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Dieta di grano saraceno: 7 punte di cottura utili
Ultima recensione: 23.04.2024
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La dieta del grano saraceno ha le sue sfumature. E, anche se siamo costretti a mangiare solo un piatto per circa 7 giorni, è in nostro potere rendere la perdita di peso confortevole e ancora più efficace. Non è questo il nostro obiettivo?
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Come cucinare il grano saraceno per la dieta del grano saraceno?
Suggerimento # 1
È importante non cuocere il grano saraceno, in modo da non distruggere tutte le sostanze utili in esso. È molto più utile versarlo durante la notte con acqua bollente e lasciarlo sotto il coperchio. Con questo approccio di sostanze utili nella groppa rimane molto di più, dicono i nutrizionisti.
200 g di grano saraceno versare 2 tazze di acqua bollente - questa è la saggezza di cucinare questo semplice piatto per perdere peso
Suggerimento # 2
Se l'acqua non viene assorbita nella groppa, non tutto, drenare l'eccesso o versare i fiori - e saranno utili
Suggerimento # 3
Non aggiungere al sale di grano saraceno, spezie sotto forma di peperoni o condimenti e molto meno zucchero. Questo stimola l'appetito e ritarda il fluido nel corpo.
Suggerimento # 4
Grano saraceno si divide in 4 parti e si mangia a intervalli di 3-4 ore. Dato che ci sono molte sostanze utili nella semola di grano saraceno, non ci sarà alcuna sensazione di fame.
Suggerimento # 5
Negli intervalli tra le dosi di acqua potabile purificata grano saraceno, l'acqua di fusione, acqua satura di silicio, acqua minerale senza gas (soda essiccare il cielo e le cause della sete) o tè senza zucchero.
Potete permettervi un liquido di almeno 1,5 litri al giorno - questo stimolerà la rimozione delle tossine dal corpo e contribuirà a una migliore perdita di peso.
Suggerimento # 6
La mattina, mezz'ora prima di prendere il grano saraceno al vapore, puoi bere un bicchiere di questa miscela vivificante. Raffreddare l'acqua calda a 80 gradi e aggiungere 1 cucchiaino di miele. Spremere lo stesso succo ¼ di limone.
Un tale liquido saturerà il tuo corpo con vitamina C, aiuterà a iniziare i processi di digestione. Quindi, sarà più facile perdere peso sulla dieta del grano saraceno.
Suggerimento # 7
Il grano saraceno può essere lavato giù con il succo - desiderabilmente fresco. Ricorda che il succo appena spremuto deve essere bevuto immediatamente dopo l'uso. Già in 10 minuti dopo che si è alzato, fresco perde le sue proprietà utili.
E il succo appena spremuto aiuterà il tuo corpo a ricevere le vitamine necessarie, che perdi, trasformando la dieta mono-grano saraceno.
Perdere peso con gioia!