I preparati multivitaminici possono essere pericolosi

Le compresse multivitaminiche, che sono abbondanti in qualsiasi farmacia, possono causare danni alla salute umana. Paradossalmente, questa è la conclusione tracciata dagli scienziati danesi.

Se una persona ha bisogno di migliorare la propria salute e mantenere l'immunità, nella maggior parte dei casi si reca in farmacia per preparazioni vitaminiche. Queste sono le cosiddette vitamine artificiali, che dovrebbero possedere solo proprietà utili.

Tuttavia, gli scienziati sono giunti a conclusioni completamente diverse. La linea di fondo è che la maggior parte delle vitamine create sinteticamente non possono essere assorbite dal corpo umano - si scopre che lasciano il corpo in transito, non apportando una goccia di utilità. Che si tratti di vitamine naturali, con le loro strutture proteiche naturali. Tali strutture aiutano ad assimilare le vitamine nel modo più qualitativo possibile.

Le vitamine sintetiche nel migliore dei casi sono espulse dal corpo, non apportando alcun beneficio. Nel peggiore dei casi, si accumulano nei tessuti e nei liquidi, che nel tempo possono causare varie malattie.

Gli esperti consigliano vivamente: per accelerare il recupero e rafforzare le difese del corpo, è necessario consumare grandi quantità di verdure, erbe, frutta e bacche. Solo tali vitamine porteranno indiscutibili benefici per la salute.

In precedenza, questa conclusione di scienziati esisteva solo nella forma di un'ipotesi, ma negli ultimi anni sono stati effettuati vari studi che hanno confermato la teoria. Ad esempio, i ricercatori dell'Università di Glasgow hanno diffuso l'informazione che le compresse multivitaminiche non sono dosate correttamente. Cioè, la quantità di alcune vitamine in tali preparazioni è inizialmente sovrastimata. Quindi, la quantità media raccomandata di acido ascorbico al giorno per un adulto può essere di circa 40 mg, e per quanto riguarda il tocoferolo, è sufficiente per gli uomini consumare 4 mg al giorno e per le donne - 3 mg. Allo stesso tempo, qualsiasi complesso vitaminico contiene una dose irragionevolmente alta di queste vitamine.

Avendo condotto un'analisi comparativa di tutti gli studi precedenti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che l'assunzione di multivitaminici non è in grado di prevenire né lo sviluppo di tumori né l' infarto e, sfortunatamente, non può aiutare a curare questi disturbi. Pertanto, per una persona completamente nutritiva, i multivitaminici sono assolutamente inutili e compresse inutili.

Secondo molti medici, l'assunzione di compresse di vitamine può essere giustificata solo quando si osserva un deficit persistente di qualsiasi sostanza nella dieta della persona, o l'assorbimento di vitamina è compromessa. Ad esempio, i residenti del nord può essere una cronica carenza di acido ascorbico, e le donne in gravidanza spesso non hanno abbastanza vitamina E.

Al momento, l'umanità sta vivendo un vero "boom" di vitamine. Le persone sono totalmente dipendenti da uno stile di vita sano, una corretta alimentazione e attività fisica. E va bene. Tuttavia, per quanto riguarda i benefici dell'assunzione di compresse multivitaminiche supplementari, questo problema è stato a lungo aperto.

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