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Gli scienziati hanno valutato l'effetto del tè sulla perdita di peso
Ultima recensione: 02.07.2025
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Gli scienziati americani hanno scoperto che bere regolarmente del tè può aiutare a perdere peso, ma può anche far accumulare qualche chilo di troppo.
Gli esperti dell'Università americana dell'Illinois, che studiano vari disturbi metabolici nel corpo umano, hanno espresso l'opinione che un'eccessiva passione per il consumo di tè porta gradualmente alla comparsa di chili di troppo o addirittura all'obesità.
Queste conclusioni sono state tratte dopo aver condotto un esperimento su circa tredicimila volontari. I partecipanti sono stati divisi in anticipo in due gruppi: il primo gruppo doveva bere tè ogni giorno con 1-3 cucchiaini di zucchero per tazza, mentre il secondo gruppo beveva la stessa quantità di tè, ma senza zucchero.
Già all'inizio dello studio si sono ottenuti risultati certi: la bevanda zuccherata aumentava del trenta per cento l'apporto calorico giornaliero della dieta.
Alla fine dell'esperimento, durato 12 mesi, quasi tutti i partecipanti che avevano aggiunto zucchero al tè avevano accumulato almeno 1 kg di peso in eccesso, e spesso anche di più. È interessante notare che tutti consumavano cinque tazze di bevanda al giorno.
Gli esperti affermano: se si vuole perdere peso o mantenerlo stabile, bisogna smettere di aggiungere zucchero alle bevande o, meglio ancora, rinunciarvi del tutto.
A proposito, è stato dimostrato anche l'effetto positivo del tè se consumato quotidianamente. Durante lo studio, gli scienziati hanno scoperto che il tè, in qualsiasi quantità, non influisce sulla formazione di tessuto adiposo negli esseri umani. Tuttavia, il suo consumo aiuta a ridurre l'appetito o addirittura a scoraggiare la voglia di mangiare per un certo periodo. Questa proprietà si applica alle bevande senza aggiunta di panna e dolcificanti.
Gli esperti hanno concluso che il tè, se preparato senza zucchero e panna, non solo aiuta a perdere i chili di troppo, ma aiuta anche a organizzare la dieta e ad accelerare l'eliminazione delle sostanze tossiche dai tessuti del corpo.
I benefici incondizionati del tè sono noti non solo agli scienziati, ma anche a molte generazioni di persone di diverse nazionalità: non a caso si dice che questa bevanda possa dare forza ed energia per tutta la giornata. Le sue proprietà sono note da tempo e si spiegano con la ricca composizione delle foglie di tè: oli essenziali, tannini e microelementi.
Gli esperti consigliano: a casa, il tè può fungere da primo soccorso in caso di avvelenamento, poiché può alleviare rapidamente l'intossicazione e legare le sostanze tossiche, eliminandole dall'organismo. A tal fine, la bevanda deve essere preparata con molta cura, non deve contenere zucchero o altri additivi. Va bevuta in grandi quantità, ma a piccoli sorsi, durante il giorno. In questo modo semplice, è possibile calmare rapidamente un sistema digestivo irritato e migliorare le condizioni della vittima. Tuttavia, in questo caso, è consigliabile scegliere il tè non in bustina, ma solo sotto forma di foglie essiccate: solo una bevanda di questo tipo può apportare il massimo beneficio all'organismo.
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