Depressione negli adolescenti: cosa dovrei fare?

In un recente studio del Centro medico della regina Elisabetta in Australia occidentale in 400 adolescenti più giovani di età compresa tra i 10 ei 14 anni, il 10% sono stati considerati clinicamente depressi, e più della metà dei bambini sono stati valutati dai medici come probabilità di diventare depressi in futuro. Gli adolescenti depressivi credevano che la felicità fosse raggiunta solo dalla fama, dai soldi e dalla bellezza. Adolescenti felici tendono a credere che la soddisfazione con la vita dipenda da relazioni personali di successo e dalla definizione di obiettivi degni. Cos'è la depressione adolescenziale? Perché sorge e come combatterlo?

Cos'è la depressione adolescenziale?

La depressione adolescenziale non è solo di cattivo umore: è un problema serio che riguarda tutti gli aspetti della vita di un adolescente. La depressione adolescenziale può portare a problemi a casa ea scuola, tossicodipendenza, disgusto di sé, persino violenza o suicidio. Ma genitori, insegnanti e amici hanno molti modi quando possono aiutare a far fronte alla depressione.

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Ci sono molti malintesi sulla depressione adolescenziale. Nell'adolescenza, molti bambini sono piuttosto aggressivi, sono difficili da comunicare, sono ribelli e vogliono essere indipendenti. Gli adolescenti hanno spesso sbalzi d'umore e sono tristi. Ma la depressione è un'altra cosa. La depressione può distruggere l'essenza stessa della personalità di un adolescente, causando una travolgente sensazione di tristezza, disperazione o rabbia.

La frequenza della depressione adolescenziale in tutto il mondo è in aumento e ne siamo sempre più consapevoli guardando ai nostri figli o ai loro amici. La depressione colpisce un colpo alla mentalità di un adolescente molto più spesso di quanto la maggior parte della gente pensi. E anche se la depressione adolescenziale è molto curabile, gli esperti dicono che in solo uno dei cinque casi di depressione, gli adolescenti ricevono aiuto.

A differenza degli adulti che hanno l'opportunità di cercare aiuto da soli, gli adolescenti di solito devono fare affidamento su genitori, insegnanti ed educatori per accertare il fatto stesso della depressione e ottenere il trattamento necessario. Quindi, se hai figli adolescenti, è importante scoprire che aspetto ha la depressione adolescenziale e cosa fare se noti i suoi sintomi.

I sintomi della depressione adolescenziale

Gli adolescenti affrontano molti casi di pressioni da parte di adulti, dai gradi scolastici al controllo di mamma e papà. E in questo momento nel loro corpo c'è una tempesta ormonale, che rende la psiche di un adolescente ancora più vulnerabile e fragile di prima. Nell'adolescenza, i bambini iniziano a difendere ferocemente la loro indipendenza. Per loro, c'è un dramma a cui un adulto sorriderà solo tristemente. Poiché gli adulti sono abituati a vedere gli adolescenti spesso in uno stato di agitazione, non è sempre facile per loro distinguere tra depressione e stati d'animo e stati d'animo degli adolescenti. Se noti questi sintomi in un adolescente, molto probabilmente, ha la depressione.

Segni di depressione negli adolescenti

• Tristezza o disperazione per molto tempo
• Irritabilità, rabbia o ostilità
• pianto
• Scartare amici e famiglia
• Perdita di interesse in qualsiasi attività
• Perdita di appetito e cattivo sonno
• Ansia ed eccitazione
• Sensazione di inutilità e senso di colpa
• Mancanza di entusiasmo e motivazione
• Affaticamento o mancanza di energia
• Difficoltà di concentrazione
• Pensieri di morte o suicidio 

Se non sei sicuro che l'adolescente sia in uno stato di depressione, contattalo con uno psicologo.

L'impatto negativo della depressione adolescenziale

Le conseguenze negative della depressione adolescenziale vanno ben oltre lo stato d'animo malinconico. Molti casi di comportamento malsano o atteggiamento aggressivo negli adolescenti - in effetti, i segni di depressione. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui gli adolescenti sono in grado di mostrare agli adulti di avere depressione. Lo fanno non per il danno, ma nel tentativo di affrontare il dolore emotivo.

Problemi a scuola. La depressione può portare a perdita di energia e difficoltà di concentrazione. A scuola, questo può portare a scarse presenze, litigi nelle aule scolastiche o frustrazione durante le ore di scuola, anche per i bambini che erano abituati a fare molto bene.

Fuga da casa. Molti adolescenti depressi scappano di casa o parlano di scappare. Questi tentativi sono un grido d'aiuto.

Droga e abuso di alcool. Gli adolescenti possono consumare alcol o droghe nel tentativo di "auto-trattare" la depressione. Sfortunatamente, questi metodi portano a conseguenze irreparabili.

Bassa autostima La depressione può provocare e intensificare il senso della propria impotenza, vergogna e dare un senso di mancanza di senso alla vita.

Dipendenza da Internet. Gli adolescenti possono andare online per sfuggire ai loro problemi. Ma l'uso eccessivo di computer rafforza solo il loro isolamento e li rende più depressi.

Comportamento disperato e spericolato. Gli adolescenti depressivi possono intraprendere operazioni pericolose (ad esempio derubare un passante per strada) o correre un rischio disperato, ad esempio, in guida pericolosa, sesso non protetto.

Violenza. Alcuni adolescenti depressi (di solito ragazzi che diventano vittime di aggressione) diventano aggressivi. L'odio di sé e il desiderio di morire possono crescere in violenza e rabbia verso gli altri.

La depressione adolescenziale è associata a una serie di altri problemi della psiche, compresi i disturbi digestivi.

Sintomi delle tendenze suicide negli adolescenti depressi

1. Dice o scherza sul suicidio.
2. Dice qualcosa del tipo: "Preferisco morire," "Mi piacerebbe scomparire per sempre" o "Non ho scelta".
3. Ragionando sulla morte con ammirazione, qualcosa come "Se fossi morto, tutti lo rimpiangerebbero e mi ameranno di più").
4. Scrive storie e poesie sulla morte o il suicidio.
5. Partecipa a sport pericolosi e traumatici.
6. Dì addio agli amici e alla famiglia, come se fosse per sempre.
7. Cerca armi, pillole o discute su come ucciderti.

Il problema con la depressione deve essere risolto, e prima è, meglio è. È molto importante che l'adolescente condivida i suoi problemi con te. Un adolescente potrebbe non volerli dire. Potrebbe vergognarsi, potrebbe avere paura di essere frainteso. Inoltre, è molto difficile per gli adolescenti depressi esprimere ciò che sentono.

Se senti che il tuo bambino è depresso, dovresti fidarti del tuo istinto. Inoltre, la situazione è complicata dal fatto che gli adolescenti potrebbero non considerare il loro comportamento il risultato della depressione.

Consigli su come parlare con un adolescente depresso

Offrire supporto	Lascia che l'adolescente depresso sappia che farai tutto per lui completamente e incondizionatamente. Non fargli molte domande (agli adolescenti non piace sentirsi sotto controllo), ma chiarisci che sei pronto a dare al bambino qualsiasi sostegno.
Sii sensibile, ma perseverante	Non arrenderti se tuo figlio si chiude prima di tutto da te. Parlare di depressione può essere un esame molto difficile per gli adolescenti. Prendi in considerazione il livello di comfort del tuo bambino in una conversazione, mentre allo stesso tempo sottolinei la tua preoccupazione per la sua condizione e la prontezza nell'ascoltare.
Ascolta un adolescente senza moralismi	L'adolescente resiste sempre al desiderio dell'adulto di criticare o condannare non appena inizia a dire qualcosa. L'importante è che tuo figlio comunichi con te. Evita di dare consigli non richiesti o fare ultimatum.
Riconosci solo i problemi del bambino	Non cercare di dire agli adolescenti che la deprimente è stupida, anche se i loro sentimenti o problemi sembrano davvero stupidi o irrazionali per te. Basta riconoscere il dolore e la tristezza che provano. Se non lo fai, capiranno che non prendi sul serio le loro emozioni.

Adolescente e suicidio

Se sospetti che un adolescente possa suicidarsi, prendi immediatamente provvedimenti! Guida un bambino a uno psicologo, uno psicoterapeuta, mostra più attenzione e preoccupazione per lui.

Gli adolescenti che sono gravemente colpiti dalla depressione spesso parlano di suicidio o fanno tentativi di "attentato" al suicidio. Alcuni adolescenti non vogliono veramente suicidarsi, non ci sono ulteriori pensieri suicidi, ma i genitori e gli insegnanti dovrebbero sempre prenderli molto sul serio per questi "fari".

Per la stragrande maggioranza degli adolescenti suicidi, la depressione o un altro disturbo mentale è un fattore di rischio aumentato. Negli adolescenti depressi che abusano di alcol o droghe, il rischio di suicidio è ancora più alto. A causa del reale pericolo di suicidio di adolescenti depressi, i genitori e gli insegnanti dovrebbero monitorare da vicino ogni segno di pensieri o comportamenti suicidi.

Metodi per diagnosticare la depressione adolescenziale

La depressione è molto distruttiva per la delicata psiche di un adolescente, se non viene trattata, quindi non aspettare e spera che i sintomi scompaiano. Cerca un aiuto professionale.

Siate pronti a fornire al medico informazioni sui sintomi della depressione del vostro bambino, compresa la sua durata, su come influenzano le attività quotidiane del bambino e, in generale, su tutti i sintomi che vi riguardano. È anche necessario dire al dottore dei parenti che hanno sofferto di depressione o di qualsiasi altro disturbo mentale.

Se non ci sono problemi di salute che causano depressione adolescenziale, chiedi al medico di indirizzarti a uno psicologo o psichiatra specializzato in psicologia di bambini e adolescenti. La depressione negli adolescenti può essere una condizione complessa, soprattutto quando si tratta di trattamento. Nessuno farà un miracolo con tuo figlio. Dovrai lavorare a lungo con i sintomi della depressione. Se il tuo bambino si sente a disagio dietro consiglio di uno psicologo o di uno psichiatra, chiedi un rinvio ad un altro specialista che potrebbe essere più adatto al tuo bambino.

La differenza tra depressione adolescenziale e adulta

La depressione negli adolescenti può differire significativamente dalla depressione negli adulti. I seguenti sintomi di depressione sono più comuni negli adolescenti che negli adulti:

Irritabilità, rabbia o sbalzi d'umore - come notato sopra, è l'irritabilità, non la tristezza, inerente agli adulti, spesso prevale negli adolescenti depressi. Un adolescente depresso può essere scontroso, ostile, facilmente turbato o incline a scoppi di rabbia.

Dolori inspiegabili: gli adolescenti depressi lamentano spesso disturbi fisici, come mal di testa o dolori addominali. Se una visita medica approfondita non rivela le ragioni mediche di questi dolori, questo potrebbe indicare depressione.

Estrema sensibilità alle critiche - gli adolescenti depressi soffrono di sentimenti di inferiorità, il che li rende estremamente vulnerabili alle critiche, al rifiuto e al fallimento. Questo diventa un problema particolarmente serio a scuola, quando la prestazione scolastica del bambino viene drasticamente ridotta.

Chiusura in te stesso, fuga dalle persone (ma non da tutti). Sebbene gli adulti, di norma, si isolino anche in se stessi, quando hanno la depressione, gli adolescenti di solito mantengono relazioni amichevoli, ma limitano questo circolo a pochi eletti. Tuttavia, gli adolescenti con depressione possono comunicare molto meno di prima, quasi smettono di comunicare con i loro genitori o iniziano a camminare con un'altra compagnia.

Non fare affidamento su un solo medicinale

Ci sono diverse opzioni per il trattamento della depressione negli adolescenti, compresa la terapia individuale o le sessioni di gruppo. C'è anche un metodo di terapia familiare. I farmaci sono l'ultima risorsa, e questa è solo una parte di un trattamento completo, non una panacea.

Qualsiasi tipo di terapia psicologica è spesso utile per il trattamento della depressione da lieve a moderata. Gli antidepressivi dovrebbero essere usati come parte di un piano di trattamento più esteso, in casi più gravi.

Sfortunatamente, alcuni genitori credono che gli antidepressivi siano l'unico modo per curare un bambino. Questo è tutt'altro che vero, ogni trattamento è individuale e può variare a seconda dei risultati.

Rischio di uso di antidepressivi negli adolescenti Nei casi gravi di depressione, i farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi. Tuttavia, gli antidepressivi non sono sempre la migliore opzione di trattamento. Possono dare effetti collaterali sotto forma di dipendenza, disturbi del sonno, aumento della fatica e sonnolenza. È importante valutare tutti i rischi prima della nomina degli antidepressivi.

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Antidepressivi e cervello adolescenziale

Gli antidepressivi sono stati sviluppati e testati per gli adulti, quindi il loro impatto sul cervello giovane e in via di sviluppo non è completamente compreso. Alcuni ricercatori temono che l'uso di droghe come Prozac, bambini e adolescenti, possa interferire con il normale sviluppo del loro cervello. Il cervello degli adolescenti si sta rapidamente sviluppando e l'impatto degli antidepressivi può influenzare lo sviluppo, specialmente come un adolescente gestisce lo stress e regola le sue emozioni.

Gli antidepressivi aumentano il rischio di pensieri e comportamenti suicidi in alcuni adolescenti. Il rischio di suicidio, secondo gli studi degli specialisti, è più alto durante i primi due mesi di trattamento con antidepressivi.

Gli adolescenti che assumono antidepressivi devono essere sotto stretta sorveglianza di medici e genitori. Qualsiasi segnale che i sintomi della depressione adolescenziale peggiorino dovrebbe essere un segnale per rivedere il trattamento.

I sintomi di avvertimento includono aumento dell'eccitazione, irritabilità o rabbia adolescenziale incontrollata, oltre a improvvisi cambiamenti comportamentali.

Secondo i dati degli psicoterapeuti che sono coinvolti nella depressione adolescenziale, dopo l'inizio di assumere antidepressivi o cambiare la dose, l'adolescente dovrebbe consultare un medico:

• Una volta alla settimana per quattro settimane
• Ogni 2 settimane per il mese successivo
• Alla fine della 12a settimana di assunzione di farmaci

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Supportare gli adolescenti come trattamento per la depressione

La cosa più importante che puoi fare per tuo figlio è fargli sapere che lo sosterrai sempre. Ora, più che mai, il tuo adolescente ha bisogno di sapere che lo apprezzi, che lo ami e ti prenda cura di lui.

Sii paziente. Vivere con un adolescente depresso in una casa non è una cosa facile da fare. Di volta in volta puoi provare affaticamento, disperazione, desiderio di smettere di tutto o di altre emozioni negative. In questo momento difficile è importante ricordare che il tuo bambino sarà guarito, ci stai già lavorando. Anche il tuo adolescente soffre, quindi è meglio avere pazienza e comprensione.

Incoraggiare l'attività fisica. Incoraggia il tuo adolescente quando fa sport o yoga. Esercizi possono alleviare i sintomi della depressione, quindi trovare modi per rendere un adolescente fisicamente attivo. Puoi applicare qualcosa di molto semplice, ad esempio, camminare con un cane o andare in bicicletta, può essere utile.

Incoraggiare l'attività sociale. L'isolamento esaspera solo la depressione di un adolescente, quindi incoraggiarlo quando vuole trascorrere del tempo con gli amici o con te.

Partecipa al trattamento. Assicurati che il tuo bambino osservi tutte le istruzioni e il medico e faccia tutto in tempo e per intero. Questo è particolarmente importante quando il bambino prende farmaci da prescrizione. Monitora i cambiamenti nelle condizioni del bambino e consulta un medico se i sintomi della depressione, secondo lei, sono aggravati.

Ulteriori informazioni sulla depressione. Se sei poco consapevole del flusso di questa condizione, hai bisogno di leggere di più sulla depressione, e allora anche tu diventerai un esperto. Più sai, meglio puoi aiutare il tuo adolescente depresso. Incoraggia l'adolescente a saperne di più sulla depressione. La lettura della letteratura scientifica popolare può aiutare gli adolescenti a pensare di non essere soli e di dare loro l'opportunità di capire meglio ciò che stanno vivendo.

Il modo per ripristinare lo stato d'animo di un adolescente può essere lungo, quindi sii paziente. Rallegrati di piccole vittorie e non preoccuparti dei fallimenti. Soprattutto, non giudicare te stesso e non confrontare la tua famiglia con gli altri. Fai tutto il possibile per salvare l'adolescente dalla depressione, e lui prova con te.