I mirtilli migliorano e ripristinano la vista

I mirtilli sono considerati dalla gente quasi una panacea per tutte le malattie. Durante la stagione della maturazione, molti raccoglitori di bacche si precipitano nei boschi per raccoglierli e fare il pieno di vitamine, facendo scorta per l'inverno. Altri si semplificano la vita e li acquistano ai mercati. La bacca è famosa per il suo alto contenuto di vitamine A, B, C, flavonoidi, manganese, calcio, magnesio, tannini e pectine. Viene utilizzata per trattare malattie gastrointestinali, diabete, stomatite e viene usata esternamente per curare ferite e ustioni. Ma si ritiene che l'effetto maggiore si ottenga nel trattamento delle malattie oculari e nel ripristino della vista. Mirtilli per migliorare la vista: mito o realtà?

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Indicazioni per l'uso

Le indicazioni per l'uso dei mirtilli sono le malattie associate alla retina. I benefici dei mirtilli sono dovuti alla presenza di antociani nella loro composizione, sostanze pigmentanti che conferiscono alla bacca il suo colore. Non vengono sintetizzate dall'organismo e non si accumulano in esso, ma vengono assorbite con il cibo e immediatamente escrete. Gli antociani hanno un effetto battericida e antiossidante, grazie alla capacità di combattere i radicali liberi e prevenire la distruzione delle membrane cellulari. L'effetto benefico sulla retina risiede nel fatto che persistono nei suoi tessuti, rafforzano la rete di vasi e capillari, assicurano il deflusso del fluido all'interno dell'occhio, normalizzando così la pressione al suo interno. Gli antociani presenti nei mirtilli aiutano gli occhi a fronteggiare stress e affaticamento elevati.

Di quanti mirtilli hai bisogno per avere un effetto benefico sulla vista? La dose giornaliera raccomandata di antocianine per una persona è di 200-300 mg al giorno. Gli esperti raccomandano di consumare 2-3 cucchiai di mirtilli al giorno.

Trattamento occhi al mirtillo

È un'errata convinzione che i mirtilli possano curare qualsiasi malattia oculare. Questa convinzione errata viene sfruttata con successo da inserzionisti senza scrupoli che propongono questo o quel rimedio a base di questa bacca. In realtà, le sue proprietà terapeutiche oftalmologiche sono molto limitate, sebbene in generale il suo effetto sull'organismo sia molto positivo.

Compresse oftalmiche al mirtillo

L'industria farmaceutica si è presa cura di noi lanciando sul mercato diversi farmaci sotto forma di compresse per la vista con estratto di mirtillo. Uno di questi è il complesso Blueberry Forte con Luteina. È raccomandato come integratore alimentare biologicamente attivo. Oltre ai mirtilli, il complesso contiene acido ascorbico, rutina, luteina, fruttosio, zinco, vitamine B1, B2 e B6. Attiva i processi di recupero, favorisce la permeabilità delle membrane cellulari dei tessuti oculari e migliora l'acuità visiva. La dose raccomandata per i bambini dai 3 ai 7 anni è di una compressa due volte al giorno, per i bambini dai 7 ai 14 anni è la stessa quantità, ma tre volte al giorno, e per gli anziani è di due compresse due volte al giorno durante i pasti. È possibile assumerlo per 2-4 mesi consecutivi e anche regolarmente, con pause di dieci giorni.

Altre vitamine per la vista a base di mirtilli includono: "Dobrynya" "Mirtilli con carote", "Spirulina con mirtilli", "Lutein-M per gli occhi con mirtilli, luteina, vitamine C e A", "Mirtillo forte con zinco", "Safe-to-si forte", "Doppelherz Active Vitamins per gli occhi con mirtilli" e altre. Il produttore tedesco, autore del cognome, si è preso cura delle persone con problemi di vista e ha combinato diverse opzioni di sostanze utili, assegnando il ruolo principale alla bacca curativa. Questi prodotti migliorano l'afflusso di sangue alla retina, dilatando i vasi sanguigni e accelerando la rigenerazione delle sue cellule. Tutti questi farmaci alleviano efficacemente l'affaticamento degli occhi durante lo stress visivo prolungato, un fattore molto importante nell'era della tecnologia informatica e della nostra dipendenza dagli schermi, rallentando i cambiamenti legati all'età negli organi della vista.

Gocce oculari al mirtillo per migliorare la vista

Sul mercato farmacologico non sono disponibili solo vitamine, ma anche colliri a base di mirtilli per migliorare l'acuità visiva. Utilizzano il fluido intercellulare e intracellulare delle bacche. Sono indicati per il trattamento e la prevenzione dell'infiammazione della retina, della visione crepuscolare, della cataratta e del glaucoma. Sono utili per la retinopatia diabetica, la miopatia (una malattia associata a danni ai muscoli oculari) e la polinevrite. Possono essere utilizzati da persone che trascorrono molto tempo al computer, in età avanzata, da pazienti diabetici, con ridotta acuità visiva, ipermetropia e miopia.

Foglie di mirtillo per la vista

Oltre alle bacche, le cui proprietà benefiche sono indiscutibili, anche le foglie della pianta sono ricche di proprietà curative, in particolare antiossidanti: sono utilizzate come antinfiammatorie e diuretiche, aiutano a ridurre la pressione alta, curano la pancreatite, sono incluse nelle terapie cardiologiche e, in caso di diabete, abbassano i livelli di zucchero nel sangue. In oftalmologia, le bacche sono utilizzate principalmente per il contenuto di antociani, che possono migliorare i processi dell'apparato visivo. Tuttavia, infusi, decotti e tisane a base di foglie di mirtillo sono utili per l'organismo nel suo complesso, rafforzando il sistema immunitario e migliorando il metabolismo. Si possono utilizzare sia foglie fresche che secche. Le materie prime vengono preparate in estate, essiccando le foglie intere lavate all'ombra. Si conservano in sacchetti di carta o di stoffa.

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Mirtilli congelati per la vista

Non abbiamo la possibilità di mangiare mirtilli freschi tutto l'anno, ma esiste la possibilità tecnica di congelarli, conservandoli così per tutto l'anno. La particolarità di questa bacca è che non perde le sue proprietà benefiche sotto l'influenza delle basse temperature. I mirtilli congelati sono anche un toccasana per la vista, proprio come quelli freschi. Prima di congelarli, devono essere ben essiccati (non si possono nemmeno lavare se sono visivamente puliti), confezionati in piccole porzioni in sacchetti o contenitori di plastica e conservati in freezer. Come usare i mirtilli per la vista? I mirtilli scongelati possono essere semplicemente mangiati, aggiunti a porridge, ricotta, prodotti da forno, composte e kissel.

Controindicazioni

Il principale ostacolo all'uso dei mirtilli può essere un'allergia alla bacca. Questa si manifesta con prurito ed eruzioni cutanee, gonfiore, arrossamento degli occhi e sensazione di sabbia. Un'altra controindicazione è la sua capacità di fissarsi, ma la stitichezza può essere causata solo dal consumo di grandi quantità di mirtilli. Anche l'aggravamento delle malattie pancreatiche rende i mirtilli indesiderabili nella dieta. Quando si mangiano mirtilli, è necessario assicurarsi che non siano radioattivi, cosa del tutto possibile dopo il disastro di Chernobyl. Di norma, i mirtilli nei mercati ufficiali vengono sottoposti a tali controlli e i venditori dispongono di certificati di sicurezza dei loro prodotti.

Cosa può sostituire i mirtilli per la vista?

Le antocianine, benefiche per la vista, colorano le bacche di rosso intenso, blu e viola. Ribes rosso e nero, ciliegie, lamponi, more, gelsi, sambuco, uva nera, arance, cavolo rosso, bucce di melanzane, olive nere: tutte queste bacche, in misura maggiore o minore, contengono una componente benefica per la vista. Ma i mirtilli sono un valido alleato nella prevenzione delle malattie degli organi della vista. Esteriormente, sono molto simili ai mirtilli. L'estratto di mirtillo è famoso per le sue proprietà antiossidanti. Studiando i suoi effetti sulla vista, il gruppo di persone a cui è stato applicato ha mostrato un affaticamento oculare molto inferiore in condizioni sfavorevoli rispetto all'altra parte. Gli scienziati raccomandano il consumo regolare di questa bacca, soprattutto agli anziani, perché non solo previene e previene lo sviluppo di cataratta e glaucoma, ma anche del morbo di Alzheimer. In assenza di bacche fresche o essiccate, è possibile ricorrere a integratori alimentari con estratto di mirtillo. Due capsule da 500 mg soddisferanno il fabbisogno giornaliero.

Recensioni

Quasi tutti credono nei benefici dei mirtilli, quindi lasciano recensioni positive sulla bacca e sui preparati che la prevedono. La fiducia più grande ricade nelle ricette della medicina tradizionale, in cui è coinvolta, perché sono state testate e sperimentate nel tempo. Sicuramente, sono state proprio queste a fornire spunti agli scienziati nella scelta dell'oggetto di ricerca.