Dieta Xenia Borodina: consigli utili e raccomandazioni

C'è un'enorme varietà di diete. Alcuni di loro sono efficaci, altri non molto. Tuttavia, la loro essenza è la stessa: c'è il meno possibile, mentre si usano solo prodotti utili e di qualità. Ma anche qui ha le sue sfumature. Ciò che è adatto per una persona non sarà necessariamente l'opzione ideale per un'altra persona. Ma alcuni metodi per perdere peso sono un'eccezione. Ad esempio, la dieta di Xenia Borodina, un membro del ben noto nel progetto spaziale post-sovietico "Dom-2". Xenia ha familiarità con il problema del sovrappeso, che, inoltre, l'ha peggiorata dopo la nascita di un bambino. Quanti dietologi lei non ha affrontato, nessuno poteva risolvere il suo problema. Poi ha deciso di fare a modo suo, dopo aver sviluppato una dieta unica e, come risultato, efficace.

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Dieta Xenia Borodina: la cosa principale

La dieta utilizzata da Borodin è chiamata "cetriolo". Come dovresti mangiare se vuoi perdere un peso in eccesso così odioso, fastidioso e fastidioso? Ogni mattina, devi sempre iniziare con un pezzetto di pane di segale e diversi cetrioli, che devono necessariamente essere molto freschi, poiché solo i prodotti freschi contengono abbastanza vitamine che possono influire positivamente sul corpo. Per il pranzo, mangia sempre zuppa di verdure, così come un'insalata di tutti gli stessi cetrioli freschi. A proposito, l'insalata può essere sostituita semplicemente con i cetrioli. Per cena, è severamente vietato mangiare qualcosa di diverso dai cetrioli, poiché è la sera che il corpo assorbe attivamente le tossine e le tossine.

Tra le altre cose, la dieta di Xenia Borodina presuppone l'esclusione obbligatoria dell'alcol dalla dieta - non solo è insolitamente alta in calorie, quindi è anche dannosa. Inoltre, le bevande dolci (specialmente le bevande gassate) non sono incoraggiate. Come liquido, puoi prendere tè verde, succhi di frutta appena spremuti e anche acqua purificata non gassata.

Clistere curativo particolarmente raccomandato e purificante (da purificare mediante acqua bollente) prima di andare a letto (da 1 a 2 litri), che rimuoverà le restanti sostanze sfavorevoli nel corpo.

Dieta Xenia Borodina - non solo la dieta giusta, ma anche attività fisiche, come: il lavoro in palestra, così come le passeggiate nella natura, che contribuiscono ad alzare il tono e sentirsi bene.

Dieta Xenia Borodina: efficacia

Perché questo metodo per perdere peso è così efficace? È molto semplice! Riguarda il contenuto a basso contenuto calorico dei prodotti. Inoltre, l'intera dieta è estremamente utile. Ma per molti, come sottolinea la stessa Kseniya Borodina, il fattore determinante potrebbe non essere un alimento, ma un fattore psicologico. Per perdere peso e ottenere il risultato desiderato, è importante, prima di tutto, desiderarlo molto.

La dieta di Xenia Borodina, combinata con il tuo desiderio, ti aiuterà sicuramente a perdere quei chili in più. Ma vale la pena ricordare che il modo presentato di dimagrire è adatto solo ai giovani, perché è piuttosto sperimentale ed è associato a un cardinale cambiamento nella dieta. Prima di utilizzare una dieta del genere nella pratica, è meglio, tuttavia, consultare un medico e, forse, in qualche modo adattarlo (direttamente ai bisogni del proprio corpo). Inoltre, il medico sarà in grado di consigliare come gradualmente "scendere" da una dieta. È anche auspicabile in qualche modo diversificare la dieta con l'aiuto di vari tipi di frutta e verdura - questo aiuterà ad alleviare lo stress del corpo, che ha privato lo standard e così abituale per lui la dieta.