Inedia terapeutica sull'acqua per 1, 3, 7, 10, 21, 40 giorni

Il digiuno sull'acqua si riferisce a diete che migliorano la salute, quando tutto il cibo è vietato e l'acqua è consentita in quantità sufficiente. Può essere praticato a cascata, cioè combinare con lunghi periodi di nutrizione normale.

Il digiuno curativo sull'acqua è usato nella pancreatite, durante la preparazione per e dopo le operazioni. Il rifiuto del cibo solido in questi casi è molto utile e l'uso di acqua previene la disidratazione, che è pericolosa in qualsiasi malattia.

L'efficacia della fame d'acqua è valutata dal punto di vista del beneficio-danno. I benefici sono i seguenti:

• stimolazione delle forze immunitarie;
• purificazione del corpo;
• eliminazione del peso in eccesso;
• ringiovanimento;
• miglioramento delle unghie e dei capelli, pancreas;
• normalizzazione dello zucchero nel sangue;
• sbarazzarsi di russare e apnea.

L'aspetto negativo della procedura è che, oltre a inconvenienti e disagi temporanei, provoca lo sviluppo di anemia, carenza vitaminica, anoressia, amenorrea nelle donne. La mancanza di componenti nutritive ha un effetto negativo sul funzionamento del sistema nervoso e sull'attività sociale di una persona affamata.

Esistono diversi metodi di inedia di acqua, in cui le caratteristiche e le raccomandazioni sono descritte in dettaglio. Differiscono nelle procedure e nella durata, ma in tutto c'è l'ingrediente principale: l'acqua.

Il digiuno sull'acqua a Bregu

Il sistema di Bragg sta digiunando sull'acqua, senza l'uso di altri liquidi e solidi. L'autore era convinto che l'astinenza giornaliera fosse mostrata ogni settimana, settimanalmente - trimestrale e 21 giorni - una volta all'anno. Il suo libro The Miracle of Fasting ha fatto una vera sensazione nella società, e una nuova metodologia è stata trovata da milioni di seguaci.

Bragg praticò personalmente la sua tecnica, forse, ecco perché era sveglio e attivo nei suoi anni avanzati. Per un anno è riuscito ad avere fame per 75 giorni. Bragg riteneva che fosse sufficiente ripristinare, pancreas, reni, organi digestivi in generale.

Il digiuno sull'acqua secondo Bragg suggerisce l'isolamento fuori dalla città, combinato con uno stile di vita moderatamente attivo. Per bere, l'autore consiglia l'acqua distillata, che non contiene composti nocivi, e non raccomanda l'uso di clisteri detergenti. Particolare enfasi viene posta sul corretto completamento del processo. Preferenza: 7-10 giorni di digiuno.

• Durante uno sciopero della fame di 7 giorni, il paziente è autorizzato a bere acqua purificata con miele e succo di limone (5 g e 10 ml, rispettivamente). Questa bevanda pulisce e nutre il corpo degli affamati.

Durante il periodo di astinenza dal cibo solido, gli organi digestivi diminuiscono di dimensioni, quindi è necessario andare delicatamente alla routine quotidiana. L'uscita inizia a mezzogiorno l'ultimo giorno; nel cibo preparare 4 pomodori, tagliati e versati con acqua bollente, vengono masticati fino a completa macinatura.

Per colazione, è adatta un'insalata di carote e cavoli condita con succo di limone. Questa è una specie di "pennello" per l'intestino. Poi puoi mangiare due cracker e a pranzo - carote e sedano, verdure cotte. La cena in questo giorno è cancellata.

Il secondo giorno inizia con frutta fresca, aromatizzata con miele. Il pranzo è lo stesso. Cena - non più tardi di 18 ore, il miglior piatto - un'insalata verde in succo di limone. I giorni seguenti Bragg consiglia di passare con moderazione, per iniziare a mangiare solo appetitoso e mai troppo.

Il libro descrive le opzioni per il digiuno, calcolate per termini diversi; considerava la fame come un sistema sanitario, non una cura. Sebbene la pulizia del corpo conduca unicamente al suo recupero.

Leggi anche: Quale acqua è migliore per la fame d'acqua?

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Digiuno sull'acqua 1 giorno

Sembrerebbe che l'inedia di un giorno sull'acqua sia inefficace. Cosa può dare un giorno, tranne forse una minima perdita di peso? Tuttavia, gli esperti dimostrano che il digiuno in acqua per 1 giorno può dare un buon effetto sulla salute, in particolare:

• stimolazione delle forze protettive;
• di depurazione;
• ringiovanimento;
• miglioramento della qualità della microflora intestinale e dello stato del tratto gastrointestinale;
• aumentare l'afflusso di sangue al cervello, migliorare il pensiero creativo e l'attività intellettuale.

La fame d'acqua dovrebbe durare da 24 a 27 ore. Se meno, allora non è considerato un digiuno, ma una pausa di cibo. Con una ripetizione regolare di un digiuno di un giorno in acqua, si accumula un risultato positivo. Se le pratiche di un giorno vengono praticate entro uno o tre mesi, allora puoi prepararti per una opzione più lunga di digiuno curativo.

Nel modo più a breve termine di rinunciare a cibo solido e liquido, nel corpo avvengono diversi processi.

• In primo luogo, gli organi digestivi ottengono una tregua. Invece di spendere energia per la digestione, il corpo inizia i processi di purificazione.
• In secondo luogo, i microrganismi putrefattivi muoiono, ma utili acidificanti lattici, grazie ai quali la sintesi di componenti bioattivi viene attivata nell'intestino.

I preparativi per un digiuno di 1 giorno iniziano in una settimana; È necessario abbandonare i prodotti inizialmente dannosi e ridurre il consumo di alimenti proteici, in particolare la carne come prodotto difficile da digerire.

Il primo digiuno è fatto meglio in un giorno non lavorativo. Quindi, "essere coinvolti", sarete in grado di morire di fame, svolgere compiti ufficiali e nessuno se ne accorgerà, ma è quasi impossibile per un principiante combinare il lavoro con uno sciopero della fame. Preliminariamente in questo giorno puoi fare un clistere.

• La sfumatura positiva del digiuno è che la sensazione di fame è molto più debole rispetto alle diete ipocaloriche. Si scopre che non è affatto più facile mangiare che subnutire in modo significativo.

Tuttavia, non tutti così rosea: rifiuto di mangiare anche un solo giorno provoca debolezza, mal di testa e vorticosa, nausea, cattivo umore, la formazione della placca sulla lingua, l'odore dalla bocca. La buona notizia è che con la pratica regolare di questi giorni tutto si normalizza e migliora, compreso l'umore.

Uscire dalla procedura dovrebbe essere graduale, prima usando verdure, succhi, frutta. È importante bere molta acqua di qualità. I prodotti "pesanti" vengono messi da parte per dopo. Dopo il rilascio è assolutamente necessario astenersi dall'eccesso di cibo.

La carenza d'acqua a breve termine non rappresenta una minaccia per il corpo, anche se ci sono piccoli errori nel processo. Pertanto, può essere eseguito a casa, dopo una consultazione preliminare con il medico o senza di esso. L'esperienza mostra che se vengono seguiti i metodi di preparazione e di produzione, l'effetto supera le aspettative. E in presenza di problemi al tratto gastrointestinale, il "digiuno" a breve termine sostituisce l'efficacia dei preparati farmaceutici. L'esperienza di un giorno è anche molto importante se la fame vuole prolungare il "piacere".

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Il digiuno in acqua 3 giorni

I dietisti non notano alcuna differenza tra una fame di un giorno e due giorni in acqua. Se dopo un digiuno il digiuno si sente normalmente, allora può portarlo a 36 ore, e anche immediatamente a 2 giorni. Quindi, puoi tranquillamente andare a digiunare in acqua per 3 giorni, senza esperienza precedente e allenamento speciale. Tuttavia, è auspicabile prepararsi adeguatamente per un prolungato rifiuto di mangiare.

La procedura di 3 giorni comporta le seguenti conseguenze:

• Nello stomaco, l'acido cloridrico cessa di essere rilasciato, ma si formano proteine e grassi insaturi, che stimolano la formazione della bile e sopprimono la sensazione di fame.
• Il corpo inizia a passare all'autoalimentazione; mentre la digestione rallenta, inizia a dividere i propri grassi. Ma questo è solo l'inizio, che richiede il completamento.
• Durante questo periodo una persona perde da 1 a parecchi chilogrammi. Che la massa non sia tornata, è necessario lasciare il digiuno secondo le precise regole raccomandate dai dietologi.

Uno sciopero della fame per tre giorni porta agli stessi risultati di un giorno, e come bonus aggiuntivo ha un effetto benefico sull'aspetto. La pelle diventa più giovane, più fresca e più sana. E un altro fatto interessante: in soli tre giorni di questo digiuno puoi sbarazzarti delle pericolose dipendenze - dall'alcool, dalla nicotina e persino dalle droghe.

Se, in qualche giorno, lo stato di salute si deteriora bruscamente e l'urina diventa scura o troppo torbida, si dovrebbe uscire prematuramente dalla fame. Forse, la fame interrotta si può continuare in seguito e andare a 3 giorni dopo la fame a breve termine.

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Il digiuno sull'acqua 7 giorni

Il metodo di digiunare sull'acqua per 7 giorni viene spesso utilizzato solo per perdere peso. Tuttavia, è efficace nel trattamento di malattie, comprese quelle con cui altri farmaci non possono far fronte. Pertanto, molti accettano di rinunciare a mangiare, nonostante il difficile psicologicamente e stressante per la fame di tutti in acqua.

Le regole dello sciopero della fame settimanale sono le seguenti:

• Determinare quale scopo perseguire: trattamento, perdita di peso, rapido rafforzato e così via.
• Consultare singolarmente con un nutrizionista.
• Scegli il tipo e il termine, non rinnovarlo "on the go".
• Preparati con cura, sintonizzati su successo e positivo.
• Scegli l'ora e la stagione più convenienti dell'anno. Si consiglia di effettuare i primi due giorni di riposo.
• Una settimana prima della partenza, rimuovi lo zucchero dal menu.
• Per due giorni ridurre le porzioni e passare al cibo vegetale.
• Prima di cena alla vigilia di uno sciopero della fame, pulire il tratto digestivo con la soluzione di magnesia.
• Osservare tutte le raccomandazioni per uscire dalla procedura.

Durante i sette giorni di astinenza dal cibo, si raccomandano clisteri mattutini. La procedura viene eseguita con una soluzione di permanganato di potassio (fino a 1,5 litri), la concentrazione è di un delicato colore rosa. La persona affamata in posizione supina gira più volte, accarezza lo stomaco in senso orario, quindi dal pubico all'ombelico. Dopo il completamento, è necessario eseguire esercizi di respirazione e ginnastica.

Ogni giorno, bere almeno 1,5 litri di acqua minerale, non fumare, non prendere il sole, non congelare in inverno.

La via d'uscita è di ripristinare la peristalsi, congelata per una settimana senza cibo. La stimolazione inizia con brodi leggeri non salati - vegetali, cereali. I prossimi due giorni sono limitati al menu di latte e verdure. Al 4 ° -5 ° giorno, appare il pane nel menu e solo al sesto si può permettersi il cibo ordinario.

Di conseguenza, non solo la caduta di fino a 5 kg di peso, il miglioramento della pelle, l'esplosione di energia, ma anche una rivalutazione dei valori, una nuova percezione del mondo. Una persona si sente fiduciosa, ottimista e disposta a condurre una vita attiva.

Digiuno sull'acqua 10 giorni

Il digiuno sull'acqua è considerato semplice, altri - un modo complesso per risolvere i problemi di salute. In effetti, sembra molto più facile usare diete che limitano determinati alimenti, ma non escludono affatto il cibo. O applicare mezzi speciali per la crescita sottile o medicine per cura di malattie.

• Quando ti prepari a digiunare sull'acqua per 10 giorni, dovresti sapere che in effetti le restrizioni alimentari durano molto più a lungo. Cominciano in anticipo e finiscono pochi giorni dopo il completamento ufficiale dello sciopero della fame.

A questo devi essere pronto, prima di tutto psicologicamente, per non rompere prematuramente e non per far cadere l'intera idea.

Fondata da Paul Bragg, la tecnica raccomanda di sostituire completamente il cibo con l'acqua; può essere bevuto per dieci giorni. Il digiuno a medio termine, che comprende 10 giorni, purifica il corpo, riduce lo zucchero e il colesterolo nel sangue, stimola l'attività cerebrale, allevia le riserve di grasso. Se chiedi consiglio ad un medico ed esegui correttamente la procedura, l'effetto è ovvio.

Tuttavia, non tutti i medici condividono l'opinione sui benefici della fame d'acqua, poiché la considerano irragionevolmente rischiosa. Soprattutto se la procedura è incontrollata e irresponsabile.

• I contro esistono davvero. Quindi, nel processo di purificazione, le proteine vengono scisse e, a questo proposito, i muscoli soffrono. L'accumulo di corpi di acetone avvelena le cellule nervose, diminuisce in modo critico l'insulina, che è piena di coma diabetico. C'è una carenza di vitamine, minerali e sostanze nutritive, il metabolismo rallenta.

Il desiderio di perdere un paio di chilogrammi può portare a conseguenze peggiori: deterioramento della memoria, nervosismo fino all'aggressività, allucinazioni visive, svenimento. Tali vittime sono giustificate, se non ci sono altri modi per superare la grave patologia. Ma soffrire e rischiare la banale perdita di peso è sconsigliabile.

Il digiuno sull'acqua 21 giorni

Inedia estrema sull'acqua 21 giorni, alcuni considerano una panacea per l'insonnia, malattie croniche, eccesso di peso e altri problemi complessi. Coloro che hanno testato la tecnica notano un miglioramento nel sonno e nell'attività intellettuale, un'ondata di vivacità e ottimismo, un ringiovanimento e un ritorno all'armonia della figura.

Tuttavia, una fame così lunga sull'acqua - la procedura è complessa e difficile, non tutti possono sopportarlo. Il digiuno di 3 settimane viene effettuato da persone che in passato stanno già morendo di fame per periodi più brevi. Una persona che decide su tale procedura avrà consultazioni preliminari con specialisti, esame e consegna di analisi per determinare l'idoneità fisica, così come l'aspirazione psicologica e un focus sul successo.

• La preparazione per l'inedia prolungata richiede molto tempo. Consiste nell'eliminazione di carne e pesce, oli grassi e prodotti a base di latte, farina e dolci, alcol e sigarette. Con una razione di pianta già in questo momento il corpo inizia a pulire il colesterolo, i grassi e i veleni accumulati durante la vita.

Alcuni giorni prima della procedura, ridurre la quantità di cibo. Il giorno prima è consigliato un menù modesto senza cena e un clistere purificante, necessariamente acqua a temperatura ambiente. Al mattino, l'intestino viene pulito con infusioni o medicinali lassativi.

L'acqua pura fresca dovrebbe essere bevuta ogni ora, se lo si desidera - più spesso. I sintomi spiacevoli, inevitabili all'inizio della procedura, sono raccomandati per essere soppressi nella misura del passatempo attivo: camminare, meditare, una doccia di contrasto, sciaquare le tossine che vengono rilasciate attraverso i pori della pelle. Se possibile, cammina a piedi nudi, vestiti in abiti ampi e naturali, dormi in una stanza ventilata.

• Nella metà del tempo, è necessario controllare i conteggi del sangue. Nel corso normale, i test mostrano un miglioramento del sangue. Formata nella lingua della placca rimossa, la cavità orale risciacquata senza l'uso di uno spazzolino da denti.

L'uscita dallo sciopero della fame è molto liscia. Uno dovrebbe essere preparato per il fatto che fin dal primo giorno la massa tornerà. Per la profilassi mangiare modestamente e magro. Il menu all'inizio consiste di verdure: 200 grammi di cavolo grattugiato o una mela sono la scelta migliore. C'è un po ', fino a sei volte al giorno. Succo diluito, un frutto piccolo - uno spuntino ideale. Pranzo: un brodo acquoso di verdure, infuso di menta con miele. Per cena - anche cavolo o una mela.

Il secondo giorno, un porridge di olio viene aggiunto alla dieta per colazione, il pranzo è una zuppa a basso contenuto di grassi, per cena - kefir. Per uno spuntino i dadi sono adatti.

Il terzo giorno consentiva pane, ricotta a basso contenuto di grassi, frutta fresca. Dalle bevande - decotti alle erbe.

Con l'inedia adeguatamente organizzata, avviene l'auto-guarigione: divora le cellule morte e patologiche, in cambio produce quelle sane. Questo si riflette nello stato di salute: le emozioni degli affamati diventano più positive, il sistema nervoso si rafforza, la persona percepisce più gioiosamente la vita.

Se, durante un periodo di digiuno, la condizione diventa criticamente peggiore, e le prove causano preoccupazione per i medici, la procedura deve essere interrotta e restituita al problema della fame dopo aver rimosso gli ostacoli.

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Il digiuno in acqua per 40 giorni

Il più lungo digiuna sull'acqua per 40 giorni. Per un tale periodo ci sono cambiamenti a livello fisico e mentale. Dietro il disagio caratteristico dei primi giorni dello sciopero della fame ci sono vertigini, dolore al tratto digestivo, amarezza, febbre, interruzioni del sonno. L'acidità del sangue cambia, come dimostra l'odore acuto dell'acetone.

• All'inizio della seconda settimana di digiuno sull'acqua, arriva la cosiddetta crisi acidotica, cioè la massima acidificazione del sangue. In senso biochimico, durante una crisi, i corpi chetonici sono usati per creare amminoacidi.

Dopo la crisi, l'immagine cambia in meglio - fino all'inizio del comfort e dell'armonia. Ciò è dovuto a un nuovo modo di mangiare, coinvolgendo le risorse proprie del corpo. Il precedente disagio scomparso, i processi di purificazione e rinnovamento del corpo sono attivati, la persona sperimenta una spinta di energia. Il mal di testa scompare senza lasciare traccia, l'odore dalla bocca e il desiderio di mangiare, il sonno è normalizzato.

Tuttavia, ce n'è uno "ma": se la ristrutturazione è ritardata e dura più di 10-12 giorni, qualcosa nel corpo è andato storto. Questa situazione richiede un intervento medico urgente e, possibilmente, un ricovero in ospedale (se la fame è fuori dalla clinica).