Vitamine per la crescita dei capelli

Per i capelli crescono bene, erano belli e lucenti, è necessario assumere vitamine. Ma quali vitamine per la crescita dei capelli sono necessarie e possono essere concesse alla sovrabbondanza? Questo lo diremo ora.

In cosa consistono i capelli?

Ogni pelo sulla tua testa è una fibra che è diventata corrosa, perché è così densa. Un fatto interessante: un pelo sottile è molto più forte di un pelo folto. Cioè, i capelli delle bionde, di regola, sono più sottili dei capelli delle brune. Questo perché più sottili sono i capelli, più densa è la consistenza: le sue squame sono più dense dei capelli più spessi ma friabili.

Queste scale possono aprire e aprire e assorbire ciò che è sui capelli. Ciò è spiegato dal fatto che le scaglie proteggono i capelli da fattori esterni.

Le bilance hanno questa caratteristica: quando ottengono acqua acida, si piegano e si premono l'una contro l'altra. Al livello esterno sembra una lucentezza bellissima.

Le nostre nonne lo sapevano e si sciacquavano i capelli con acqua con gocce di aceto o succo di limone. Possiamo anche fare lo stesso, rendendo i capelli più sani e più belli.

Se i capelli sono di risciacquare con acqua alcalina (nonna ha fatto questa infusione di cenere, e noi siamo abituati a usare shampoo), chushuyki diventare ostinato, aperto, e capelli possono sembrare soffici e si peli - più spessa.

Salute dei capelli: cosa fare?

Prima di tutto, dai da mangiare al follicolo pilifero. Questo è - la sua radice. Sulla salute del follicolo dipende la flessibilità, la plasticità e la crescita dei capelli. E ha bisogno di grassi, vitamine e proteine. Altrimenti, i capelli saranno opachi, si romperanno rapidamente e cresceranno lentamente.

Se le ghiandole sebacee producono molto grasso, i capelli diventano rapidamente sporchi e hanno un aspetto sgradevole. Pertanto, è necessario bilanciare chiaramente la dieta in modo che contenga tutte le sostanze necessarie per voi.

Se trovi dei capelli fragili

Vai dal trichologo o dermatologo, che esaminerà i tuoi capelli e determinerà quali sostanze ti mancano nel corpo.

Se questo non è un effetto dannoso di farmaci che possono influire negativamente sulla salute dei capelli, vale la pena prendere in considerazione e adottare misure urgenti.

La causa dei capelli malsani può essere un eccesso di panini dolci, frutta dolce come uva o banane nella dieta, così come le torte. Sono chiamati carboidrati veloci. Queste sostanze sono rapidamente assorbite e rapidamente assorbite dal tratto gastrointestinale. Ma il grande non porta molto beneficio, saturando il corpo con grassi nocivi.

Per saturare il corpo con grassi utili, includere nella dieta pesci migliori di varietà oceaniche come la trota. Otterrai vitamine e oligoelementi necessari per la crescita dei capelli.

Quale è meglio scegliere le vitamine per la crescita dei capelli?

Le vitamine per la crescita dei capelli devono contenere vitamine A, B, C, nonché iodio, zinco e selenio. Ricorda che le vitamine hanno la proprietà di stimolare i processi metabolici nel corpo e influenzare positivamente il lavoro di tutti i suoi organi e sistemi.

Se il corpo manca di vitamine, i capelli, le unghie e la pelle, come uno specchio, sono i primi a mostrarlo. Osserva attentamente i loro segnali e trai conclusioni.

Se i capelli sono spessi, lucidi, di plastica, belli, non hai motivo di preoccuparti. Prendere vitamine per la prevenzione.

Se i capelli sono fragili, opachi, divisi, consultare un medico per un consiglio per l'acquisto di vitamine per la crescita dei capelli. E sii sano e felice!