Osteoporosi

L'osteoporosi è una patologia associata ad una maggiore fragilità delle ossa. Nella maggior parte dei casi, si verifica nelle donne a causa di cambiamenti legati all'età e l'inizio della menopausa. Le ossa perdono la loro forza, diventano molto più deboli e, di conseguenza, si rompono facilmente.

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Che cosa causa l'osteoporosi?

L'osteoporosi ha fattori di rischio come il deficit dell'ormone nelle donne durante la menopausa, la mancanza di calcio nel corpo, vari disturbi delle funzioni del corpo (respirazione, digestione, sistema muscolo-scheletrico, ecc ...), abuso di alcol, nicotina.

L'osteoporosi può colpire anche gli uomini e, anche se questo è molto meno comune, dal momento che gli uomini hanno una maggiore massa ossea e hanno disturbi ormonali, come quelli sperimentati dalle donne durante la menopausa (diminuzione dei livelli di estrogeni, che aumenta il rischio femminile di sviluppare l'osteoporosi persone). Le cause esatte dell'osteoporosi negli uomini non sono completamente stabilite.

C'è un'opinione che possono essere associati con l'abuso di alcol, che a sua volta aumenta il livello di glucocorticoidi (gli ormoni che regolano il minerale, i carboidrati e il bilancio proteico), così come i bassi livelli di testosterone. L'osteoporosi negli uomini si manifesta sotto forma di dolori alla schiena o fratture, mentre nelle donne la patologia può essere rilevata solo dopo l'esame.

Tra i venti e trenta anni, la densità della massa ossea raggiunge il suo massimo. Con l'età, a causa di varie circostanze, la massa ossea diminuisce, le ossa si indeboliscono, aumenta il rischio di fratture. L'uso a lungo termine di singoli farmaci, in particolare quelli contenenti glucocorticoidi, può provocare osteoporosi. Uno dei fattori più importanti nello sviluppo del rischio di osteoporosi è anche una predisposizione ereditaria.

Come riconoscere l'osteoporosi?

Il metodo più comune per studiare la densità del tessuto è l'assorbimetria a raggi X, che ha un'elevata accuratezza di misurazione, un piccolo carico di radiazioni, quindi, se necessario, può essere ripetuto per valutare il tasso di perdita ossea. Non ci sono controindicazioni a questo metodo di esame, la procedura non richiede alcuna preparazione preliminare.

Come prevenire l'osteoporosi?

Affinché l'osteoporosi non si sviluppi, è necessario condurre uno stile di vita corretto e mobile, seguire una dieta bilanciata, mantenere un livello sufficiente di calcio nel corpo, poiché è il componente più importante delle ossa. Per mantenere l'equilibrio di questo elemento nel corpo dovrebbe regolarmente mangiare latte e latticini, pesce, fagioli, cavoli e altre verdure e frutta. Il calcio sarà assorbito meglio se il corpo ha la quantità necessaria di vitamina D.

L'escrezione di calcio dall'organismo contribuisce all'uso regolare di bevande gassate, caffeina, alcol, ecc. La dose giornaliera di questo macroelemento per un adulto è in media di 1000 mg. Molto utile per la formazione di uno scheletro sano che cammina, esercizio fisico. Al fine di garantire la sicurezza dell'esercizio, è necessaria una consultazione preliminare obbligatoria da parte di un medico esperto.

Attualmente i medici sono giunti alla conclusione che l'osteoporosi è una malattia che spesso può essere prevenuta. Questo può aiutare una dieta equilibrata con un contenuto sufficiente di calcio e vitamina D, esercizio fisico, abbandono di cattive abitudini. Ricorda che in nessun caso dovresti impegnarti in automedicazione, con le più piccole lamentele e il peggioramento della tua salute, consulta immediatamente un medico.