro geni. I rappresentanti del terzo gruppo sanguigno, tuttavia, non dovrebbero sbilanciare la loro dieta, perché altrimenti potrebbero compromettere la loro resistenza a batteri e virus estranei.

La dieta delle persone con il terzo gruppo sanguigno deve essere varia, altrimenti il rischio di diabete può aumentare. Possono anche soffrire di sclerosi multipla e sindrome da stanchezza cronica, tipica dei workaholic, caratteristiche che contraddistinguono le persone con il terzo gruppo sanguigno nella vita di tutti i giorni.

Sport e dieta per il terzo gruppo sanguigno

L'attività sportiva abbinata alla dieta è molto efficace nei processi di perdita di peso. Nuoto, corsa e ciclismo sono ottimi per ripristinare il flusso sanguigno e influenzare il metabolismo (accelerandolo).

Quali alimenti sono proibiti alle persone con gruppo sanguigno 3?

Mais
Grano saraceno e prodotti derivati
Arachidi
Grano e prodotti derivati
Zucchero
Grassi da oli vegetali
Sesamo

Questi prodotti contribuiscono all'accumulo di grasso nelle persone con il terzo gruppo sanguigno a causa della loro capacità di inibire la produzione di insulina e quindi rallentare il metabolismo.

Il grano e i suoi derivati (in particolare il porridge) hanno un effetto molto negativo sui processi metabolici. In altre parole, i piatti a base di grano contribuiscono alla formazione di depositi di grasso nell'organismo.

È molto importante per le persone con il terzo gruppo sanguigno fare esercizio fisico, escludere dal menu i cibi proibiti e limitare le porzioni dei pasti senza esagerare. In questo modo sarete sempre snelle e belle.