Radice di zenzero per la perdita di peso

La radice di zenzero è molto utilizzata per perdere peso. Dalla pianta si preparano tisane, infusi e decotti. Lo zenzero è anche usato come componente di maschere e scrub anticellulite. Diamo un'occhiata a diverse ricette a base di radice di zenzero per perdere peso.

1. Sbucciate la radice di zenzero (100 g) e grattugiatela finemente. Mettete lo zenzero in un barattolo di vetro da un litro, aggiungete il succo di limone (50-70 ml) e un cucchiaio di miele. Versate acqua bollente sul nostro rimedio dimagrante e lasciate in infusione per un'ora. Bevetene un bicchiere nell'arco della giornata. Non superate i due litri di bevanda al giorno.
2. Per perdere peso, lo zenzero viene mescolato con l'aglio. Il sapore piccante di questi ingredienti accelera i processi metabolici e digestivi, favorendo la perdita di peso. Per preparare questa ricetta, avrete bisogno di 150-200 g di radice di zenzero, 3-4 spicchi d'aglio e due litri di acqua bollente. Sbucciate lo zenzero e l'aglio e tagliateli a fettine sottili. Mettete gli ingredienti in un barattolo o in una casseruola e versateci sopra acqua bollente. La bevanda va lasciata in infusione fino a completo raffreddamento, dopodiché va filtrata e bevuta mezzo bicchiere durante il giorno.
3. Una combinazione di zenzero, menta e cardamomo è un efficace rimedio per perdere peso. Prendete 100 g di foglie di menta e pestatele con 100 g di zenzero. Aggiungete un cucchiaino di cardamomo agli ingredienti tritati e versateci sopra acqua bollente. Lasciate in infusione per 30-40 minuti, filtrate e aggiungete 1/3 di tazza di succo di limone e 1/2 tazza di succo d'arancia all'infuso. Mettete la bevanda in frigorifero fino a completo raffreddamento.

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Dieta a base di radice di zenzero

La dieta a base di radice di zenzero è utilizzata per purificare il corpo da scorie e tossine, nonché per prevenire l'eccesso di peso. La dieta dello zenzero aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo. Quando si segue questa dieta, non aspettatevi risultati sorprendenti in breve tempo. Poiché la dieta è progettata per una depurazione sicura ed efficace dell'organismo, il ripristino dell'apparato digerente e dei processi metabolici. La dieta ha controindicazioni, quindi non è raccomandata per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale o del duodeno. La dieta è vietata durante la gravidanza e l'allattamento.

La dieta a base di radice di zenzero prevede un ciclo di 60 giorni. Nonostante la perdita di peso a lungo termine, lo zenzero vi aiuterà a perdere 1-2 chili a settimana, senza il rischio di riprenderli. La particolarità della dieta è l'assenza di un menu fisso. Ma l'alimentazione richiede il rispetto di una serie di regole.

• Rifiuto totale di cibi grassi, dolci, affumicati, farinosi e salati.
• L'apporto calorico giornaliero non dovrebbe superare le 1600 calorie. Tale apporto calorico fornirà all'organismo il fabbisogno energetico, senza accumulare centimetri in eccesso su vita e fianchi.
• Il menù alimentare viene creato in autonomia. Si dovrebbero dare preferenza a prodotti ipocalorici ma ricchi di vitamine e minerali utili per l'organismo.
• Durante la dieta è fondamentale includere nella dieta frutti di mare e agrumi, poiché sono ricchi di proteine e favoriscono il processo di combustione dei grassi e di perdita di peso.

Un'altra regola imprescindibile della dieta è il consumo regolare di tè allo zenzero non zuccherato. Una tazza di tè va bevuta a stomaco vuoto, un'altra tazza un'ora dopo i pasti e così via per tutto il giorno e per tutta la durata della dieta detox a base di radice di zenzero.