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Dieta per il terzo gruppo sanguigno: come perdere peso correttamente
Ultima recensione: 04.07.2025

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Le persone con il terzo gruppo sanguigno possono facilmente attenersi alla loro dieta e persino farla diventare un loro stile di vita permanente. E tutto grazie alla loro straordinaria capacità di adattarsi a qualsiasi cambiamento nella dieta e al funzionamento consolidato del sistema nervoso. Come perdere peso correttamente se si ha il terzo gruppo sanguigno?
Proprietà dei rappresentanti del terzo gruppo sanguigno
Perché le persone con il terzo gruppo sanguigno hanno una resistenza così elevata? Perché, secondo la teoria dell'origine dei gruppi sanguigni, descritta nei suoi libri da Peter d'Adamo, le persone con il terzo gruppo sanguigno sono tipici nomadi, costretti a reagire molto rapidamente a qualsiasi cambiamento climatico e alimentare.
Forse è per questo che hanno ereditato la stabilità e la forza del sistema nervoso attraverso i loro geni. I rappresentanti del terzo gruppo sanguigno, tuttavia, non dovrebbero sbilanciare la loro dieta, perché altrimenti potrebbero compromettere la loro resistenza a batteri e virus estranei.
La dieta delle persone con il terzo gruppo sanguigno deve essere varia, altrimenti il rischio di diabete può aumentare. Possono anche soffrire di sclerosi multipla e sindrome da stanchezza cronica, tipica dei workaholic, caratteristiche che contraddistinguono le persone con il terzo gruppo sanguigno nella vita di tutti i giorni.
Sport e dieta per il terzo gruppo sanguigno
L'attività sportiva abbinata alla dieta è molto efficace nei processi di perdita di peso. Nuoto, corsa e ciclismo sono ottimi per ripristinare il flusso sanguigno e influenzare il metabolismo (accelerandolo).
Quali alimenti sono proibiti alle persone con gruppo sanguigno 3?
- Mais
- Grano saraceno e prodotti derivati
- Arachidi
- Grano e prodotti derivati
- Zucchero
- Grassi da oli vegetali
- Sesamo
Questi prodotti contribuiscono all'accumulo di grasso nelle persone con il terzo gruppo sanguigno a causa della loro capacità di inibire la produzione di insulina e quindi rallentare il metabolismo.
Il grano e i suoi derivati (in particolare il porridge) hanno un effetto molto negativo sui processi metabolici. In altre parole, i piatti a base di grano contribuiscono alla formazione di depositi di grasso nell'organismo.
È molto importante per le persone con il terzo gruppo sanguigno fare esercizio fisico, escludere dal menu i cibi proibiti e limitare le porzioni dei pasti senza esagerare. In questo modo sarete sempre snelle e belle.