Frutta secca per la diarrea

Le bevande a base di frutta e bacche essiccate contengono una maggiore quantità di sostanze utili. Migliorano le proprietà protettive del sistema immunitario e del processo digestivo e rafforzano il sistema cardiovascolare.

Diamo un'occhiata alla frutta secca più popolare e alla possibilità di utilizzarla contro la diarrea:

• Uvetta

Uno dei prodotti più convenienti, ma utili. L'uva secca non ha un effetto astringente pronunciato, ma aiuta a eliminare la causa dei disturbi intestinali. Ha proprietà antibatteriche, combatte i microrganismi patogeni nell'intestino e ripristina la microflora sana.

Leggi anche: Bevande contro la diarrea

L'uvetta blocca i processi di fermentazione e il rilascio di tossine, eliminando la diarrea e i sintomi che ne conseguono. L'uvetta trattiene anche l'acqua nell'organismo, prevenendo la disidratazione, che si sviluppa con frequenti evacuazioni acquose.

• albicocche secche

L'albicocca secca denocciolata contiene molte sostanze utili. 100 g di prodotto sono una fonte di vitamina A, ovvero il 12% del fabbisogno giornaliero dell'organismo. Contiene anche acidi organici, vitamine e minerali.

Le albicocche secche hanno un effetto benefico sul tratto gastrointestinale. Possono essere utilizzate sia in caso di diarrea che di stitichezza. Tutto dipende dal dosaggio. Un paio di albicocche secche in combinazione con altri ingredienti accelereranno il recupero dell'organismo dai disturbi gastrointestinali.

• Fico

I fichi sono ricchi di vitamine B, C ed E. Il frutto contiene pectina, vari enzimi e aminoacidi. Una volta essiccati, i fichi moltiplicano le loro proprietà benefiche, come molti altri frutti secchi.

I fichi migliorano la funzionalità intestinale, aiutano a rimuovere patogeni e tossine dall'organismo. Aumentano i livelli di emoglobina nel sangue, migliorano il sistema cardiovascolare e alleviano i processi infiammatori. Un consumo eccessivo di questo frutto secco provoca un lieve effetto lassativo.

• Prugne

Contiene una grande quantità di pectine, proteine, fibre, zuccheri e acidi organici. Le prugne secche hanno un lieve effetto lassativo, quindi non sono raccomandate in caso di diarrea acuta. Tuttavia, sono utili per le malattie cardiovascolari, per prevenire i processi infiammatori e normalizzare la pressione sanguigna.

• Date

È una fonte di vitamine e nutrienti. I frutti della palma da dattero contengono minerali importanti per l'organismo (calcio, zolfo, ferro, rame, potassio) e altri microelementi. Contengono aminoacidi e fibre facilmente digeribili.

Contengono anche vitamina A, ben assimilabile dall'organismo e che aiuta a prevenire la diarrea grave. Le fibre solubili ripristinano il normale funzionamento dell'apparato escretore e migliorano la diarrea. Per combattere la diarrea, si consiglia di mangiare un paio di datteri al giorno. In caso di eccesso, la frutta secca può peggiorare la situazione.

Per eliminare i disturbi intestinali, puoi utilizzare i seguenti rimedi popolari a base di frutta secca:

• Lavare 150 g di uvetta con acqua tiepida e versarvi sopra 200 ml di acqua bollente. Grattugiare 100 carote con una grattugia fine e aggiungerle all'uvetta. Far bollire la bevanda a fuoco lento per 15-20 minuti. La composta va assunta in porzioni uguali durante il giorno.
• Prendete 50 g di pere e mele secche. Versateci sopra 500 ml di acqua bollente e lasciate in infusione per 40 minuti. Filtrate, aggiungete un cucchiaio di miele all'infuso e assumetene ½ bicchiere durante il giorno.
• Lavare una manciata di albicocche secche, datteri e uvetta, tagliare il tutto a pezzetti e cuocere a vapore con 500 ml di acqua bollente. Il decotto va lasciato in infusione fino a raffreddamento e filtrato. Per migliorare il sapore della bevanda, si consiglia di aggiungere un po' di miele o succo di limone.

Quando si usa la frutta secca per trattare la diarrea, è importante ricordare che alcune bacche o frutti possono causare una forte reazione allergica. Pertanto, non sarebbe una cattiva idea consultare un medico.

Uvetta per la diarrea

Molte ricette popolari per il trattamento dei disturbi intestinali includono l'uva, ma l'uvetta non è meno utile. Per la diarrea, viene utilizzata sia cruda che in vari decotti e miscele medicinali.

L'uva secca ha proprietà antiossidanti e contiene vitamina A. La frutta secca contiene acido folico, vitamine B, C, K, minerali e altre sostanze utili per l'organismo.

• Se si soffre di feci liquide frequenti, è sufficiente mangiare 5-7 uvetta 3-4 volte al giorno, accompagnate da acqua tiepida.
• Si può anche preparare un decotto a base di frutta secca. Per farlo, prendete 100 g di uvetta e 300 ml di acqua. Versate l'acqua sulla frutta secca e fate cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Una volta che la bevanda si sarà raffreddata a temperatura ambiente, potete consumarla.

Sia l'uvetta chiara che quella scura possono essere utilizzate per trattare la diarrea. Entrambe le varietà normalizzano il tratto gastrointestinale grazie al contenuto di fibre secche, che si gonfiano una volta ingerite, aumentandone il volume. L'uvetta è controindicata per i bambini di età inferiore a un anno, per i diabetici, per chi soffre di sovrappeso, tubercolosi e ulcera peptica.