Depressione postnatale

Le lunghe settimane di gestazione sono piene di preoccupazioni e ansie: tutto procede bene con lo sviluppo intrauterino del bambino, se ci sono anomalie e patologie, e infine... è successo! La donna è diventata madre, il parto è andato a buon fine, il neonato è sano e le condizioni della madre sono normali. A prima vista, tutto parla a favore di una vita felice e di un'esperienza di pieno godimento, di un piacere notevole nel prendersi cura del bambino, circondandolo di cure costanti e attenzione materna. Ma spesso questo evento meraviglioso e atteso della nascita di un bambino viene oscurato dalla comparsa di un fenomeno, apparentemente del tutto incompatibile con questo stato di gioia, come la depressione postpartum.

Una donna su dieci incline a sviluppare la depressione postpartum ne riscontra i sintomi durante la gravidanza. Una donna che si prepara a diventare madre si trova in uno stato di tensione nervosa, sperimenta uno stress costante, la sua sfera psico-emotiva è instabile. E anche il parto stesso rappresenta per lei un forte shock. A causa di questi fattori, sentimenti ed emozioni possono cambiare in breve tempo in una gamma molto ampia: l'euforia gioiosa può a un certo punto essere sostituita da ansia e paura, e se qualcosa viene fatto male, può danneggiare il bambino. Subentra una tristezza irragionevole, compaiono problemi di sonno - insonnia - l'appetito peggiora, si nota un calo del desiderio sessuale e la donna è spesso depressa.

Quando questo diventa regolare e prolungato, si parla di depressione postpartum. La forma estrema di tale stato depressivo è la comparsa di psicosi postpartum. È inoltre necessario distinguere tra depressione postpartum e malinconia postpartum. La malinconia si manifesta dopo pochi giorni dal parto ed è caratterizzata da un'eccessiva tendenza al pianto, preoccupazioni per sé stesse e per il bambino. Compaiono irritabilità, tensione nervosa e perdita di forze. Ciò può verificarsi a causa di uno squilibrio ormonale dopo il parto. La malinconia postpartum di solito non persiste per più di uno o due giorni.

La depressione postpartum non deve in alcun modo essere considerata una prova che la donna che ne soffre sia una cattiva madre o semplicemente debole di volontà. A volte può indicare un'insufficiente preparazione psicologica per essere madre. Misure tempestive per superare questa condizione ti aiuteranno a imparare a controllare le tue emozioni e a ricevere solo emozioni positive dal tuo bambino.

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Cause della depressione postpartum

Per quanto riguarda le cause della depressione postpartum, la scienza medica non è attualmente in grado di fornire una risposta definitiva e univoca. Si può presumere che il fattore fondamentale siano le caratteristiche individuali della biochimica cerebrale. Tuttavia, esistono diversi prerequisiti che aumentano la probabilità che si verifichi.

Quindi, la depressione post-partum può verificarsi perché la donna aveva una predisposizione agli stati depressivi prima della gravidanza ed era depressa anche durante il periodo della gravidanza.

Inoltre, la morte della madre avvenuta durante l'infanzia può contribuire all'aggravamento dello stato psico-emotivo di una donna.

La depressione post-partum spesso nasce da sentimenti di colpa perché il neonato è malato o è nato prematuro.

La mancanza di sostegno da parte dell'uomo che è il padre del bambino, così come i lamenti di familiari e amici, possono portare alla depressione post-partum.

Non ultimo, lo status sociale e il livello di benessere della donna. In particolare, se per lei la questione abitativa è molto sentita, ad esempio, o se un aspetto materiale negativo come la recente perdita del lavoro è un fattore aggravante. Un ulteriore fattore aggravante per quanto riguarda l'occupazione può essere il licenziamento proprio a causa della gravidanza, che in alcuni casi si verifica.

Capita che una donna che non ha mai partorito prima, dopo la nascita del suo primo figlio, si trovi ad affrontare una moltitudine di problemi e responsabilità che le sono ricaduti addosso. Certo, il bambino era atteso e amato da tempo, ma la giovane madre immaginava tutto in modo un po' diverso. Certo, in teoria, una donna che si assume la responsabilità della nascita di un figlio è pronta a superare ogni sorta di difficoltà, ma spesso, nella realtà, potrebbe non farcela, si sente esausta. Rendendosi conto di ciò, la donna sperimenta lo stress dovuto al fatto che la situazione in cui si trova non corrisponde alle sue aspettative precedenti.

Nel processo di cura del bambino e nello svolgimento delle altre faccende domestiche, la madre è tenuta a dare il massimo. Di conseguenza, si manifesta una forte stanchezza e non è sempre possibile reintegrare a sufficienza le riserve di energia durante il sonno. Il bambino si sveglia, ha bisogno di mangiare a intervalli regolari e, all'inizio, è difficile per la donna adattarsi ai ritmi biologici del bambino e al riposo tra una poppata e l'altra.

Una giovane madre può anche sentirsi impotente di fronte a qualcosa che deve essere fatto, ma non ha le conoscenze e l'esperienza necessarie. Sullo sfondo di tale insicurezza, può iniziare a farsi prendere dal panico, chiedendosi se il bambino stia ricevendo cure adeguate e se stia facendo tutto correttamente. In questo senso, può svilupparsi un forte senso di colpa, che a sua volta spesso porta alla depressione.

Le cause della depressione postpartum possono essere di natura molto diversa. È importante ricordare che la maternità è un duro lavoro, che richiede assoluta dedizione e un grande sforzo, sia fisico che nervoso e mentale, oltre a un costante senso di grande responsabilità per il bambino. Tutto ciò, in determinate circostanze, può compromettere la stabilità psico-emotiva di una donna e causare uno stato depressivo.

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Sintomi della depressione postpartum

I sintomi della depressione postpartum consistono principalmente in uno stato depressivo in cui la donna si sente quasi costantemente. Questo è più pronunciato al mattino o alla sera, o sia al mattino che alla sera.

Una donna depressa dopo aver dato alla luce un bambino può essere tormentata da pensieri sull'insensatezza dell'esistenza.

Potrebbe sviluppare un complesso di colpa e sentirsi in colpa continuamente.

Lo stato depressivo è accompagnato dalla comparsa di irritabilità; la donna tende a mostrare aggressività nei confronti del marito e dei figli più grandi.

La depressione postpartum causa una maggiore sensibilità emotiva, che può portare alla lacrimazione anche per il motivo più insignificante. L'esaurimento psico-emotivo porta a un calo generale delle forze e, allo stesso tempo, il loro recupero durante il sonno può diventare difficile, a causa dell'insonnia.

Un sintomo frequente della depressione postpartum è l'anedonia, ovvero la perdita della capacità di provare piacere da qualsiasi cosa. Questa condizione è anche associata alla perdita del senso dell'umorismo da parte della donna.

Quando la depressione si manifesta dopo il parto, la donna può avere difficoltà di concentrazione.

Uno dei tratti caratteristici è la costante ed eccessiva preoccupazione per la salute del bambino, motivo per cui diventano sempre più frequenti le visite ingiustificate a diversi medici per chiarire le sue condizioni.

La donna inizia anche a dubitare della propria salute, il che la porta a ricercare sintomi di ogni sorta di malattie pericolose nel corpo. Si sviluppa l'ipocondria.

D'altro canto, una donna che ha appena partorito un bambino, in stato di depressione, può assumere una posizione diametralmente opposta all'iperprotezione, alienarsi dal bambino e affermare che non è suo, ma un bambino scambiato.

I sintomi della depressione postpartum, se si verificano in combinazione con la maggior parte delle manifestazioni sopra descritte, richiedono la consultazione di un medico specialista per la successiva correzione appropriata dello stato psicoemotivo della donna. La depressione postpartum è caratterizzata da sintomi di natura prolungata, quando si osservano una serie di fenomeni corrispondenti per un lungo periodo. Tuttavia, alcuni di questi segnali possono essere situazionali, ma la loro comparsa non è sempre univoca e indica a ragione che la depressione postpartum è in atto. Tutte le considerevoli responsabilità di una donna diventata madre impongono un grande carico al suo corpo, e quindi alcuni problemi nel suo funzionamento sono pressoché inevitabili.

Depressione postpartum negli uomini

La depressione post-partum è considerata un problema prevalentemente femminile. Tuttavia, questa affermazione può essere criticata e messa in discussione a ragione. Secondo i risultati di ricerche condotte da scienziati americani, esiste una relazione certa e confermata. Secondo questa, la presenza di depressione post-partum nelle donne in famiglia determina la possibilità che la depressione post-partum possa manifestarsi anche negli uomini. La percentuale di casi in cui si manifesta durante il primo anno di vita di un bambino è rispettivamente del 14% nelle donne e del 4% negli uomini. Ricercatori britannici riportano dati che indicano che un uomo su dieci, recentemente diventato padre, è a rischio di sviluppare depressione post-partum.

La nascita di un figlio in una coppia sposata funge spesso da catalizzatore per tutti i problemi e i disaccordi tra marito e moglie, a volte completamente nascosti fino a quel momento. Ciò si spiega con il fatto che, con la nascita di un bambino, lo stile di vita e le abitudini consolidate subiscono cambiamenti radicali: ciascuno dei coniugi non è più solo uno dei due, ma una coppia che vive insieme. Con l'arrivo di un piccolo terzo membro della famiglia, devono abituarsi ai nuovi ruoli di mamma e papà, a svolgere tutte le funzioni e le responsabilità che ne derivano.

Da questo punto di vista, le donne sono sicuramente in una posizione vincente, poiché fin dall'infanzia, giocando con le bambole, iniziano a prepararsi alla maternità e si sviluppano in modo giocoso le competenze di base per maneggiare un neonato.

E già durante la gestazione intrauterina del bambino, la donna lo tiene sotto il cuore, la futura mamma parla con il bambino, il che porta alla graduale formazione di un forte legame emotivo. In altre parole, per una donna, il bambino, anche se non ancora nato, esiste già, è già un fatto per lei.

Inoltre, non si può ignorare l'istinto materno.

Gli uomini percepiscono tutto questo in modo un po' diverso. Spesso è difficile per loro giungere alla comprensione definitiva che dietro ci sia una nuova vita umana. Persino quando parlano con un neonato, non riescono a comprenderlo appieno.

Ma i cambiamenti principali nella vita di un uomo avvengono con il primo vagito di un neonato.

D'ora in poi, la neomamma rivolgerà tutte le sue attenzioni, prima di tutto, al bambino. In una situazione del genere, l'uomo dovrà accontentarsi delle briciole insignificanti delle sue precedenti attenzioni. Quando, naturalmente, avrà ancora abbastanza tempo ed energie per farlo. Di conseguenza, l'uomo proverà un senso di solitudine.

La depressione post-partum negli uomini è indissolubilmente legata allo stato depressivo della donna dopo la nascita di un bambino, quindi se si manifesta uno qualsiasi dei suoi sintomi è meglio sottoporsi insieme a una consulenza psicologica.

Quanto dura la depressione post-partum?

La depressione è un disturbo mentale e comportamentale che spesso si sviluppa in una donna dopo la nascita di un figlio. La depressione postpartum non rientra tra le malattie mentali caratterizzate da un grado di gravità elevato, ma il periodo immediatamente successivo al parto è il momento in cui la sua comparsa è altamente probabile. A causa di una determinata combinazione di fattori, una donna può sviluppare diversi stati mentali. Questi includono: malinconia materna, depressione postpartum stessa e sviluppo di psicosi postpartum.

La malinconia materna, nota anche come "motherhood blues", colpisce fino al 50% delle donne che hanno appena dato alla luce una nuova vita. Questa condizione è caratterizzata da un'intensa emotività, che si riflette in un'eccessiva tendenza al pianto, un calo dell'appetito e, talvolta, insonnia. La malinconia materna raggiunge la sua massima intensità tra il terzo e il quinto giorno, motivo per cui a volte viene chiamata "malinconia del terzo giorno". La durata di tale malinconia spesso copre un periodo di tempo piuttosto lungo e può durare solo un paio d'ore o protrarsi per diversi giorni. Con la malinconia materna, la donna non è incline ad alienarsi dalla necessità di fare tutto ciò di cui il bambino ha bisogno, lo allatta regolarmente e gli dimostra sufficiente attenzione e cura.

La malinconia materna non ha le caratteristiche di una malattia mentale, si manifesta sullo sfondo di uno squilibrio ormonale postpartum nel corpo femminile ed è transitoria. Tuttavia, un'ulteriore esposizione a fattori di stress può facilmente farla sfociare in depressione postpartum.

La depressione postpartum spesso sostituisce la malinconia materna quando una donna lascia l'ospedale. Tuttavia, questo non significa che non appena si varca la soglia del reparto maternità, si instauri immediatamente uno stato depressivo. Questo può iniziare quando il bambino ha già diversi mesi. Quanto dura la depressione postpartum? La durata della depressione postpartum può variare da un mese a diversi anni.

Nelle quattro settimane successive al parto, in casi estremamente rari (in media 1/1000), si verificano nelle donne le condizioni affinché si sviluppi una psicosi post-partum, sullo sfondo di una depressione post-partum.

In base alla durata della depressione post-partum e alla forma e gravità dello stato depressivo associato alla depressione nella donna, si determinano le misure correttive mediche e psicologiche necessarie per normalizzare la sfera psico-emotiva e ripristinare la gioia di vivere.

Depressione postpartum prolungata

Molte donne manifestano uno stato d'animo depressivo nel periodo successivo alla nascita di un figlio. Nella maggior parte dei casi, questo stato di malinconia postpartum non dura più di qualche giorno o di una o due settimane. Se dopo un certo periodo di tempo non si nota una chiara tendenza a normalizzare lo stato psico-emotivo, ciò potrebbe indicare la presenza di un problema significativo come la depressione postpartum prolungata. Questa può essere provocata da una varietà di situazioni che si verificano nella vita di una donna, di natura materiale e sociale, problemi nelle relazioni interpersonali, mancanza di comprensione e supporto da parte di parenti e persone care, ecc.

Non esiste un arco temporale chiaramente definito per l'insorgenza della depressione postpartum; di norma, si manifesta nei primi mesi dopo la maternità. Tuttavia, può manifestarsi anche in qualsiasi altro momento del primo anno di maternità. I sintomi della depressione postpartum di una donna si misurano in mesi e, quando assume forme particolarmente gravi, spesso durano anni. Mentre in circostanze favorevoli la depressione postpartum si attenua gradualmente, in questo caso è sensato affermare che acquisisce tutti i segni di una malattia cronica.

La depressione postpartum, soprattutto nella sua forma protratta, è l'ospite più frequente di molte madri. Inoltre, la sua comparsa è ampiamente facilitata da alcune caratteristiche personali di queste madri. In particolare, le donne nevrotiche, inclini a reazioni isteriche e a stati ossessivi di paura costante a causa di qualsiasi loro azione che possa causare danni al bambino, sono predisposte alla depressione postpartum protratta. Un'altra categoria di donne che hanno un'alta probabilità di sviluppare depressione dopo il parto sono quelle che durante l'infanzia hanno sperimentato una mancanza di partecipazione emotiva da parte della madre. Per questo motivo, hanno spesso una percezione contraddittoria della sessualità e della maternità e, di conseguenza, una bassa autostima e un senso di insicurezza. Da qui, a sua volta, il passo verso la depressione è praticamente breve, a causa dell'incapacità di affrontare i problemi.

La durata di questo stato depressivo e la durata della depressione postpartum prolungata sono determinate da una combinazione di fattori, tra cui il temperamento della donna recentemente diventata madre, il suo stato psicologico e alcune circostanze esterne. Formulare ipotesi sulla durata dello stato depressivo causato da tutto ciò in ogni singolo caso è spesso al di là delle capacità persino di uno psicologo competente.

Depressione postpartum dopo taglio cesareo

La depressione postpartum dopo un taglio cesareo, come dimostrato dai risultati ottenuti in numerosi studi, si riscontra in un numero significativamente maggiore di casi rispetto a quando il parto si risolve spontaneamente. Alcuni fattori fisiologici possono giustificare questa ipotesi. Innanzitutto, è indissolubilmente legata al funzionamento del sistema endocrino, all'equilibrio ormonale nel corpo della donna.

Durante il parto naturale, senza l'apertura chirurgica dell'utero, l'ormone ossitocina viene secreto attivamente; il picco di intensità della sua secrezione si osserva nei primi minuti dopo il parto. L'effetto prodotto dall'ossitocina induce uno stato di euforia, sullo sfondo del quale la sensazione di dolore viene significativamente attenuata. Pertanto, la nascita di un bambino è associata all'emergere di emozioni positive nella donna, mentre i fenomeni negativi associati a questo processo passano in secondo piano. Parlando di ossitocina, viene spesso definita "ormone dell'amore". Questo ormone, tra le altre cose, diventa molto importante in seguito, durante l'allattamento, poiché interviene nei processi di produzione del latte.

La situazione è completamente diversa quando si rende necessario il parto cesareo. Poiché in questo caso non c'è rilascio ormonale di ossitocina, questa deve essere somministrata specificamente per stimolare le contrazioni uterine e anche per aumentare la lattazione.

Inoltre, non si può escludere l'importanza dello stato mentale e dell'umore della donna incinta. È ispirata dalla gioiosa attesa della nascita di un bambino tanto desiderato, forse è già riuscita a costruire un'immagine mentale di come tutto ciò dovrebbe accadere e, allo stesso tempo (cosa tipica soprattutto delle persone eccessivamente emotive e ansiose) potrebbe essere preoccupata che il parto sia naturale. In questo caso, ciò che può sorprendere è che le indicazioni oggettive per un cesareo siano percepite quasi come una condanna. Una donna può sviluppare un complesso di colpa perché non ha potuto vedere immediatamente il suo bambino, non ha instaurato un legame emotivo con lui, qualcosa di importante le è sfuggito.

Il tempo, come sappiamo, guarisce. La depressione postpartum dopo un taglio cesareo può passare prima per alcune, in pochi giorni, mentre per altre non ha fretta di separarsene, persistendo per settimane. In un modo o nell'altro, questi problemi scompaiono gradualmente senza lasciare traccia, si stabilisce un contatto emotivo tra madre e figlio. La donna è completamente sopraffatta dai sentimenti materni, il dolore svanisce e le paure si dissipano.

Conseguenze della depressione postpartum

Le conseguenze della depressione post-partum, oltre a riflettersi in uno stato psico-emotivo depressivo prolungato della donna, possono avere anche effetti estremamente sfavorevoli sul bambino.

I bambini allattati al seno da madri depresse sono inclini a una maggiore eccitabilità. Tuttavia, sono possibili anche manifestazioni diametralmente opposte: il bambino può essere anormalmente passivo, letargico, triste. Durante il primo anno di vita, è meno incline a mostrare emozioni positive, brillanti e intense. Si notano una significativa introversione, una capacità di concentrazione insufficientemente sviluppata e una scarsa mobilità. Questi bambini hanno una probabilità significativa di ritardi nello sviluppo e si nota un esordio tardivo dello sviluppo del linguaggio. È possibile che possano affrontare una serie di problemi una volta raggiunta l'adolescenza. Questi bambini sono più propensi a mostrare aggressività e crudeltà.

La depressione postpartum nella madre porta a un'interruzione dell'interazione tra lei e il bambino. Una donna depressa dopo il parto a volte non è in grado di rispondere adeguatamente al comportamento e alle azioni spontanee del bambino. A volte, questi comportamenti possono persino indurla ad avere un atteggiamento negativo e a irritarsi.

Le interazioni tra una madre con depressione post-partum e il suo bambino sono classificate in quattro gruppi principali.

Le madri sono distaccate da tutto, immerse nel loro stato di tristezza, la loro espressione dei sentimenti è estremamente debole, il più delle volte rimangono in silenzio.

Donne colleriche, la cui tensione interna si esprime sotto forma di movimenti facciali involontari.

Madri che assumono un atteggiamento tirannico nei confronti del proprio figlio, dimostrando maleducazione e mancanza di cerimonie nel modo in cui lo trattano.

Le donne che soffrono di depressione post-partum manifestano una combinazione dei tre tipi sopra elencati.

Le conseguenze della depressione postpartum rappresentano un fattore di rischio significativo per il bambino, nel suo percorso di sviluppo, crescita e formazione della personalità, che può entrare in contatto con l'insorgenza di disturbi mentali di varia natura. Con ogni probabilità, i prerequisiti sono, innanzitutto, l'insufficiente attenzione che riceve dalla madre e la mancanza del necessario contatto emotivo nella diade madre-bambino.

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Diagnosi della depressione postpartum

La diagnosi di depressione postpartum sembra essere problematica e difficile in misura significativa a causa del fatto che è caratterizzata da specifici cambiamenti negativi che si verificano nella sfera psico-emotiva della donna. E la psiche umana non è ancora sufficientemente studiata per una comprensione accurata e univoca di tutti i processi che vi si verificano. Sentimenti ed emozioni non sono soggetti ad alcuna analisi di laboratorio, per cui si potrebbe affermare a ragione: eccola qui, depressione postpartum.

Innanzitutto, il medico deve assicurarsi che lo stato depressivo non sia dovuto a un disturbo della tiroide. Per escludere o, al contrario, confermare questa possibilità, viene prescritto un esame del sangue per valutare i livelli ormonali.

Durante una visita dallo psichiatra, la donna dovrebbe fornirgli informazioni complete sui suoi familiari, sapere se in passato ha sofferto di depressione e descrivere tutti i sintomi di cui soffre.

La diagnosi di depressione postpartum, trattandosi di uno stato mentale particolare, si riduce al fatto che è possibile giudicare la sua presenza e supporre che si stia manifestando solo tenendo conto delle manifestazioni caratteristiche osservate di reazioni comportamentali e cambiamenti nel corpo femminile che hanno un'origine psicosomatica.

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Trattamento per la depressione postpartum

Il trattamento della depressione postpartum prevede l'attuazione di misure appropriate in due aree principali che influenzano lo stato depressivo di una donna che ha partorito di recente. Queste includono l'uso di farmaci antidepressivi ed eventualmente una terapia ormonale, in combinazione con la psicocorrezione. È importante sottolineare che la necessità di sottoporsi a un percorso psicoterapeutico adeguato riguarda entrambi i genitori.

Quando si assumono antidepressivi, si consiglia alla donna di astenersi dall'allattamento al seno durante il periodo di allattamento; il bambino dovrebbe essere allattato artificialmente durante il periodo di assunzione. Tuttavia, secondo alcuni specialisti, è possibile proteggere il bambino dall'ingresso nell'organismo di farmaci assunti dalla madre che allatta e che potrebbero essere presenti nel suo latte, separando il momento dell'assunzione dei farmaci da quello dell'allattamento.

Oggi esiste una gamma piuttosto ampia di farmaci che aiutano a superare efficacemente la depressione postpartum. È abbastanza comune tra le donne credere che l'uso di antidepressivi sia inevitabilmente associato allo sviluppo di dipendenza. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Il nocciolo del problema a questo proposito sta nella correttezza del loro uso. Gli antidepressivi devono essere assunti rigorosamente nei tempi prescritti. I miglioramenti, di norma, dovrebbero essere previsti non prima di due settimane dall'inizio del ciclo di trattamento. Affinché i farmaci abbiano l'effetto desiderato, devono raggiungere una certa concentrazione nell'organismo. Pertanto, se i risultati attesi e l'effetto visibile non sono ancora evidenti dopo un certo periodo di tempo dal primo utilizzo, non si dovrebbe rifiutare un ulteriore utilizzo. La durata totale del trattamento con antidepressivi è in media di sei mesi. In caso di interruzione precoce del ciclo di tale trattamento farmacologico, è possibile che i sintomi della depressione postpartum si ripresentino.

Attualmente, le case farmaceutiche possono offrire antidepressivi destinati alle madri che allattano. La probabilità di conseguenze negative per il bambino è ridotta al minimo.

La terapia ormonale può essere prescritta per trattare la depressione postpartum. Le iniezioni di estrogeni sono progettate per sostituire i livelli ormonali diminuiti dopo il parto. Ciò si traduce in una riduzione di alcuni sintomi depressivi nelle donne nel periodo postpartum.

In larga misura, ricevere supporto psicologico da qualcuno in grado di ascoltare e comprendere i propri sentimenti ed esperienze contribuisce alla normalizzazione della sfera psico-emotiva di una donna con depressione post-partum. Se tale supporto non è reperibile tra parenti e amici, è opportuno rivolgersi a uno psicologo specializzato in depressione post-partum. Uno specialista sarà in grado di aiutare a scegliere il percorso migliore per affrontare questo problema.

Un trattamento razionale qualificato della depressione postpartum aiuta a guarire con successo in pochi mesi, e solo in un numero relativamente limitato di casi la depressione persiste fino a un anno. La scelta delle misure terapeutiche necessarie deve essere effettuata tenendo conto della gravità dello stato depressivo, nonché delle esigenze individuali e personali della donna.

Come liberarsi dalla depressione post-partum?

La depressione post-partum è un fenomeno molto comune e, nella maggior parte dei casi, non rappresenta un motivo fondamentale per consultare un medico. La decisione di consultare un medico per questo tipo di depressione è presa da ogni donna a propria discrezione. Per quanto riguarda la scelta di metodi per liberarsi autonomamente dalla depressione post-partum, esistono una serie di raccomandazioni e regole, il cui rispetto può favorire una rapida guarigione.

È necessario mantenere uno stile di vita sano e attivo, che includa esercizi mattutini, attività fisica e passeggiate quotidiane con il bambino all'aria aperta. Questo include anche l'ottimizzazione della dieta, includendo cibi sani con un basso contenuto calorico e un rifiuto categorico di bere alcolici.

Non c'è bisogno di forzarsi a fare nulla. Ha senso abbandonare alcune aspettative e certe visioni su come dovrebbe essere una famiglia ideale: una donna dovrebbe fare solo ciò che può e lasciare tutto il resto. Quando si presenta tale necessità, sarebbe una buona idea chiedere aiuto ai propri cari o agli amici. Non dimenticare il riposo. Quando hai la sensazione che il mondo ti stia sfuggendo da sotto i piedi e che tutto inizi a sfuggirti di mano, devi dedicargli del tempo. Per recuperare le forze e ritrovare la serenità, puoi fare una passeggiata, andare a trovare un'amica o fare una commissione.

Non dovresti nascondere troppo dentro di te i tuoi sentimenti e le tue emozioni; sarebbe bene condividerli con il tuo partner, marito, parenti stretti, amici. Comunicare con altre madri può distrarti dall'egocentrismo tipico del tuo stato depressivo, e in questo modo puoi imparare dalle loro esperienze, utili per risolvere alcuni problemi.

La depressione postpartum può riflettersi anche nella tensione emotiva che si manifesta in molti membri della cerchia ristretta della donna che ne è affetta. In particolare, quando la madre è depressa dopo la nascita di un figlio, ciò aumenta il rischio che anche l'uomo, recentemente diventato padre, cada in uno stato depressivo.

Come liberarsi dalla depressione post-partum può essere scoperto durante una visita con un medico, che fornirà consigli pratici e, se necessario, prescriverà una cura farmacologica (antidepressivi, terapia ormonale, ecc.). Prima si cerca aiuto medico e psicologico, maggiori sono le probabilità che questo problema perda la sua rilevanza nel più breve tempo possibile.

Trattamento della depressione postpartum con rimedi popolari

Il trattamento della depressione postpartum con rimedi popolari si basa sull'uso di metodi piuttosto semplici. Consentono di iniziare ad attuare le misure terapeutiche in modo autonomo e di ottenere effetti benefici nel più breve tempo possibile.

Tra i fattori più significativi che aiutano a superare la depressione post-partum c'è il rispetto dei principi di una corretta alimentazione. I risultati di studi specifici dimostrano che esiste una relazione diretta tra la quantità di zucchero consumata e la frequenza della depressione post-partum nelle donne. Lo stesso si può dire del cioccolato, motivo per cui è consigliabile evitarlo o ridurlo al minimo nella dieta.

Bere decotti e infusi di tutti i tipi di piante ed erbe medicinali può essere di notevole beneficio nei casi di depressione associata alla nascita di un bambino.

Un infuso di poligono del Giappone si prepara versando un bicchiere di acqua bollente su due cucchiaini di materia prima secca e tritata. Dopodiché, l'infuso va coperto e lasciato in infusione per un periodo che va da un quarto d'ora a 20 minuti. Quindi, si filtra e si beve metà del composto immediatamente, e il resto dopo mezz'ora.

Decotto di erbe alla menta piperita: un cucchiaino di materia prima secca e tritata per ogni bicchiere di acqua bollente viene messo a bagnomaria per 15-20 minuti a bassa ebollizione. Dopo averlo lasciato raffreddare e filtrato, assumere due volte al giorno.

C'è una condizione: questo tipo di trattamento con rimedi popolari ha controindicazioni per i disturbi preesistenti dell'apparato digerente, in particolare l'aumento dell'acidità.

L'infuso di erba cardiaca si prepara nel modo seguente: un cucchiaino di erba cardiaca secca e sbriciolata viene versato in un bicchiere d'acqua bollente, coperto e lasciato in infusione per 20-30 minuti. L'infuso risultante viene filtrato e bevuto più volte (2-3).

Anche i bagni con un infuso di foglie di pioppo nero aggiunto all'acqua possono essere considerati un metodo molto semplice ed efficace per combattere la depressione postpartum. Per la preparazione si utilizzano giovani foglie essiccate. Anche le gemme gonfie di pioppo raccolte all'inizio della primavera possono essere utilizzate come materie prime medicinali. 100 grammi di materie prime essiccate vengono lasciati in infusione in un litro d'acqua a fuoco lento per 20 minuti. L'infuso risultante, dopo essere stato filtrato, va versato nella vasca da bagno piena. Questo bagno dovrebbe durare un quarto d'ora.

Il trattamento della depressione postpartum con rimedi popolari si riduce quindi ad alcune regole, tra cui possiamo evidenziare la necessità di evitare sovraccarichi significativi, sia fisici che mentali, di camminare più spesso all'aria aperta, di organizzare in modo corretto e razionale l'alimentazione, privilegiando nella dieta un contenuto di prodotti vegetali.

Trattamento della depressione postpartum con antidepressivi

La depressione post-partum, quando le condizioni di una donna a seguito di sedute psicoterapeutiche non mostrano una tendenza a ripristinare il suo stato psicoemotivo ottimale, può richiedere l'uso di farmaci appartenenti alla categoria degli antidepressivi.

Il trattamento della depressione postpartum con antidepressivi prevede un ciclo di sei mesi. Dopo il completamento, il trattamento continua per altri 6 mesi per ridurre al minimo la possibilità di ricadute future.

In termini di azione farmacologica, gli antidepressivi utilizzati per trattare la depressione postpartum appartengono alla categoria degli inibitori selettivi, la cui azione consiste nel riassorbimento della serotonina. I farmaci attualmente disponibili sono ben tollerati, ma affinché l'effetto che producono inizi a manifestarsi pienamente, può essere necessario un periodo di tempo piuttosto lungo dal momento dell'assunzione.

Il Prozac è il primo farmaco che ha effettivamente dato il via allo sviluppo dell'industria farmaceutica per combattere la depressione. Aiuta a stabilizzare lo stato mentale durante la depressione. Grazie al suo utilizzo, si osserva un significativo miglioramento dell'umore dei pazienti. Si presenta sotto forma di capsule di gelatina rigida contenenti 20 mg di fluoxetina cloridrato, da assumere nella dose giornaliera iniziale raccomandata di 20 mg, indipendentemente dall'assunzione di cibo. Gli effetti collaterali possono essere: nausea, vomito, disturbi del gusto, tremori, convulsioni, nervosismo, aumento dell'ansia accompagnato da tachicardia, confusione, insonnia, eruzioni cutanee, orticaria e prurito.

Zoloft è disponibile in compresse rivestite con film. Una compressa contiene 50 mg di sertralina cloridrato. Nel trattamento della depressione, la dose iniziale raccomandata è di 50 mg al giorno, 1 compressa al mattino o alla sera. L'assunzione del farmaco non dipende dall'assunzione di cibo. Può essere accompagnata da una serie di effetti collaterali, tra cui nausea, vomito, stitichezza, diarrea, tachicardia, comparsa di ipertensione arteriosa, crampi muscolari, svenimenti, sonnolenza o insonnia, incubi, vertigini, tremori, allucinazioni, emicrania, ansia, mania, suicidio.

Paxil è una compressa rivestita con film contenente 22,8 mg di cloridrato emiidrato, equivalenti a 20 mg di paroxetina. Assumere 1 compressa al giorno con la colazione. Gli effetti collaterali associati all'uso del farmaco includono perdita di appetito, sonnolenza o insonnia, incubi durante il sonno, tremori, mal di testa, vertigini, diarrea o stitichezza, secchezza delle fauci, vomito, aumento della sudorazione ed eruzioni cutanee.

Il farmaco Cipramil è disponibile in compresse rivestite con film, ciascuna delle quali, a seconda della forma di rilascio, può contenere rispettivamente 20 mg o 40 mg di citalopram. La dose prescritta per la depressione è di 20 mg al giorno in qualsiasi momento, indipendentemente dall'assunzione di cibo. L'uso può spesso provocare secchezza delle fauci, nausea, diarrea, sonnolenza, tremori, insonnia, sudorazione intensa e agitazione.

Il trattamento della depressione postpartum con antidepressivi viene prescritto con dosaggio personalizzato e aggiustato in base all'effetto positivo ottenuto. Se la paziente manifesta evidenti tendenze suicide, è soggetta a ricovero immediato in un reparto specializzato.

Prevenzione della depressione postpartum

In un ambito come la prevenzione della depressione postpartum, è impossibile stabilire con assoluta certezza quali misure adottare affinché una donna possa essere protetta al 100% contro la sua insorgenza. Solo alcuni fattori prognostici possono contribuire a ridurre il rischio di sviluppare questo fenomeno, che ha l'effetto più dannoso sia sulla donna che sul suo bambino. Tra questi fattori favorevoli, si può annoverare il supporto ricevuto durante la gravidanza dalle persone care. Grazie a questo, l'istinto materno ha l'opportunità di formarsi e affermarsi in modo adeguato. Pertanto, una donna dovrebbe prestare la massima attenzione alla propria condizione e prendersi la massima cura di sé. È necessario evitare situazioni stressanti il più possibile e mantenersi in buona forma fisica.

Uno dei compiti principali in questo caso è fare attenzione a non cadere in uno stato di estrema stanchezza. Indubbiamente, mentre il bambino dorme, la madre è disorientata su come sfruttare al massimo questo momento e riuscire a fare molte cose. Ma spesso è difficile affrontare tutte le faccende domestiche contemporaneamente, e la donna cade a terra per la stanchezza. Sarebbe bene pianificare, ad esempio, in cucina, evitando di cimentarsi in piatti che richiedono una cottura laboriosa, ma optando per quelli più semplici.

Inoltre, è importante non dimenticare che lo stato psico-emotivo è strettamente connesso a quello fisico. Per ritrovare la forma fisica precedente alla gravidanza e al parto, è possibile iniziare a eseguire una serie di esercizi specifici volti a snellire la figura e a rassodare la pancia. I movimenti di danza possono essere eccellenti a questo scopo, mentre il bambino è in braccio.

Quando si presenta un'opportunità del genere, non bisogna rifiutarsi di staccarsi dal circolo vizioso delle faticose incombenze quotidiane, anche solo per un breve periodo. Se si ha qualcuno a cui lasciare il bambino per un po', vale la pena andare a trovarlo con il marito o al cinema con un'amica. Quando si passeggia con il bambino, sarebbe anche bello incontrare altre mamme e discutere di ogni genere di preoccupazioni comuni.

Prevenire la depressione postpartum, quindi, significa, da un lato, adottare misure per rafforzare tutti i punti di forza della donna – migliorare la sua salute, la sua condizione fisica, raggiungere una forma fisica ottimale, ecc. – e, dall'altro, assicurarsi che il proverbio "dove è più sottile, si rompe" non si avveri. A questo proposito, in particolare, se si sospetta una predisposizione agli stati depressivi, è opportuno consultare un medico almeno una volta al trimestre. E se si sono già verificati episodi depressivi, vale la pena consultare uno psicoterapeuta durante la gravidanza.

Prognosi per la depressione postpartum

La prognosi della depressione post-partum in determinate circostanze sfavorevoli può consistere nella transizione da uno stato psicoemotivo depressivo di una donna che ha appena partorito un bambino a uno stadio più grave di disturbi mentali denominato psicosi post-partum.

La gravità dello stato depressivo di una donna dopo il parto dipende dalla tempestività con cui sono stati riconosciuti i segni della depressione postpartum e dalla rapidità con cui sono state adottate le misure necessarie per prevenirne il peggioramento. Dopotutto, non dobbiamo perdere di vista il fatto che l'aspetto estremo della progressione dei fenomeni negativi nella psiche femminile, in alcuni casi, è il suicidio, ovvero a volte si tratta di una questione di vita o di morte. La psicosi postpartum, secondo le statistiche, si verifica in una o due donne su 1000 che hanno partorito di recente. Entrambe le donne soffrono delle sue manifestazioni, e ha l'effetto più negativo sulla salute e sullo sviluppo dei figli di madri depresse.

Esiste, tuttavia, una tendenza e una prognosi opposta, positiva, per la depressione postpartum. Se la madre e il bambino sono circondati dall'amore, dalla cura e dalla comprensione delle persone care, sempre pronte a intervenire con consigli e azioni, la donna si sente protetta. Grazie a ciò, tutti i problemi, le preoccupazioni e le difficoltà esistenti non assumono ai suoi occhi dimensioni insormontabili. Ha fiducia nel futuro e ha un atteggiamento positivo, che non lascia spazio alla depressione.