Succo di limone con acqua e bicarbonato di sodio per la perdita di peso

Molti hanno sentito parlare della dieta del limone. Tuttavia, non tutti sono pronti a normalizzare il proprio peso corporeo con l'aiuto del limone o del succo di limone per perdere peso. Forse ciò è dovuto a una scarsa conoscenza delle proprietà e dei metodi di utilizzo degli agrumi aspri. Dopotutto, perdere peso senza limitarsi nell'alimentazione è facile e semplice. Questo è esattamente il metodo offerto da alcune versioni della dieta del limone.

Benefici del succo di limone

I benefici del succo di limone per la perdita di peso sono dovuti alla sua capacità di scomporre le cellule adipose. Questa azione è svolta dagli acidi organici, di cui limoni e lime sono ricchi, e dagli oli essenziali.

Grazie a questa composizione, i frutti più aspri della famiglia degli agrumi possiedono proprietà uniche:

• scomporre i lipidi;
• sopprimere la sensazione di fame;
• normalizzare il metabolismo;
• rimuovere le tossine;
• rinforzare i capelli;
• migliorare le condizioni della pelle e delle unghie.

Il principio fondamentale della dieta del limone non è limitare la quantità di cibo, ma aggiungere succo di limone e acqua pulita alla dieta abituale. Il tabù è imposto solo su prodotti e piatti particolarmente dannosi: fritti, grassi, farinosi, dolci. Oltre al succo, è consigliabile utilizzare la scorza grattugiata come ingrediente in zuppe e insalate, cospargere di succo i piatti di pesce e carne, aggiungere fette succose a tisane e composte.

È meglio scegliere il tè verde, senza zucchero. È ricco di antiossidanti, il che raddoppia le proprietà benefiche della bevanda, accelerando la perdita di peso e rafforzando al contempo il sistema immunitario.

Ma prima di iniziare a usare il succo di limone per perdere peso, è consigliabile conoscere meglio i dettagli della "dieta acida" e consultare un medico per la propria salute. In modo che, invece di trarne beneficio, non si danneggi il corpo.

Qual è la minaccia della dieta del limone? Il succo di limone agisce come un acido forte, irritando la mucosa degli organi digestivi. È chiaro che con un aumento dell'acidità, la situazione peggiorerà e può provocare un'esacerbazione della gastrite e di altri processi infiammatori nell'apparato digerente. Per seguire la dieta, è necessario prima curare la gastrite iperacida.

Un altro rischio è legato all'effetto aggressivo dell'acido sullo smalto dei denti. Per proteggere i denti, quando si beve succo di limone concentrato per perdere peso, è consigliabile utilizzare una cannuccia da cocktail e poi sciacquare la bocca con acqua.

Ricette con succo di limone per perdere peso

Esistono molti modi e diete che includono il succo di limone per dimagrire: con zenzero, caffè verde, macedonia, infusi con cannella, aglio o cetriolo. Esistono anche combinazioni radicali di limone con cognac. Diamo un'occhiata ad alcune ricette a base di succo di limone per dimagrire:

1. Assumete un cucchiaio di miele a stomaco vuoto, accompagnandolo con del latte. Circa due ore dopo, bevete un bicchiere di succo di limone. Bevete il secondo bicchiere circa quattro ore prima di coricarvi. Con questa dieta, non ci sono limitazioni alimentari durante il giorno.
2. Diluire il succo di 5 kg di frutta acerba con acqua (1:3), far bollire senza aggiungere zucchero. Questa è la porzione da bere il secondo giorno. Poi si può preparare una nuova dose e ripetere la procedura, ma in generale la dieta non dovrebbe durare più di 2 settimane consecutive.
3. Per accelerarne l'effetto, si ricorre a una dieta speciale, in cui il corpo viene esposto a succhi acidi sia esternamente che internamente. Esternamente, si effettua un bagno con sale marino, a cui si aggiunge il succo di tre frutti. Internamente, si consumano due litri di acqua acidificata con il succo di tre limoni.
4. Il succo non diluito può essere consumato dopo un pasto difficile da digerire, che per qualche motivo non può essere evitato durante la dieta. Aiuterà a eliminare le spiacevoli conseguenze di eccessi alimentari e di violazioni della dieta. Per non danneggiare i denti, il succo puro, ricordiamo, va bevuto con una cannuccia.

Un neurologo americano che ha studiato l'effetto dell'olfatto sull'appetito è giunto a conclusioni interessanti. Lo scienziato ha preso in considerazione il fatto ben noto che gli aromi del cibo stimolano l'appetito da una prospettiva diversa, volendo rispondere a una domanda ragionevole: esistono aromi che hanno l'effetto opposto? E ha scoperto che alcuni aromi agiscono esattamente così, ovvero sopprimono il desiderio di mangiare. Tra questi rientrano molti oli essenziali: limone, menta, rosa, banana, mela, lavanda, rosmarino e anice.

Nell'ambito della perdita di peso, questa scoperta è molto utile per chi desidera perdere peso. Certo, non vi sentirete sazi con un solo odore, ma questo semplice metodo può facilmente dimezzare l'appetito! Questa procedura è consigliata prima di mangiare: inspirate sei volte con ciascuna narice. Il processo di dimagrimento è accelerato alternando gli aromi.

Succo di limone con soda per perdere peso

Con l'aiuto del succo di limone e della soda dimagrante, puoi perdere peso velocemente e a lungo. Mescolando gli ingredienti, si verifica una reazione chimica che crea una "bevanda frizzante" dal sapore gradevole, che scioglie i grassi alimentari durante la digestione. Grazie all'effetto preventivo, nulla in eccesso ha il tempo di accumularsi.

• Ricetta per una soda al limone per perdere peso: prendi un quarto di cucchiaino di soda e il succo di mezzo limone per bicchiere di acqua tiepida. Mescolando, si dovrebbero formare delle bollicine di gas. L'acqua gassata al limone dovrebbe essere accompagnata da cibo consumato a colazione, pranzo e cena.

La bevanda affascina per la sua facilità di preparazione e il prezzo contenuto. Tuttavia, non è così semplice. In primo luogo, non è possibile berla per più di due settimane consecutive (durante questo periodo, il peso diminuisce di 3-4 kg). In secondo luogo, non tutti gli stomaci gradiscono questa bevanda gassata aggressiva. Pertanto, questa bevanda è controindicata a chi soffre di elevata acidità e ulcere.

La dieta a base di limone e soda è sconsigliata anche alle persone affette da ipertensione e malattie cardiache, nonché alle donne in gravidanza e in allattamento.

Acqua con succo di limone per perdere peso

L'acqua con succo di limone per perdere peso viene consumata durante una dieta di due settimane secondo uno schema specifico. La ricetta per la cosiddetta dieta del limone si basa su semplici proporzioni: succo di un limone per bicchiere d'acqua. L'acqua deve essere tiepida o a temperatura ambiente per non rallentare il processo digestivo.

Inizia con un bicchiere di bevanda, aumentando la porzione ogni giorno di un altro bicchiere. Di conseguenza, il sesto giorno avrai bisogno di sei limoni, da cui dovrai spremere il succo, e lo stesso numero di bicchieri d'acqua. Una domanda legittima potrebbe sorgere: è facile bere una tale quantità di bevanda acida a stomaco vuoto? La dieta consente di dividere la bevanda in più dosi e di berne una prima di ogni pasto.

• Il settimo giorno è di digiuno. Si raccomanda di astenersi da qualsiasi cibo. Durante il giorno, sono sufficienti solo liquidi: un totale di 3 litri di acqua con il succo di 3 limoni e un cucchiaio di miele. La componente dolce dovrebbe alleviare la sensazione di debolezza e affaticamento che deriva dal digiuno.

La settimana successiva, la bevanda al succo di limone per dimagrire viene assunta esattamente al contrario, ovvero si inizia con una porzione pari a sei volte la dose giornaliera, si riduce di un bicchiere al giorno e alla fine della settimana si torna alla quantità iniziale: succo di un limone per bicchiere d'acqua. L'ultimo giorno è di nuovo un giorno di digiuno. La dieta può essere ripetuta più volte all'anno, ma non troppo spesso.

Esistono anche versioni più restrittive della "dieta della limonata". Sono molto efficaci, ma presentano rischi per lo stomaco, quindi richiedono un approccio equilibrato e particolare cautela.

Bere succo di limone per perdere peso è una delle varianti di un metodo passivo comune per perdere peso. È senza dubbio più sano combinare l'assunzione di succo di limone e altri ingredienti sani con l'attività fisica, in palestra o almeno a casa. Rinunciare a cibi e bevande dannosi, abitudini malsane e uno stile di vita sedentario accelera il risultato desiderato e lo rende più sostenibile.