Molti frutti hanno un effetto alcalinizzante e contengono anche le vitamine, i microelementi e le fibre di cui abbiamo bisogno. Insomma, si tratta di una questione piuttosto interessante, quindi ci soffermeremo più in dettaglio.
Per la sintesi dell'emoglobina, che avviene nei mitocondri degli eritroblasti degli organi emopoietici, è necessaria una "materia prima": il ferro. Questo microelemento essenziale entra nel nostro corpo attraverso il cibo. E oggi vi parleremo dei frutti che aumentano l'emoglobina.
I fichi contengono molte vitamine, zuccheri, fibre e altre sostanze utili. Sono un frutto piuttosto dolce. Contengono fino al tredici percento di saccaridi. Inoltre, i fichi contengono vitamine dei gruppi A, B, C e P.
Il melone è amato da molti oggi. Ad agosto, insieme all'anguria, è una delizia amata da bambini e adulti. Questa bacca aromatica non è solo piacevole da gustare, ma ha anche molte proprietà benefiche.
