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Lavori ogni giorno? Fai attenzione all'ipovitaminosi!
Ultima recensione: 16.10.2021
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Le persone che giorno e notte "spariscono" al lavoro, con il tempo, possono esserci problemi con i denti e frequenti depressioni - segni di ipovitaminosi della vitamina D.
Gli esperti scientifici dell'Università canadese di Alberta hanno presentato un elenco di professioni, i cui rappresentanti sono più inclini a una carenza di vitamina D nel corpo. Questo elenco è stato presentato sulle pagine della pubblicazione scientifica periodica BMC Public Health.
"La nostra ricerca a lungo termine si basava sul fatto che l'attività professionale è il fattore fondamentale da cui dipende la presenza di vitamina D nel corpo e la sua quantità. Rappresentanti di determinate professioni, ti consigliamo di somministrare regolarmente il sangue per l'analisi, in tempo utile per prevenire gli effetti avversi della carenza di vitamine ", osserva il dott. Sebastien Straubet.
Gli specialisti hanno distribuito occupazioni particolarmente rischiose in base al grado di rischio:
- 80% - lavoratori giornalieri
- 77% - impiegati
- 72% - studenti di medicina
- 65% - medici
- 46% - medici
- 43% - personale medico medio e junior
"La sintesi della vitamina D nel corpo avviene sotto l'influenza della luce solare. Per questo motivo, una persona che soggiorna all'aperto è un must. La mancanza di raggi ultravioletti influisce negativamente sulla salute, prima di tutto, dei lavoratori giornalieri, degli impiegati e dei medici ", afferma il professor Straubet.
Si osserva che oltre il 90% degli impiegati, per motivi professionali in locali chiusi, spesso e in misura diversa soffre di ipovitaminosi. Vale la pena notare che la mancanza di vitamina non è in tutti i casi manifestata da alcun sintomo: tuttavia, la minaccia per la salute esiste e considerevole.
Se viene effettuata la differenziazione, l'ipovitaminosi della vitamina D nelle persone che spesso rimangono all'aria aperta è nota solo nel 45-48% dei casi.
Le conclusioni degli scienziati si basano su dati ottenuti durante più di 70 esperimenti scientifici. Quasi 54 mila volontari di diversi paesi del mondo sono stati coinvolti in questi esperimenti. In particolare, sono stati presi in considerazione anche i dati di ricerca che sono stati condotti per molti anni in paesi con un clima temperato.
Gli esperti consigliano che se alcune categorie di persone non hanno la possibilità di essere esposte alla luce solare più spesso, allora ha senso prendere periodicamente farmaci che contengono vitamina D.
Se ignori questo consiglio, le conseguenze dell'ipovitaminosi D possono essere deplorevoli:
- dolore alla testa e vertigini;
- dolore nei muscoli e nella fascia;
- depressione frequente e prolungata;
- processi oncologici nel sistema riproduttivo, nell'intestino, nella ghiandola prostatica;
- osteoporosi, ossa fragili;
- perdita di denti, infiammazione parodontale.
Se si valuta correttamente il grado di rischio professionale, è possibile trarre conclusioni tempestive e prevenire una carenza di vitamina, proteggendosi quindi da conseguenze negative e pericolose.
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