Acqua in carenza d'acqua: distillata, viva, minerale, soda, cocco

Oltre al pozzo, la primavera o l'acqua per la fame di acqua terapeutica, distillata, fusa, pioggia, acqua bollita senza additivi andrà bene. Sebbene altre fonti avvertano che la distillazione non è adatta, perché non contiene i microelementi necessari per un organismo a digiuno. Anche il minerale non è consigliato da bere, ma solo per ragioni mediche.

Inedia sull'acqua distillata

I minerali introdotti con l'acqua inibiscono i processi di purificazione, poiché anche il corpo deve sbarazzarsene. Distillata, cioè acqua chimicamente pura non contiene sali e impurità, quindi è ideale per il digiuno sull'acqua. Non richiede ulteriori costi energetici dal corpo, indeboliti dalla fame.

Il digiuno in acqua distillata a casa è consentito in un tempo di 7-10 giorni. In questo momento dovrebbe essere fornito di acqua di alta qualità, quindi la rete ottenuta a causa della condensa del vapore.

• Puoi distillare l'acqua in diversi modi: bollire, congelare e utilizzare un dispositivo speciale. Per produrre il distillato, utilizzare l'acqua del rubinetto fissa e filtrata. Se c'è una chiave o acqua di pozzo, non è necessario sedimentare. Per un giorno è necessario consumare fino a 3,3 litri.

L'efficacia dello sciopero della fame è che con l'aiuto dell'acqua distillata c'è un lavaggio delicato delle scorie.

Quando digiuni un giorno alla settimana, smetti di mangiare alle 18, dopo una cena leggera, e prima di andare a letto bevi fino a un litro di acqua purificata. L'acqua distillata del mattino viene bevuta ogni mezz'ora, 0,5 bicchieri ciascuno. 24 ore dopo l'inizio dello sciopero della fame, hanno cenato con un'insalata di cavolo, senza aggiunte, con l'aggiunta di mele, carote, frutta e verdura preferita; questo piatto pulisce il contenuto degli intestini. Completa la pulizia generale della dieta di frutta e verdura del tratto gastrointestinale, arricchita con fibre. Tale cibo è permesso di mangiare in quantità illimitata per tutti i giorni rimanenti fino alla fine della settimana.

Con un digiuno di tre giorni di acqua, rispettivamente, bevuto tre volte di più, e la via d'uscita dalla dieta dura anche tre giorni. Quindi aggiungere le verdure stufate con olio vegetale; dopo di loro puoi seguire una dieta quotidiana.

Con una dieta progettata per una settimana e mezza, l'acqua viene bevuta ancora più spesso e più spesso e l'uscita dalla dieta dura fino a 5-7 giorni. Lo stesso piatto è un'insalata di verdure con prevalenza di cavolo.

L'acqua del distillatore è adatta non solo per le esigenze alimentari, ma anche per la preparazione di rimedi casalinghi, per inumidire l'aria, per annaffiare i fiori, per riempire gli acquari. Non lascia tracce sulle cose, non si fissa su ferri da stiro e pulitori a vapore.

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Inedia di miele e acqua

Il miele è molto utile, ma non può essere attribuito ai prodotti dietetici. Tuttavia, è adatto per la fame medica su miele e acqua, se in aggiunta, nient'altro da mangiare. Il risultato è una pulizia del corpo, una diminuzione del peso corporeo, eliminazione delle malattie, miglioramento del benessere e dell'umore. Il periodo più comune di digiuno in acqua con miele è una settimana, ma prima è consigliabile che tutti passino una procedura di prova di un giorno e poi una procedura di tre giorni.

• Lo sciopero della fame settimanale è difficile da sopportare, quindi è necessario eliminare controindicazioni e allergie al miele, oltre a determinare se sia davvero necessario.

Quindi preparare adeguatamente il corpo per lo stress imminente. Ciò richiederà una settimana, durante la quale è necessario annullare il cibo dannoso, ridurre le porzioni e dire un "no" definitivo alle abitudini malsane. Utilizzare la cottura, cuocere al forno, cuocere a vapore gli alimenti, passare gradualmente al menu delle verdure, con la predominanza di verdure crude.

Nei giorni "affamati" è necessario bere acqua tiepida di miele, fino a 2,5 litri al giorno, prima di andare a letto applicare un clistere di 1 litro. Uscire nel modo più fluido possibile: iniziare con il succo a metà con acqua, nella stessa quantità (2,5 litri). Anche il secondo giorno non è il momento di rilassarsi: bere, come prima, acqua, ma il succo non è più diluito. I prossimi due giorni, l'acqua rimane il componente principale della dieta, ma include il porridge e le verdure bollite, e poi - il resto del cibo sano.

Si nota che una settimana di inedia sull'acqua ha l'effetto più positivo sulla fame: cambia le abitudini alimentari verso il sano, insegna a gustare il gusto naturale dei prodotti, senza additivi artificiali, sale e conservanti.

Il miele fornisce un supporto inestimabile per il corpo in una situazione stressante, allevia la fatica e il mal di testa, facilita la purificazione e la normalizzazione del tratto gastrointestinale. Grazie al fruttosio aiuta a far fronte alle voglie di dolci. Anche se più efficace, secondo molti, è uno sciopero della fame d'acqua senza miele.

Il digiuno sull'acqua con il limone

Il succo di limone fresco è stato a lungo utilizzato per la guarigione. Fresco, usato secondo lo schema di crescita e recessione, è in grado di aiutare dove altri mezzi per perdere peso sono sconfitti. Il digiuno in acqua con un limone non è così radicale, ma una tecnica abbastanza accessibile.

• Aggiungendo mezzo agrume per litro d'acqua, entro due settimane puoi ridurre l'appetito, stimolare il metabolismo e lentamente, ma sicuramente bruciare i grassi in eccesso.

E il limone viene aggiunto durante la fame sull'acqua e ordinario e minerale. È possibile utilizzare il seguente schema: la prima settimana la percentuale di succo giornaliero aumenta, dopo la sua scadenza, al contrario, - ridurre.

Tuttavia, la teoria dell'influenza positiva del limone sulla figura e sullo stato fisico dell'organismo, promossa dalle persone più popolari del pianeta, ha avversari ardenti. Dicono dell'esagerazione del ruolo dell'acqua di limone e limone. Come se la magia attribuita al limone, in realtà, non fosse altro che un effetto placebo, cioè un setting psicologico per il risultato desiderato. Credono che l'acqua con il limone renda l'acqua più gustosa, quindi è meglio bere, ma non più utile per perdere peso. L'unico vantaggio è che è vitaminizzato e non contiene zucchero, a differenza di altre bevande popolari.

Tuttavia, se si decide di iniziare la giornata non con tè e caffè, ma con "limonata fatta in casa" a stomaco vuoto, impara come prepararlo correttamente, cioè con la polpa, secondo questa ricetta:

• Preparare 6 frutti; Usando aceto e acqua, rimuovere la cera o le sostanze chimiche dalla buccia.

• Tagliare in due parti, versare acqua, scaldare.
• Parti per la notte, al mattino ceppo.
• Bere riscaldato, puoi farlo con il miele.
• Mantieni il resto in un barattolo di vetro per il mattino successivo.

Questa bevanda protegge dai raffreddori, rinvigorisce, rimuove i veleni, rinfresca l'alito. Non solo contribuirà a perdere peso, ma anche altri benefici porteranno.

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Il digiuno sull'acqua viva

L'acqua viva non esiste solo nelle fiabe. Nel concetto moderno, sarebbe più accurato chiamarlo dare la vita, migliorare la salute. Per il digiuno sull'acqua, usare acqua ottenuta con uno ionizzatore. È un apparecchio elettrico in grado di generare acqua potabile alcalina con ottima acidità, potenziale redox e struttura naturale.

Esternamente, tale acqua non differisce dall'acqua ordinaria. E poiché l'uomo moderno non è incline a credere nelle fiabe, ma è pronto ad accettare spiegazioni scientifiche, ecco le caratteristiche dell'acqua viva:

• chimicamente e batteriologicamente sicuro;
• saturo di ioni di microelementi;
• le molecole sono strutturate;
• pH alcalino;
• ha un potenziale di riduzione dell'ossidazione negativo.

Queste proprietà sono molto importanti per il lavoro del corpo e sono particolarmente evidenti nel processo di digiuno sull'acqua viva. Più precisamente, durante il periodo di preparazione, che è progettato per ridurre lo stress per il corpo, pulirlo dagli sprechi fisici ed energetici e riavviare i meccanismi sani.

• Dovresti bere acqua viva due o tre giorni prima dell'inizio di uno sciopero della fame, secondo questo schema: a stomaco vuoto - un bicchiere, prima di cena - metà, dopo un'ora dopo il pranzo ea mezzogiorno - 2 cucchiai. L., un'ora prima di cena - ancora mezza tazza e un'ora prima di andare a dormire - un bicchiere pieno. Bevi lentamente, a piccoli sorsi.

Avendo preso la decisione di morire di fame sull'acqua, ricorda che la procedura di un giorno non ha danneggiato nessuno e può essere eseguita indipendentemente. Durante il digiuno per più di due giorni una persona ha bisogno di una supervisione medica e di un trattamento semi-rapido.

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Inedia sull'acqua minerale

L'acqua minerale durante il digiuno sull'acqua è percepita individualmente da ciascun organismo. Per la procedura vengono utilizzati Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi e acque simili. Quando si smette di digiunare - questa è la bevanda migliore, è necessario bere acqua al massimo, ma divorziare - distillata, primavera, bene o qualsiasi altra acqua che viene utilizzata quotidianamente.

• Il digiuno sull'acqua minerale viene sviluppato dagli americani come il prossimo modo di perdere peso. Perché viene scelta l'acqua? Sì, perché è la bevanda più naturale per una persona. Il nostro corpo, a seconda del sesso, dell'età, del peso e di altri fattori, è composto per il 75-85 percento di acqua.

Esiste una correlazione diretta tra il peso corporeo e la quantità di acqua necessaria al corpo: quindi se un giovane pesa solo 1,8 litri, allora un peso massimo di 100 chilogrammi richiede quasi il doppio - 3,4 litri al giorno.

Non tutte le acque minerali sono adatte per il digiuno e la pulizia. Terapeutico è usato come componente terapeutico. I carbonati causano gonfiore e aumento dell'appetito. L'acqua con sodio e cloro ritarda l'acqua nel corpo.

• Ideale per il digiuno e la perdita di peso - un minerale senza gas, con un basso contenuto di sali utili. Ad esempio, il magnesio pulisce l'intestino e impedisce l'assorbimento dei grassi. Se ci sono molti sali, l'acqua viene diluita o bevuta di meno e il resto del volume viene superato da acqua pulita.

La dieta acqua minerale dura due giorni. Per pulire e rinnovare il corpo, oltre all'acqua, minerale e pura, nulla può essere preso. Se aggiungi il succo di limone, il metabolismo viene accelerato, i grassi vengono neutralizzati, la fame si attenua. Così fanno cannella, zenzero, aceto di sidro di mele. Il miele che migliora il gusto e protegge le pareti dello stomaco è benefico.

I metodi e i tempi del digiuno sono selezionati individualmente. Ci sono anche quelli che combinano l'uso di piatti individuali e bevono con un programma speciale. Il metodo di perdere peso con acqua minerale è calcolato per un mese.

Inedia su acqua gassata

Prima di iniziare a morire di fame sull'acqua, devi elaborare un atteggiamento positivo verso il successo, abbandonare le cattive abitudini, seguire consciamente le raccomandazioni e conoscere le conseguenze. A tal fine, è consigliabile leggere la letteratura sui metodi di pulizia del corpo o trovare informazioni su Internet, nonché essere esaminati e consultati con i medici sullo stato di salute. Come minimo, una potenziale persona affamata non dovrebbe avere problemi ai reni.

Se tutto ciò è fatto, puoi prepararti a morire di fame con acqua di soda in modo fisiologico. L'avanzamento di una dieta vegetale aiuterà a evitare clisteri debilitanti durante il digiuno. Per quanto riguarda questa procedura, gli autori dei metodi di digiuno sull'acqua non hanno un unico punto di vista. Alcuni sono aderenti alla pulizia meccanica quotidiana dell'intestino, altri suggeriscono di fare clisteri ogni altro giorno e Bragg, ad esempio, è generalmente contrario a tali procedure.

Per disintossicare il corpo a stomaco vuoto, utilizzare una bevanda calda non bollita in concentrazione di 0,5 cucchiaini. Soda per una tazza di acqua. Il resto del tempo bevono acqua ordinaria. Quando si consiglia l'avvelenamento di bevande alcaline ogni due o tre ore.

La soda per la pulizia del corpo viene utilizzata esternamente: sotto forma di bagni, pediluvi, trattamenti aromatici, salviette, appliques ("calzini da calzini"). C'è una tecnica di soda intera per la guarigione e la pulizia, la disintossicazione e la fame, i cui aderenti combinano procedure di soda con jogging, meditazione, cibo crudo e altre pratiche non tradizionali.

Inedia sull'acqua con sale

La pratica del digiuno sull'acqua con il sale viene spesso applicata dagli yogi, che si preoccupano non solo della purezza dello spirito, ma anche del corpo. Tale scarico è consigliato per essere eseguito all'incrocio delle stagioni. La perdita di peso e la pulizia sono dovute all'effetto lassativo del sale, che è in grado di condurre "l'evacuazione urgente" del contenuto dell'intestino.

• Durante la fame sull'acqua con sale, l'acqua in eccesso e le masse fecali vengono espulse dal corpo. Quindi, due conigli vengono uccisi: scarica l'apparato digerente e riduci il peso corporeo.

La procedura è prevista per la mattina, invece della colazione. Ci vogliono 5 litri di soluzione, preparati da acqua bollita e sale, cotto o mare. 5 litri di acqua sono presi dal sale con 5 cucchiaini "con la parte superiore". La soluzione deve essere molto salata, questa è la sua efficacia. Allo stesso tempo, prepara un asciugamano, una crema nutriente: saranno necessari per le procedure igieniche dopo l'atto di defecazione.

Dopo aver bevuto un bicchiere pieno d'acqua, fai qualche esercizio. Aiuteranno a promuovere l'acqua salata lungo il tratto digestivo.

1. Le gambe sono larghe alle spalle, la schiena è dritta. Intersioni intense, 4 in ogni direzione.
2. Inclinazione in avanti, gambe più larghe, toccare le dita dei piedi con le mani: quella giusta - la gamba sinistra e viceversa. In casi estremi, cerca di raggiungere almeno la caviglia. Ad un ritmo rapido fai 4 giri ai lati.
3. Sdraiati sullo stomaco, i tuoi piedi sono diluiti. Ruota il corpo a sinistra ea destra, guardando i talloni della gamba opposta. La parte inferiore del corpo rimane fissa.
4. Squat, distendi i talloni, piega la clavicola al ginocchio. Tutto ripetendo 4 volte.

Il rituale viene fatto ogni volta dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua. Ci vorranno 4-6 di questi approcci prima di andare in bagno. Le procedure e gli esercizi dell'acqua sono ripetuti fino a quando la scarica dal retto è pulita, come l'acqua, con una miscela di bile. Se dopo 6 bicchieri la voglia di defecare non appare, è necessario fare un normale clistere, quindi bere di nuovo acqua salata ed eseguire gli esercizi.

Puoi mangiare un'ora dopo aver pulito le viscere. È meglio cucinare riso sull'acqua o pasta di grano duro. Solo in un giorno puoi tornare alla dieta quotidiana, anche se senza tutto ciò che è forte e grasso. Dalle bevande utili tè verde, menta e lime, acqua pulita. Per due giorni è vietato assumere alcol, kefir, kvas, soda colorata, zucchero, pasti pesanti.

Il meno di una tale procedura è un effetto temporaneo. Pertanto, viene effettuato nei casi in cui è necessario indossare i tuoi vestiti preferiti che sono diventati angusti. Le donne dovrebbero essere consapevoli delle controindicazioni e non usare una soluzione salina altamente concentrata durante il periodo di gestazione e l'allattamento al seno del bambino. Inoltre, non è indicato nelle malattie infiammatorie degli organi digestivi, emorroidi.

Inedia sull'acqua di cocco

Cos'è l'acqua di cocco? Questo è il contenuto trasparente di giovani noci di palma, meglio conosciuto come latte di cocco. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e anti-invecchiamento è spesso usato nella produzione cosmetica. E l'acqua di cocco è un'energia naturale, ricca di minerali e ingredienti tonici.

È nei giovani frutti che si conservano le sostanze, grazie alle quali l'inedia sull'acqua di cocco stimola il metabolismo e aiuta a sbarazzarsi della massa in eccesso. Sebbene in realtà non siano i frutti, ma i semi di una palma, e l'acqua è il succo delle noci di cocco immature. Il prodotto naturale possiede molte qualità salutari, il che lo rende molto popolare non solo nei luoghi "nativi", ma anche in tutto il pianeta. Con cognizione si chiama l'elisir della vita.

Il digiuno sull'acqua ottenuta dalle noci di cocco non è un piacere economico. Ma ha almeno due distinti vantaggi rispetto all'acqua ordinaria:

• Secondo alcuni parametri, il prodotto di cocco è quasi identico ai fluidi umani naturali: saliva e plasma sanguigno.
• Quando includi l'acqua di cocco nella tua dieta, non hai bisogno di uno sciopero della fame.

La sostanza ha un gradevole sapore dolce-acidulo, dissetante perfettamente. Come la noce di cocco matura nel liquido, le forme grasse e si trasforma in una massa dolce, aromatica, simile al latte, che poi diventa polpa. È un esotismo così maturo, con una sostanza densa all'interno, che di solito vende da noi, e sulle isole tropicali sono disponibili tutte le fasi della maturità delle noci di cocco, e gli abitanti del luogo usano pienamente tutte le loro proprietà. In particolare, preparano cocktail di cocco per i turisti che sono ben tonificati e hanno un effetto benefico sul corpo, e grazie al loro basso contenuto calorico aiutano a perdere peso.

Con l'uso costante di acqua di cocco, l'immunità si rafforza, il corpo pulisce e il metabolismo si normalizza. L'aroma caratteristico attenua l'appetito, le sostanze utili non sono immagazzinate in magazzino, ma bruciano rapidamente ed efficientemente.

Gli aminoacidi nel liquido di cocco resistono attivamente alle tossine, aiutano il fegato a neutralizzarli e prevengono un'ulteriore diffusione. Vengono anche rilasciati pericolosi composti di mercurio.

Il digiuno sull'acqua santa

L'astensione religiosa dal cibo è chiamata digiuno. Questa antica tradizione, consacrata dalla chiesa, è molto importante per i veri credenti. Ai vecchi tempi, le persone, a differenza dei contemporanei, erano più tranquille riguardo alla fame o alla malnutrizione e non consideravano un tale stato un evento straordinario.

Oggi, varie fedi praticano anche il rifiuto di certi cibi, e in certi giorni - completa l'astinenza dal mangiare e dal bere, vale a dire il digiuno rigoroso. Quindi, i credenti, in particolare i cristiani, si pentono, si preparano alle ordinanze e ai rituali della chiesa. La preghiera, il digiuno e la misericordia sono i principali postulati del cristianesimo.

• La fame nell'acqua santa è una sorta di digiuno rigoroso basato sulla fede nel suo potere di guarigione. È un rito di purificazione, riconosciuto da praticamente tutte le religioni del mondo.

La santità e il potere dell'acqua possono essere pronunciati solo con fede. I miscredenti non dovrebbero giocare con il fuoco e cadere in sacrilegio, usando attributi religiosi con il pretesto della fame, in o senza acqua. Ed è improbabile che aspettino i risultati attesi.

Il potere curativo dell'acqua è spiegato dal fatto che durante la consacrazione la polarizzazione e la struttura delle sue molecole cambiano. Allo stesso tempo, la composizione chimica rimane la stessa. Acquisisce una carica energetica potente, la capacità di ricordare le informazioni e rimanere fresca. I credenti stessi non hanno bisogno di spiegazioni: lo percepiscono come un miracolo, la grazia dello Spirito Santo e applicano l'acqua santa in molti casi, comprese le malattie. Bevono a stomaco vuoto, con la preghiera, così come in qualsiasi altro momento, senza restrizioni, invece dell'acqua ordinaria.

• L'acqua nella chiesa è consacrata, dopo le opportune preghiere, in particolare, nella festa del Battesimo. Ci sono sorgenti e sorgenti con acqua curativa, che allevia le malattie che sono disperate dal punto di vista della medicina e di tutti i tipi di problemi. Non è un caso che questi bacini naturali si trovino spesso vicino a monasteri e chiese.

La medicina ufficiale non consiglia l'acqua santa per il digiuno o il trattamento. Tuttavia, in pratica non hanno nulla da obiettare alla sua influenza favorevole sui pazienti che usano l'acqua santa insieme alle medicine - con grande fede e speranza di guarigione.

Il digiuno su tè e acqua

L'indubbio vantaggio della fame sul tè e sull'acqua è alta efficienza. Meno importante - una dieta, secondo le recensioni, difficile da sopportare, e senza consultare un medico per decidere su un metodo di inedia terapeutica su acqua e tè non è raccomandato.

• Il digiuno consiste di tre fasi. Le persone esperte consigliano di avere un quaderno e una penna per controllare gli alimenti mangiati per iscritto. La procedura è progettata per tre mesi. L'obiettivo del digiuno su tè e acqua è di ridurre il volume dello stomaco, quindi le bevande sono consumate in mini porzioni, meno di mezza tazza per la ricezione.

I primi sei giorni: un rifiuto totale di mangiare. Acqua potabile senza gas, tè verde, decotti di erbe utili - menta, erba di San Giovanni, tigli. Bevi ogni volta che vuoi mangiare. Per la notte è preferibile usare motherwort, menta e altri brodi lenitivi senza additivi dolci.

Di norma, dopo due giorni, il desiderio di mangiare è offuscato, invece, l'abitudine di bere è spesso rafforzata a poco a poco.

• L'uscita dalla fame inizia con frutta fresca a metà con acqua, fino alla fine della giornata è possibile con l'aggiunta di polpa. Il giorno dopo è arricchito con zuppa di cereali con qualsiasi verdura, ma senza patate. Tutto questo viene mangiato in piccole porzioni. Il bisogno di dolce è soddisfatto da uno o due frutti secchi o un pisello di miele. Una mela grande è divisa in due dosi. Il modo più semplice per determinare la parte è con la "cam".

La terza fase dello sciopero della fame è l'espansione della dieta. Aggiungere carne bollita, formaggio magro fatto in casa, formaggio a pasta dura, 1 uovo. Le porzioni rimangono le stesse: fino a 200 g La frequenza di assunzione di cibo - ogni due o tre ore, bere - un'ora dopo aver mangiato, non più di mezzo bicchiere alla volta. Ciò manterrà lo stomaco in un volume ridotto.

Il cibo salato è minimo, ma i condimenti non salati non sono limitati. L'ultimo giorno della procedura, puoi dare metà di un pezzo di pane utile. Ricorda che tutti i prodotti nocivi (alcol, soda, caramelle) sono vietati per molto tempo. E così che lo stomaco non si allunghi di nuovo, fai attenzione a non mangiare troppo. Dopo uno sciopero della fame, continua a mangiare a piccole dosi, ma spesso.

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Il digiuno su pane e acqua

Chi vuole dimagrire, senza perdere tempo nella preparazione di piatti dietetici, ha accettato felicemente il metodo del digiuno su pane e acqua, sviluppato da un dietologo professionista. Il modo per chiamare anche la fame è sbagliato, perché le sensazioni di fame e il cattivo umore da lui causato non sono quasi sperimentate da una persona. Perché "pane e acqua - non c'è fame", perché il pane è ricco e ricco di componenti nutrizionali, così come la serotonina - un ormone della felicità, che fornisce emozioni positive e umore.

Tuttavia, non tutto il pane è adatto; per il digiuno su acqua e pane, sono adatte le cosiddette varietà utili, cotte a partire da crusca, segale o farina grossolana. Sono adatti anche i piatti dietetici speciali. Le regole della dieta richiedono di monitorare il contenuto calorico della varietà: 100 grammi di pane non possono contenere più di 45 calorie.

• Un'opzione: una dieta mono a base di pane nero e acqua è raccomandata a tutti. Aiuta in 5 giorni a perdere 10 kg. È permesso mangiare 200 grammi di pane al giorno, per 4 pasti in parti uguali, e bere un bicchiere d'acqua con succo. Chi non sopporta, può essere limitato a tre giorni, e dopo sei mesi, ripeti la dieta mono grano.

La tecnica leggera è progettata per una settimana e comporta la perdita di peso di sette chilogrammi. Si differenzia da una dieta mono, ma il modo più agevole non è chiamato digiuno, poiché la dieta include latte, farina d'avena, tè nero non zuccherato e infusi di erbe. Sotto il divieto di sale, l'attività fisica e il bere generoso sono i benvenuti. Si consiglia di mangiare a ore, non permettendo un aumento dell'appetito.

Se ti senti a disagio durante il digiuno, dovresti consultare il medico. Lasciare la dieta, così come da altri inedia, lentamente, passando al menu di tutti i giorni con calma e gradualmente.

Controindicazioni si applicano alle donne in gravidanza e allattamento, bambini e adolescenti, persone con problemi gastrointestinali. Se necessario durante la dieta del pane e dell'acqua, si può prendere un multivitaminico e compresse di calcio.

Il digiuno su mele e acqua

La dieta Apple è ampiamente percepita come un metodo economico e persino delizioso per perdere peso. Tuttavia, il digiuno su mele e acqua non può essere utilizzato in modo incontrollabile, anche una varietà di mele dovrebbe essere scelta tenendo conto della salute generale e, in particolare, dello stato del tratto gastrointestinale. E in generale, prima di digiunare sull'acqua e sulle mele per diversi giorni, è consigliabile vedere se c'è debolezza e frustrazione dopo il primo giorno.

• Perché scegliere le mele da tutti i frutti? In primo luogo, sono disponibili in qualsiasi stagione e poco costosi per il prezzo. In secondo luogo, contengono molte vitamine e minerali, fruttosio e pectine, utili per il tratto digestivo. In terzo luogo, in combinazione con l'acqua, la cistifellea viene eliminata e la microflora intestinale viene normalizzata. In quarto luogo, si saturano, ma non danno un valore calorico.

In un giorno, è necessario consumare 1,5 kg di frutta e 8 bicchieri d'acqua. Per una varietà di menu, un terzo della frutta può essere cotta al forno, purea di salsa, insalate di mela con erbe. Se le mele fresche sono il tuo prodotto preferito, quindi mangia l'intera porzione senza cucinare.

Per mantenere l'efficacia, il digiuno di un giorno su mele e acqua viene fatto settimanalmente, per tre mesi. Se possibile, due volte a settimana. Ci sono altre opzioni Ad esempio, uno sciopero della fame di sette giorni con l'uso degli stessi prodotti suggerisce un aumento e una diminuzione del numero di mele. In particolare, nei primi e negli ultimi giorni è necessario mangiare un chilo di mele, in 2, 5, 6 - 1 e mezzo, per 3, 4 giorni - 2 kg. Il volume di liquidi bevuti giornalmente è fino a 2 litri.

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Inedia di grano saraceno e acqua

Uno dei modi morbidi per pulire e perdere peso è la fame sul grano saraceno e l'acqua. È anche chiamato tibetano. La procedura si svolge in più fasi. Per una settimana mangiano solo grano saraceno, bollito sull'acqua, senza olio e quasi senza sale. Per pulire il tratto digestivo, la crusca può essere aggiunta al piatto.

Bevono scongelate o altra acqua pura, a volte - infusioni di colagoga: rosa canina, elecampane, sporicha, stimmi di mais, addolciti con miele. Allo stesso tempo, si consiglia di utilizzare un bolo o siero. Una settimana dopo il paziente passa al latte e al cibo vegetale ed è pronto per iniziare a digiunare in acqua senza grano saraceno.

Combinando grano saraceno e acqua, ottieni risultati in poco tempo e relativamente a tuo agio. A condizione che il grano saraceno sia di gusto e non provochi sentimenti negativi. Altrimenti, dovresti scegliere un metodo alternativo di pulizia e perdita di peso.

Suggerimenti sulla dieta di grano saraceno per la perdita di peso:

• Bere molta acqua - almeno 2 litri.
• Non salare il porridge.
• Per il gusto, aggiungere erbe speziate.
• Non mangiare più di 4 ore prima di andare a dormire.
• Sentendo la fretta della birra, concediti un frutto preferito, un cucchiaio di miele, qualche frutta secca.

Il porridge viene preparato secondo una ricetta speciale. Alla sera, sciacquare la groppa con acqua bollente. Un secchio di grano saraceno - due o tre porzioni di acqua. Coprire la padella con un coperchio denso e lasciarlo fino al mattino. È conveniente usare un thermos di cibo per questo scopo.

Il piatto preparato dovrebbe essere mangiato secondo il metodo specifico. La durata di tale dieta è da 3 a 14 giorni, non di più, perché il grano saraceno può provocare un forte disgusto o un completo rifiuto del corpo. La fine della dieta dovrebbe essere liscia, indipendentemente dal periodo di digiuno. Dopo una dieta, tutto il cibo malsano dovrebbe essere posticipato per dopo, e meglio - per sempre.

La definizione dello schema e la durata di tale dieta sono strettamente individuali. Vi è il grano saraceno-kefir, altre varietà più rigorose e morbide di dieta con grano saraceno. Pertanto, tutti possono scegliere un'opzione fattibile per se stessi.