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Il sonno diurno può scatenare l'ipertensione
Ultima recensione: 23.04.2024
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In Minnesota, un gruppo di ricercatori ha affermato che il sonno diurno può essere pericoloso per la salute umana. Per molto tempo gli scienziati hanno parlato dei benefici e della necessità del riposo durante il giorno, inoltre, un certo numero di studi lo ha confermato: il sonno durante il giorno migliora il cervello, la memoria, aumenta l'attenzione e la capacità di percepire nuove informazioni e normalizza il metabolismo. Gli esperti hanno convenuto che il sonno diurno è particolarmente utile per le persone il cui lavoro è associato a un aumento dello stress mentale.
Ma gli ultimi specialisti dello stato del Minnesota, gli Stati Uniti hanno mostrato il contrario e gli scienziati sono sicuri che dormire nella seconda metà della giornata sia dannoso per il nostro corpo. Secondo gli scienziati, il riposo diurno può aumentare la pressione sanguigna e di conseguenza l'ipertensione può svilupparsi.
La ricerca è stata condotta in uno dei più grandi centri medici privati del mondo - la Mayo Clinic, e i risultati del loro lavoro sono stati annunciati in una conferenza sull'ipertensione.
Nel loro rapporto, gli esperti hanno notato che durante il lavoro sono stati raccolti e analizzati 9 documenti di ricerca, a cui hanno preso parte oltre 100 mila persone. Di conseguenza, gli scienziati hanno scoperto che i volontari che dormivano durante il giorno, quasi il 20% in più di probabilità di soffrire di ipertensione, rispetto a coloro che hanno fatto a meno del riposo diurno. Inoltre, gli esperti hanno notato che la relazione tra sonnolenza notturna (in volontari che lavoravano in turni) e il rischio di sviluppare ipertensione è stata studiata, tuttavia, non è stata trovata alcuna relazione.
L'ipertensione è una malattia diffusa che colpisce milioni di persone. La malattia, soprattutto se non trattata, può scatenare un infarto, ictus, insufficienza renale. Oggi gli scienziati hanno una scelta abbastanza ampia di farmaci per l'ipertensione, ma secondo i dati statistici, una quinta malattia ipertonica è difficile da trattare e non c'è alcun miglioramento nel contesto dell'assunzione di farmaci.
Gli scienziati conducono costantemente vari studi che mirano a migliorare la qualità della vita delle persone, ma spesso alcune scoperte contraddicono gli altri. Ad esempio, alcuni mesi fa, gli esperti britannici hanno affermato che il sonno durante il giorno aiuterebbe a prolungare la vita ea ridurre il rischio di un infarto. Nel corso del lavoro, gli scienziati hanno scoperto che durante una giornata di sonno, una persona normalizza la pressione arteriosa - 386 volontari hanno partecipato all'esperimento, che hanno studiato gli indicatori di pressione, in particolare gli scienziati erano interessati ai partecipanti con ipertensione. Come si è scoperto, dopo un giorno di sonno, il 5% dei partecipanti, dal gruppo che dormiva durante il giorno, la pressione è stata normalizzata e la salute generale è migliorata.
Inoltre, gli scienziati hanno confermato i risultati precedenti di altri studi che il sonno diurno migliora l'efficienza e la concentrazione dell'attenzione, inoltre allevia la tensione nervosa e aumenta il livello di endorfine nel corpo. Gli inglesi sono sicuri che è meglio dormire dalle 13:00 alle 15:00.
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