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Lavorate quotidianamente? Attenzione all'ipovitaminosi!
Ultima recensione: 02.07.2025
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Le persone che “spariscono” dal lavoro per giorni interi potrebbero sviluppare problemi dentali e depressione frequente: segnali di carenza di vitamina D.
Gli scienziati dell'Università canadese di Alberta hanno presentato un elenco di professioni i cui rappresentanti sono più inclini a soffrire di carenza di vitamina D. L'elenco è stato pubblicato sulle pagine della rivista scientifica BMC Public Health.
"Il nostro studio a lungo termine si basa sul fatto che l'attività professionale è un fattore fondamentale da cui dipendono la presenza di vitamina D nell'organismo e la sua quantità. Raccomandiamo ai rappresentanti di determinate professioni di sottoporsi regolarmente ad analisi del sangue per avere il tempo di prevenire gli effetti negativi della carenza vitaminica", osserva il Dott. Sebastian Straube.
Gli esperti hanno classificato le professioni particolarmente rischiose in base al grado di rischio:
- 80% - lavoratori giornalieri
- 77% - impiegati
- 72% - studenti di medicina
- 65% - clinici
- 46% - medici
- 43% - personale medico di livello medio e junior
"La sintesi di vitamina D nell'organismo avviene sotto l'influenza della luce solare. Per questo motivo, stare all'aria aperta è una necessità. La mancanza di raggi ultravioletti ha un effetto negativo sulla salute, soprattutto di chi lavora a giornata, di chi lavora in ufficio e di chi lavora nel settore sanitario", afferma il professor Straube.
È stato osservato che oltre il 90% degli impiegati, trovandosi in spazi chiusi per motivi professionali, soffre spesso di ipovitaminosi a vari livelli. È importante sottolineare che la carenza di vitamine non sempre si manifesta con sintomi: tuttavia, rappresenta una minaccia per la salute, e non indifferente.
Se facciamo una distinzione, l'ipovitaminosi della vitamina D nelle persone che trascorrono molto tempo all'aria aperta si osserva solo nel 45-48% dei casi.
Le conclusioni degli scienziati si basano sui dati ottenuti nel corso di oltre 70 esperimenti scientifici. Quasi 54.000 volontari provenienti da diversi paesi del mondo sono stati coinvolti in questi esperimenti. In particolare, sono stati presi in considerazione i dati di studi condotti per molti anni in paesi con un clima temperato.
Gli esperti consigliano: se determinate categorie di persone non hanno la possibilità di esporsi più spesso alla luce solare, allora ha senso assumere periodicamente preparati farmaceutici contenenti vitamina D.
Se si ignora questo consiglio, le conseguenze dell'ipovitaminosi D possono essere disastrose:
- mal di testa e vertigini;
- dolore nei muscoli e nella fascia;
- depressione frequente e prolungata;
- processi oncologici nell'apparato riproduttivo, nell'intestino, nella prostata;
- osteoporosi, ossa fragili;
- perdita dei denti, infiammazione parodontale.
Valutando correttamente il grado di rischio professionale, è possibile trarre conclusioni tempestive e prevenire la carenza di vitamine, proteggendosi così da conseguenze negative e pericolose.
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