L'olio di pesce in gravidanza fa bene alla donna e al bambino

L'olio di pesce durante la gravidanza è molto utile, in quanto rafforza il corpo della donna indebolita, migliora il corso della gravidanza e lo sviluppo del feto.

L'olio di pesce può essere raccomandato da un medico a quasi tutte le donne in gravidanza in assenza di controindicazioni. Le donne incinte, che mostrano in particolare la ricezione di olio di pesce: 

• quelli che hanno poco o nessun pesce nella loro dieta, 
• in caso di sospetto ritardo della crescita intrauterina, 
• aborto abituale, 
• aumento del rischio di tossicosi tardive e parto prematuro.

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Benefici dell'olio di pesce in gravidanza

L'uso di olio di pesce durante la gravidanza di grandi dimensioni, grazie alla sua costituente omega 3zhirnyh acidi, vitamine E e A, sali minerali (iodio, calcio, ferro, bromo, selenio), antiossidanti che hanno un effetto positivo pronunciato sull'organismo della donna incinta, il feto , così come durante l'intera gravidanza.

L'uso di olio di pesce per il corpo di una donna incinta: 

• aumenta l'immunità, 
• migliora l'attività del sistema cardiovascolare, 
• normalizza il lavoro di più alta attività nervosa, 
• riduce il colesterolo, 
• opprime i fenomeni infiammatori, specialmente nella placenta (aumentando i lipidi antinfiammatori in essa contenuti), 
• migliora le condizioni delle mucose, della pelle, dei capelli e delle unghie, 
• riduce le manifestazioni di tossicosi (riduce la nausea), 
• ha un effetto positivo sullo stato psico-emozionale di una donna, a causa di un aumento della produzione di serotonina (un ormone della felicità).

Benefici dell'olio di pesce per il feto: 

• contribuisce al miglioramento della nutrizione intrauterina del feto, migliorando il flusso sanguigno nella placenta, 
• aumenta il peso del neonato,
• riduce il rischio di allergie nel neonato, 
• componente obbligatorio della normale formazione e sviluppo dell'attività nervosa del feto e degli organi visivi, a causa del contenuto di olio di pesce nel retinolo ( vitamina A ), 
• assicura la corretta formazione e crescita dello scheletro grazie al contenuto di vitamina D in esso, che può anche essere la prevenzione del rachitismo in futuro. 
• ha un effetto positivo sullo sviluppo mentale del bambino, 
• contribuisce a ridurre il rischio di sviluppare il diabete in un bambino nato da una madre che ne soffre durante la gravidanza.

Effetto dell'olio di pesce sulla gravidanza: 

• riduce il rischio di  parto prematuro, 
• aiuta a ridurre il rischio di preeclampsia (tossicosi tardiva), 
• migliora la funzione della placenta e la circolazione utero-placentare.

Utilizzo di olio di pesce nel periodo postpartum: 

• migliora la produzione di latte materno, 
• il rischio di depressione dopo il parto è ridotto  .

L'uso di olio di pesce durante la gravidanza è ancora più utile rispetto a mangiare pesce, che in quantità sufficienti contiene acidi grassi omega-3. Ciò è dovuto al fatto che possono contenere sostanze tossiche (ad esempio il mercurio) che non sono contenute in forme medicinali di olio di pesce (liquido, capsule), che è di conseguenza più sicuro per la donna incinta.

Non dimenticare le condizioni in cui l'olio di pesce non può essere consumato durante la gravidanza: 

1. Malattie della ghiandola tiroidea. 
2. Malattia renale - urolitiasi (urolitiasi), una forma cronica di insufficienza renale. 
3. Tubercolosi dei polmoni (la sua forma attiva). 
4. Fare attenzione a consumare olio di pesce insieme a complessi vitaminici, in particolare D e A, in modo che non vi sia eccesso (ipervitaminosi), che è peggiore di un difetto.

Prima di assumere olio di pesce durante la gravidanza, è necessario consultare un medico (ostetrico-ginecologo, terapeuta) che osserva una donna incinta e, se necessario, sottoporsi a ulteriori metodi di esame.

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Dosaggio di olio di pesce durante la gravidanza

Il dosaggio dell'olio di pesce durante la gravidanza è di trecento milligrammi al giorno, può essere consumato in capsule e in forma liquida. Prendi necessario per i corsi brevi, tk. Le vitamine contenute in esso sono in grado di accumularsi. Il corso sarà determinato da un medico, di solito da uno a tre mesi. Non è necessario mangiare olio di pesce a stomaco vuoto, tk. Può provocare o intensificare la nausea. Si consiglia di consumare olio di pesce contemporaneamente alla vitamina E durante la gravidanza. Migliora l'assorbimento dell'olio di pesce. Al fine di prevenire conseguenze indesiderabili, non superare i dosaggi raccomandati.

Olio di pesce quando si pianifica una gravidanza

Olio di pesce durante la gravidanza pianificazione è spesso necessaria a causa di essere una parte degli acidi grassi omega-3 che non sono sintetizzati nel corpo, ma sono essenziali durante la gravidanza. Il contenuto insufficiente di acidi polinsaturi nel corpo, così come vitamine e microelementi, può influire negativamente sulla sua salute e sulla salute del suo futuro bambino. Pertanto, la salute del bambino inizia nella fase di pianificazione della gravidanza. Mangiare olio di pesce al momento di pianificare la gravidanza, una donna riempie una possibile carenza di vitamine (soprattutto A e A) e minerali satura il corpo con acidi grassi omega-3, che promuove il concepimento favorevole e l'ulteriore corso della gravidanza, così come gli effetti benefici sulla crescita e lo sviluppo del feto. Perché il feto riceve acidi grassi omega-3 dalla madre attraverso la placenta.

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