L'attività sociale favorisce la perdita di peso

L'attività sociale promuove il trasferimento delle riserve di grasso al tessuto adiposo bruno, in cui il grasso in eccesso viene rapidamente e tempestivamente bruciato.

Il tessuto grasso nel nostro corpo è di due tipi: grasso bianco e grasso bruno. La parte del tessuto adiposo bianco rappresenta la maggior parte; le sue cellule possono essere paragonate a una goccia di grasso, coperta da un sottile strato di citoplasma. L'obesità e il sovrappeso sono associati all'aumento del contenuto di tessuto adiposo bianco.

A proposito di olio marrone per lungo tempo sapeva solo che è esclusivamente per i neonati. Le sue cellule contengono un numero maggiore di mitocondri, che fa sì che il tessuto adiposo bruno acquisisca un colore caratteristico. Nei mitocondri di grasso bruno, si verifica intenso bruciore di lipidi con il rilascio di calore, e la funzione principale del tessuto adiposo marrone è stata a lungo considerata un adattamento dell'organismo del neonato alle nuove condizioni ambientali. Ma non molto tempo fa c'erano prove convincenti che il grasso bruno si riscontra anche negli adulti. In particolare, la sua quota nel corpo umano aumenta in un clima freddo.

Ovviamente, se si impara come spostare la proporzione tra due tipi di tessuto adiposo a favore del marrone, questo risolverà il problema dell'obesità. Per questo, come si è scoperto, non è necessario spostarsi alle latitudini dell'Artico: è sufficiente attivare la propria vita sociale.

I ricercatori della Ohio State University (USA) hanno condotto il seguente esperimento: alcuni topi hanno vissuto casalingo padrone di casa e altri roditori mantenuti a 15-20 individui in un "comune", dotato di un labirinto, cunicoli, gallerie, giocattoli di legno, ecc Anche se entrambi. Alimentato allo stesso modo, hanno mostrato rapidamente differenze nel peso corporeo. Si è scoperto che la percentuale di adipociti marroni nel tessuto adiposo aumentava significativamente nei topi che vivevano nel collettivo. Ma, come sottolineano gli autori del lavoro, le condizioni di vita dei gruppi differivano non tanto nella possibilità di esercizio fisico quanto nel livello di socialità. La casa collettiva per 15-20 persone è stata progettata in modo tale che i topi si sono costantemente scontrati e comunicati tra loro. È la comunicazione dal vivo "faccia a faccia", secondo gli scienziati del periodico Cell Metabolism, è stata la ragione per cui il grasso corporeo è stato pompato nel tessuto adiposo bruno e bruciato efficacemente.

I topi grassi hanno perso fino alla metà del loro peso in eccesso dopo essere stati trasferiti in un ambiente socialmente attivo. Inoltre, in tali condizioni, anche una dieta grassa era impotente: i roditori intensamente comunicati erano estremamente riluttanti ad aumentare il peso. L'aumento della temperatura corporea degli animali ha detto che il grasso bruno brucia i lipidi in eccesso rapidamente e in modo tempestivo.

I ricercatori sono riusciti a stabilire che l'aumento della proporzione di tessuto grasso bruno è innescato dal fattore neurotrofico del cervello (BDNF). Il contenuto di questa proteina nel cervello aumenta con la stimolazione sociale, una delle sue funzioni è quella di stimolare la crescita delle cellule nervose. Molto probabilmente, la stessa connessione tra il fattore neurotrofico del cervello e il grasso bruno è negli esseri umani. Se è così, allora si apre un nuovo modo non invasivo e generalmente non-medicale di trattare l'obesità.

Secondo i ricercatori, il mantenimento di ampi contatti sociali e la "comunicazione dal vivo" creano uno stress favorevole per il corpo, che funziona sia per migliorare la funzione cerebrale sia per rimuovere il grasso in eccesso dal corpo. Ma l'effetto dipenderà non dal numero di "amici", ma dalla profondità e completezza di ogni contatto sociale. Una comunicazione puramente formale con almeno un centinaio di conoscenze in senso letterale non gioverà né alla mente né al cuore. Non una prenotazione molto felice per coloro che speravano di liberarsi del peso in eccesso usando una lista di amici in un migliaio di "amici" sulla rete di Facebook ...

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